多梦，醒后头晕

      你好,这种情况考虑你是心脾气血两虚导致的.建议服用归脾丸治疗,或者更好的你找中医亲自辩证开中药治疗.

      睡觉前不要看刺激的电影,不要喝咖啡,不要喝茶.

      睡觉前不要喝咖啡和茶,不要看刺激的电影.

      你好,这种情况西医上来讲应该是属于神经衰弱的范畴,主要还是依靠自身的心情来调理,建议您进行中医方面的治疗.
      以上是对“多梦，醒后头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可能是神经衰弱.注意正常作息休息好,可吃点健脑补肾丸

      您好，根据您的描述，做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

      你好，可能是睡眠不充分造成的。不过也建议你到医院检查下，看是不是大脑供血不足的问题，但是不管什么样的情况，都建议你平时多运动。

      您好,建议您查一下血常规,血压等,排除器质性疾病,建议查明病因,对症治疗.
      以上是对“多梦，醒后头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      原因为多方面,可能是你近日生活压力较往常大,而你自己没有意识到,是这做一下释放压力的事情,每日起床后最好能到外面呼吸一下新鲜的空气,让大脑供养充足,多与朋友交流,听听他们的意见.

      中医学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的.《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥,令人妄梦,其极至迷.”所谓少气,即气不足,气不足则阳不守阴,神失其守,故为多梦.其为原因之一.而情志损伤,伤及脏腑,耗损精气,令神魂不安,发为多梦；阴血亏虚,不能奉养心神,潜涵肝魂,制约相火,而使神魂浮游,发为多梦；若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦；劳欲过度,水火不济,心肾不交,则心神不宁而发生多梦；饮食失节,使土虚木郁,神魂不宁而多梦.多梦的出现,以致睡卧不宁,梦幻纷纭.
      多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现.中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法.
      (1)辨证论治
      ①心气不足
      症状：多梦易惊,失眠,神疲困倦,短气,或喜悲善哭,精神恍惚,舌质淡,苔薄白,脉细弱.
      治法：养血益气,宁心安神.
      选方：参香散加减.
      药物：人参9g,黄芪,茯苓,白术,山药各12g,莲肉,砂仁,沉香,檀香,甘草各6g.
      ②心血不足
      症状：心悸怔忡,心烦失眠,多梦易惊,健忘头昏,面色不华,舌淡,脉细.
      治法：养血安神.
      选方：四物汤合茸砂丹加减.
      药物：熟地,当归,白芍,川芎各12g,鹿茸,朱砂各6g,炒枣仁18g.
      ③心阴不足
      症状：心悸怔忡,失眠多梦,五心烦热,咽干舌燥,舌红少津,脉细数.
      治法：养阴补心安神.
      选方：益气安神汤加减.
      药物：当归,茯神,麦冬,生地各12g,黄连,远志,竹叶,人参,黄芪,胆星,莲子心各6g,酸枣仁18g,朱砂3g.
      ④心肾不交
      症状：心烦,失眠,多梦,遗精,腰酸腿软,潮热盗汗,舌红无苔,脉细数.
      治法：交通心肾.
      选方：黄连阿胶汤加减.
      药物：黄连,黄芩,白芍,阿胶各9g,鸡子黄1枚,龙骨12g.
      ⑤心胆气虚
      症状：惊悸不宁,胆怯善恐,夜寐多梦,胸闷气短,舌质淡,苔薄白,脉细弦无力.
      治法：养心益气,壮胆镇惊.
      选方：平补镇心丹.
      药物：酸枣仁,龙齿各12g,车前子,茯苓,麦冬,茯神,天冬,熟地,山药各9g,五味子,远志,人参各6g,肉桂,朱砂,甘草各3g.
      ⑥心脾两虚
      症状：心悸健忘,少寐多梦,气短神疲,面色萎黄,食少倦怠,腹胀便溏,舌质淡嫩,苔白,脉细弱.
      治法：补益心脾.
      选方：归脾汤.
      药物：人参,远志,木香各6g,黄芪,白术,当归,茯神,酸枣仁,龙眼肉各9g,炙甘草3g.
      ⑦痰火内扰
      症状：梦扰纷纭,头晕心悸,急躁易怒,痰多胸闷,舌质红,苔黄腻,脉滑数.
      治法；清热化痰.
      选方：黄连温胆肠加减.
      药物：黄连6g,半夏,陈皮,茯神,竹茹,枳实各9g,甘草,生姜各3g,大枣5枚,珍珠母12g.
      多梦的原因：
      1.神经衰弱
      2.睡前大量的脑力劳动,脑神经兴奋过度
      3.一直有烦心的事情,
      4.睡姿不好
      5.其他因素
      排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.
      糯米大枣粥.糯米60克,红枣20克,桂圆（肉）10个,加水文火煮熟,睡前食用.红枣有安神补血功效,糯米食后能使用人沉睡,主治心烦健忘,睡眠不香.
      连子桂圆百合粥.莲子适量,桂圆肉7-8个,百合3颗,加冰糖及适量冷水,用文火煎汤,睡前一同服下.莲子能补气养血,治夜晚多梦；桂圆能益智宁心,养血补神百合能安神定胆,治疗睡眠不宁.
      一天吃几粒核桃作零食.
      每天晨起及睡前,用手循环转搓脸部,梳理头皮,揉太阳穴,摇转头颈,搓脚上的涌泉穴.
      你可以试一下,因为每个人的原因不一样

      你好朋友,你这种情况可能是你近日生活压力较往常大,而你自己没有意识到,是这做一下释放压力的事情,每日起床后最好能到外面呼吸一下新鲜的空气.
      祝你身体健康!

      您好：您的情况是由于生活工作的压力过大导致的睡眠质量不好,建议你你在睡前一小时喝一杯牛奶,并用温水泡脚二十分钟,可以很好的促进睡眠,改善您的头晕的症状,如果始终没有改善应该去医院检查一下是不是由于血压过高或是其他的一些疾病导致的,希望我的解释能够给你带来帮助.

      如果生活压力过大,睡眠不好就会多梦,没有休息 好,很可能头晕的.试着学会放松些吧.