健康咨询描述: 遇到不顺的事就焦虑担心紧张,害怕与人接触怕别人看出自己身体的不适老感觉胸口憋气,去看医生说是心脏神经官能症,工作环境也让人容易紧张
曾经的治疗情况和效果:
吃赛乐特和奋乃静有2年了 感觉不错 症状消失 就停药了 但现在遇到不顺的事情还是感觉不舒服
化验,检查结果:心脏无器质性病变
想得到怎样的帮助:我该怎么办
病情分析:
像你这种情况应该属于神经症,属于非精神性精神障碍,治疗应在专科医生的指导下进行
指导意见:
像这种疾病,与个人性格和各方面的素质有很大关系.病前有受过精神刺激,或感情伤害,或目睹过伤害,对自己影响较大,无法摆脱,造成心理阴影.遇到不顺的事就焦虑担心紧张,害怕与人接触怕别人看出自己身体的不适老感觉胸口憋气,工作环境也让人容易紧张,像这些都有关系.治疗主要以心理和药物治疗为主.应该去专业正规的院治疗.
生活护理:
放松心情,多参加聚会,多为出活动,锻炼身体,如果不满意,就找心理医生谈谈心,指导指导,进行脱敏疗法,很快就会遇事不紧张,胸口也不憋气了,走上生活的正规道路上来.
病情分析:
你好!从患者以上经过和症状描述分析主要是自己的情绪和精神心里调节不佳导致的心里障碍。
指导意见:
那你考虑使用抗焦虑的药物,镇静和放松情绪为主自己要好好调理自己的心态
病情分析:
紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备.有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量.因此紧张并不全是坏事.然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾病.所以我们应该学会自我消除紧张状态.
指导意见:
适当安排计划:若所拟的工作计划不符合实际,便会受到挫折而引起情绪紧张.有的心理学家建议,在预订工作进度表中,可安排一小段“真空时间”.在这段时间,完全“真空”不预先安排任何事情.每次到这段时间时,可利用它来完成先前未能做完的事情,或是着手下一步工作.这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的工作,内心较为轻松.
真诚相处:在与别人交往中,应真诚坦荡,与人为善.虚伪不仅使人厌倦,而且自己也会因此而有不安全感,如不自觉地猜想别人会不会得知真象,猜想别人是否在背后议论自己,并为此惶惶不安,导致关系紧张.
生活护理:
紧张的情绪反应已经出现时,有效的调适方法应该是:第一,坦然面对和接受自己的紧张.你应该想到自己的紧张是正常的,很多人在某种情境下可能比你更紧张.不要与这种不安的情绪对抗,而是体验它,接受它.要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理,注意不要陷入到里边去,不要让这种情绪完全控制住你
病情分析:
你好,感谢你的咨询.根据你的描述,胸闷是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用, 不同年龄的人胸闷,其病因不一样,治疗不一样,后果也不一样.
指导意见:
一,功能性胸闷(即无器质性病变的胸闷):像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷,不必紧张,也不必治疗.二,病理性胸闷(即有器质性病变的胸闷):如:1.呼吸道受阻2.肺部疾病 3.心脏疾病 4.膈肌病变5.体液代谢和酸碱平衡失调等.
生活护理:
对于此类胸闷则需要采用药物对症治疗.希望我的建议能给你一些帮助,祝你健康.
温馨提示:
一旦患了心脏神经官能症,不必过于紧张,更不需卧床休息,可采取下列措施:经常参加力所能及的体育活动,锻炼身体,增强体质;生活有规律,合理安排生活,尽量做到劳逸结合,避免过度紧张。
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