健康咨询描述:
经常上厕所要好久,皮肤也变差了,睡眠也不太好,
好几年了,可能是本身不喜欢喝水的原因,有没有什么药能排排体内的毒素,使肠道通畅,蠕动起来 .
想得到怎样的帮助:有没有不用一天到晚一直喝水,吃些什么东西使肠道蠕动起来,排出体内的毒素.
病情分析:
关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.
指导意见:
每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.
生活护理:
另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
病情分析:
这个不是什么毒素啊,是需要多喝水的啊.而且也需要饮食注意啊.
指导意见:
多数是习惯性便秘的可能,当然可以口服导泻的药物啊.但是这个长期吃导泻的药物可能导致依赖的啊.所以不能仅仅靠药物啊.另外建议看看肛肠科的医生亲自检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊.严重的痔疮需要同时治疗,可能需要手术.便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
生活护理:
如果有痔疮是需要首先治疗的啊.否则是不行的啊. 便秘可能加重痔疮 ,痔疮又可能加重便秘.他们互为因果.互相加重.所以必须切断这个恶性循环.
病情分析:
你好,便秘多因上火,饮食无规律等因素诱发
指导意见:
在药物治疗上建议使用复方芦荟胶囊进行治疗较好,必要时可使用开赛露
生活护理:
要多饮水,多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要食用辛辣食物
以上是对“关于便秘的问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好可能是便秘引起的皮肤差,睡眠不太好,
指导意见:
治疗建议1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5,进行适当体育锻炼,加强促进胃肠蠕动,有助于排便.6,养成定时排便的习惯.
病情分析:
一,什么是便秘?
便秘是指粪便停留于结肠的时间超过正常排出时间,使大便于结,导致48小时以上不排便;或主观感觉排便困难或有解不净的感觉
的症状.便秘常影响食欲及肠道营养物质的吸收,使体内有毒物质在肠道的停留时间延长,而被大量吸收,引起毒性反应;严重者可导致
急性心肌梗塞,脑血管意外而危及生命.
主要表现为腹胀,食欲减退,恶心,口苦,精神萎糜,头晕乏力,全身酸痛,部分人有贫血,营养不良.
指导意见:
治疗便秘:
引起便秘的因素有很多,但大多数患者属于的无张力便秘和痉挛性便.对于这类便秘的一般疗法如下:
(一)食用双歧因子糖
双歧因子糖食用后,在肠内选择性地作用于双歧杆菌,乳酸菌等有益菌,并使其大量增殖.双歧杆菌增殖过程中产生的乙酸和乳酸能够增强肠动力和肠蠕动的协调性,促进肠壁的收缩运动,调节肠道微生态,纠正肠功能紊乱,有改善便秘和养护肠道的作用.双歧因子糖以全新的理念,修复肠粘膜上的生物屏障,改善肠道功能,促进消化道蠕动,从根本上解决了便秘.因而,食用双歧因子糖是所有人群解决便秘的最安全,最有效的方法,目前正在全世界获得广泛应用.
(二)饮食疗法
1,食用利于排便的粥水,糖水.——《请参考有利于排便的糖水》
2,多吃青菜和带皮水果;
3,多吃花生,芝麻;
4,多吃洋葱,蒜苗,萝卜,生黄瓜,果酱等产气食物;
5,少吃,最好是不吃辣椒,姜,酒及糯米,山药,芡实等不利于排便的食物.
(三)养成良好的饮食习惯和生活习惯
1,多喝水.因为双歧杆菌在增殖过程中需要大量的水.另外,水溶性膳食纤维只有吸收更多的水分才能达到润肠的效果.
2,要有充足的,有规律的睡眠.人们只有在休息的时候,血液才会大量流到肠胃,促进肠胃蠕动.人们吃饱了就想睡觉,就是很好的例子.
3,多运动.有人说:运动能使人年轻.其实运动是促使你的身体循环系统更加畅顺,肠胃功能更加强劲.因此,有规律的适量运动会增强双歧因子糖的效果.
4,养成起床后或早餐后排便的好习惯,不管有没有便意先蹲一下,久而久之就会养成餐后排便的好习惯.
5,自觉拒绝广普抗生素类药物.广普抗生素类药物不管身体里的有益菌和有害菌统统杀死,导致身体菌群失衡.因此,请慎用广普抗生素类药物.
(四)物理治疗法
睡前做做腹部按摩,可以促进肠蠕动,具体方法是:仰着躺在床上,用右手掌根部按摩腹部,按照右上腹——左上腹——右上腹方向边揉边推,但要注意手法不要过重,每次持续10分钟,每天做2~3次.
生活护理:
注意:1,局部用药和灌肠局部用药(灌肠,开塞露)只是一种临时性措施,一般情况下不宜采用,万万不可长期应用.
2,刺激性的泻药只能暂时排便,破坏了肠道内的环境,对人体有永久性损害.
3,阻塞性便秘患者应及时去除病因(如接受外科治疗)
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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