眼睛发涩怎么办?

      病情分析：
      您好：眼睛干涩也就是指医学上所说的“眼结膜干燥症”也称作[1]干眼症,它不是单一的某一种疾病,而是由几种完全不同的病因所引起,以眼干少泪为特征的一组疾病.
      指导意见：
      均衡的饮食,多吃含有维生素A,C,E等抗氧化的水果或食物,有益眼睛,有助于皮脂腺正常分泌.
      1,百合红枣粥：百合10克,山药15克,薏仁20克,红枣（去核）10个.将上述材料洗净,共同煮粥食用.
      功效：百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾,清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A.此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目.
      2,菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡.
      功效：《本草纲目》中记载菊花“性甘,味寒,具有散风热,平肝明目之功效”. 现代药理分析表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质.菊花茶能让人头脑清醒,双目明亮,特别对肝火旺,用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效.
      需要注意的是,菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用.
      3,核桃仁：每晚嚼食两个,可缓解症状.
      功效：核桃仁富含脂肪油,维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素C,维生素E等营养成分,有补肾固精,滋肝明目的功效.
      4,枸杞子：每日15克,洗净后嚼服或煮水服.
      功效：枸杞子养阴明目,能促进修复病变的角膜,提高机体抗病能力.
      生活护理：
      最后,祝您早日康复,身体健康.很荣幸为您解答.
      

      病情分析：
      眼睛干涩就是医学上所说的“眼结膜干燥症”,它不是单一的一处疾病,而是由几种完全不同的病因所引起,以眼干少泪为特征的一组疾病.它们的发病原因不同,病理过程和临床表现也不尽相同.眼睛干涩的原因有二,其一是由于泪液的供应量减少,二是泪液的蒸发量增大.泪液的减少是现代人的特征.泪液在紧张状态下难以流出,而且夜间减少.
      指导意见：
      预防,治疗眼睛干涩的方法有如下几种：（1）有意识地增加眨眼睛的次数；（2）放大监控的文字,降低画面,眼睛不要睁得太大；（3）不要正面对着空调机的风；（4）增加眼睛周围的湿度；（5）点用人工泪液型的眼药.
      生活护理：
      眼睛干涩的病因不同,其治疗方法也就不同,所以出现 眼睛干涩时,要注意及时查明原因,及早治疗