男生瘦脸方法质疑，脸上的肉也太多了~

      指导意见：
      如果体重偏胖多吃一些富含维生素的水果和蔬菜不吃辛辣油腻刺激性食物慢跑配合局部按摩对你会有帮助第一步：将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。第二步：顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。第三步：三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。第四步：同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点，重复这4个动作5次。
      

      病情分析：
      胖脸几个重要因素
      1,脂肪：身体的肥胖不仅能够体现在腰腹与上肢,脸部是最显而易见的地方.面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸.
      2,面部骨骼：如果你生下来就是张"大脸庞","大骨骼",那么不管你有多么瘦,也不会变成一个小脸美人了.
      3,肌肉：咬肌发达,也是造成你胖脸的主要因素.
      指导意见：
      5种胖脸的瘦脸方法
      TYPE1：脂肪型
      该类型是由于脂肪堆积而造成的圆形胖脸.
      对策：
      1：大量摄入能促进血液循环,加速脂肪分解的食物.如生姜,大蒜,胡椒及辣椒等.水果的话宜选择糖分偏低的葡萄柚.
      2：平时多锻炼加速脂肪燃烧.
      TYPE2 浮肿型
      该类型是由于血液及淋巴循环不佳造成水分排泄不畅而引起的脸部浮肿型.
      对策：
      1：摄入具有利尿作用的食物如香蕉,鳄梨,黄瓜等,及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物,帮助加快新陈代谢速度.
      2：多吃豆类及黑芝麻,可以加强肾脏功能.
      3：平时多用热毛巾敷脸,多足浴.
      4：保证充足的睡眠.
      5：养成每天早上按摩脸部的习惯.
      TYPE3 僵硬敦实型
      该类型是由于磨牙及平时咀嚼过于用力而造成脸部肌肉僵硬使得脸部轮廓变大.
      对策
      1：采用芳香疗法及药草浸剂缓解压力及疲劳感.
      2：多食醋以软化僵硬的肌肉,还有富含维他命E的坚果类可以帮助抑制活性氧.
      3：加强表情肌肉的锻炼,并按摩脸部来放松肌肉.
      TYPE4 肌肉松弛型
      该类型是由于脸部表情生硬匮乏,表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩,造成脸颊及下颚出现松弛的现象.
      对策：
      1：坚持每天做脸部表情肌肉的锻炼,多笑多说话来运动脸部肌肉.
      2：多吃富含维他命C的橙子,花椰菜,以及富含维他命A的肝脏,鳗鱼等,可以起到抗氧化的作用.
      3：多吃富含胶原蛋白的鸡皮排骨汤等可以让皮肤柔软更有弹性,抑制法令纹的生长.
      TYPE5 骨骼歪斜型
      该类型是由于腰部及脊椎部位骨骼的歪斜及不正确的姿势造成脸部骨骼也出现轻微的移位,使得脸部看上去肥胖.
      对策：
      1：纠正驼背,盘腿及用手托脸的不正确姿势,也不要总是用一边牙齿咀嚼食物.
      2：平时多做骨盆体操改善腰部歪斜的状况.
      A：两腿打开与肩同宽,两手叉腰,向右侧扭动腰部十圈再向左侧扭十圈,脚踝不能离地,脚掌向前.
      B：两腿打开与肩同宽,手放在髋骨位置,将腰部向右侧推10次再向左侧推十次,保持上半身笔直不能弯腰.
      生活护理：
      希望对你有所帮助,祝你健康
      

      病情分析：
      首先将镜子放在胸口位置,头向下看,看到松出的部分这就是要清除的赘肉.将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置.然后将双手放在下巴两侧,以食指,中指,无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩；再用以食指,中指的力量,从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩,慢慢缩小按摩的范围,增加按摩的部位.
      指导意见：
      当然空暇时间里,也不要忘记给脸做做辅助按摩,具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊,手臂张开,左右手交替由下往上滑动按摩脸颊肌肉,接着以相同的方式按摩左脸颊.
      生活护理：
      坚持这样按摩,一个月之内就能收到明显功效
      
      以上是对“男生瘦脸方法质疑，脸上的肉也太多了~”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      没有特别有效的减肥方法,要么全身一块减,另外可以做些脸部的按摩,配合市面上的瘦身霜效果要好一些,但是要长期坚持,按摩能够促进血液循环,促进脂肪燃烧,所以并不是说一点作用也没有
      另外就是要放松心理意识,不要给自己增加压力,否则会给心理造成很大的精神负担,时间长了,还容易形成自卑的性格,这样就不好了.
      

      您好~瘦脸做脸部运动和按摩就可以 没事就吃口香糖玩也可以做到瘦脸的目的~
      祝您好运
      

      没有特别有效的减肥方法,要么全身一块减,另外可以做些脸部的按摩,配合市面上的瘦身霜效果要好一些,但是要长期坚持,按摩能够促进血液循环,促进脂肪燃烧,所以并不是说一点作用也没有
      另外就是要放松心理意识,不要给自己增加压力,否则会给心理造成很大的精神负担,时间长了,还容易形成自卑的性格,这样就不好了.