关节以上大腿怕冷有跑动感觉

      病情分析：
      你好!此情况应注意腰间盘突出压迫神经或骨质增生引起的可能的
      指导意见：
      具体建议到医院进行系统检查确定为宜,确定病因,积极对症治疗观察
      生活护理：
      并注意多休息及低盐低脂饮食,积极补充营养及维生素
      

      病情分析：
      你好!此情况应注意腰间盘突出压迫神经或骨质增生引起的可能的
      指导意见：
      具体建议到医院进行系统检查确定为宜,确定病因,积极对症治疗观察
      生活护理：
      并注意多休息及低盐低脂饮食,积极补充营养及维生素
      

      病情分析：
      有些人平时感觉身体少温,四肢冰凉,尤其在冬季特别怕冷.中医认为主要是
      因肾阳虚衰或气血不足所致.
      指导意见：
      以下两则食疗可供选用：
      赤豆黑枣粥：赤豆50克,黑枣l0枚去核,糯米适量.先将赤豆煮软,再加入黑
      枣,糯米煮成粥.食用时加适量白糖,每天吃一小碗,宣长期服食.
      参芪清蒸鸡：人参l0克,黄芪l5克,童子鸡一只.将鸡宰杀洗净,去内脏,再将
      人参,黄芪放入鸡内缝合,入锅加葱,姜,料酒,盐及少量清水清蒸.以饮鸡
      汁为主,可连续蒸2－3次.
      生活护理：
      冬季时选择属性温热的食物或药材进补,让身体血液循环顺畅,气血活络,能达到御寒的作用.有温补作用的食物一般是红色,有甜味的食品,或是辛辣味调味品及食物,这一类的食品有暖身的效果,也可以补养身体,促进新陈代谢
      
      以上是对“关节以上大腿怕冷有跑动感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      耐寒能力较差的女性与男性相比,血液中铁元素含量不足,血浆甲状腺素水平降低.铁是制造血红蛋白的重要原料,担负着身体内氧的运输代谢功能,若女性膳食中含铁较低,易患缺铁性贫血,致使营养素得不到充分的氧化,产热不够就容易感到寒冷；甲状腺素具有生热效应,它能使基础代谢增高,皮肤血流循环加快,如果长期缺碘便会影响甲状腺激素的合成,机体的御寒能力也会因此降低.
      指导意见：
      因此,女性应每日摄入18毫克铁,但大多数妇女没有达到这个标准.如果在饮食上选用一些补气助阳的食物,可使代谢加快,分泌功能增强,可有效地改善畏寒现象.当然,除了保证一定的食量,摄入充足的热量外,应有意识地多吃些富含铁质的食物.比如：
      
      1.肉类肉类中以狗肉,羊肉,牛肉,鹿肉,獐肉,公鸡肉,鸭肉,鹌鹑肉,鲫鱼肉,乌龟肉,章鱼肉,草鱼肉的御寒效果为最佳.它们富含蛋白质,碳水化合物及脂肪,产热量多,有益肾壮阳,温中暖下,补气生血之功效.
      
      2.根茎类据研究,女性尤其是老年人怕冷与机体内无机盐缺乏有关.胡萝卜,山芋,青菜,大白菜,藕,菜花,大葱,土豆等根茎类蔬菜中含有大量的矿物质,可将它们与肉类御寒食物掺杂食用.
      
      3.含铁食物缺铁性贫血的女性容易怕冷,因此应多食一些含铁的食物,如动物血,蛋黄,驴肉,猪肝,牛肾,羊舌,黄豆,芝麻,腐竹,黑木耳等.
      
      4.含碘食物人体的甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素,具有产热效应,而甲状腺素由碘和酪氨酸组成.酪氨酸可由体内“生产”,碘却得靠外界补充.海带,紫菜,贝壳类,牡蛎,沙丁鱼,菠菜,鱼虾等食物含碘丰富,不妨选择食用.
      生活护理：
      中医认为主要是
      因肾阳虚衰或气血不足所致.以下两则食疗可供选用：
      赤豆黑枣粥：赤豆50克,黑枣l0枚去核,糯米适量.先将赤豆煮软,再加入黑
      枣,糯米煮成粥.食用时加适量白糖,每天吃一小碗,宣长期服食.
      参芪清蒸鸡：人参l0克,黄芪l5克,童子鸡一只.将鸡宰杀洗净,去内脏,再将
      人参,黄芪放入鸡内缝合,入锅加葱,姜,料酒,盐及少量清水清蒸.以饮鸡
      汁为主,可连续蒸2－3次.
      
      

      病情分析：
      有些人平时感觉身体少温,四肢冰凉,尤其在冬季特别怕冷.中医认为主要是
      因肾阳虚衰或气血不足所致.
      指导意见：
      以下两则食疗可供选用：
      赤豆黑枣粥：赤豆50克,黑枣l0枚去核,糯米适量.先将赤豆煮软,再加入黑
      枣,糯米煮成粥.食用时加适量白糖,每天吃一小碗,宣长期服食.
      参芪清蒸鸡：人参l0克,黄芪l5克,童子鸡一只.将鸡宰杀洗净,去内脏,再将
      人参,黄芪放入鸡内缝合,入锅加葱,姜,料酒,盐及少量清水清蒸.以饮鸡
      汁为主,可连续蒸2－3次.
      生活护理：
      冬季时选择属性温热的食物或药材进补,让身体血液循环顺畅,气血活络,能达到御寒的作用.有温补作用的食物一般是红色,有甜味的食品,或是辛辣味调味品及食物,这一类的食品有暖身的效果,也可以补养身体,促进新陈代谢.适合冬天食用的温,热性食物