晚上睡觉脚抖动怎回事

      病情分析：
      你好,其实在夜间睡眠时,人的下肢和脚发生抽动或抖动是因为正处于睡眠的“快速动眼期”,是伴随着“快速动眼期”的睡眠发生的一种正常现象,
      指导意见：
      快速动眼期恰是人在做梦的时间,但这个时段在整个睡眠中只占总共大约1小时的时间,不相信你注意一下,你爸爸肯定不会都一整夜的脚,请你相信科学吧!
      生活护理：
      以上建议,希望对你有所帮助!
      

      病情分析：
      睡时脚抖动,是一种神经兴奋的表现.
      指导意见：
      回忆一下,是不是和白天过于运动,致使神经紧绷?
      晚上或者休息的时候局部神经得到缓解疏松因而就会造成脚抖了,可以再闲暇时间内做按摩运动保持神经的舒缓状态就不易脚抖了.
      
      生活护理：
      睡前热水洗脚,做做足底按摩,充分放松双腿