腰肌劳损失眠

      您好,腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等,患者多有腰部过度劳累或不同程度的外伤史.由您症状来看,失眠也是由腰肌劳损引起的.治疗可采用中药口服加理疗,小针刀疗法,微创治疗等,在没明确病情的情况下最好先不要按摩,有时候会适得其反.建议您及时到专业的颈腰椎病医院做详细检查,不要盲目治疗,错过最佳治疗时机,以免使病情加重.祝您早日康复!
      

      病情分析：
      一般若经医院检查未发现器质性病变,不必治疗.
      指导意见：
      保持心情舒畅,愉快乐观,加强体育锻炼,心平气顺,便可自然安康,如果是由于心脏病,脏腑功能失调而导致的,切勿大意
      生活护理：
      胸闷气短时需要做心电图,彩超或B超,血常规,X线胸透,肝功能检查等以对症治疗.
      
      以上是对“腰肌劳损失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.
      指导意见：
      · 调节饮食
      . 牛奶：牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸.睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用.饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果.
      2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱,健忘,失眠,多梦和饮食不振.每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠.
      3. 桂圆：性味甘温,无毒.桂圆肉补益心脾,养血安神,可医失眠健忘,神经衰弱等.中医治疗心脾两虚,失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉.
      4. 莲子：莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服.
      5. 食醋：劳累难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内慢服.饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡.
      生活护理：
      避免睡前兴奋,睡前兴奋,会招致失眠和多梦.因此睡前不要做强度的活动,不宜看紧张的电视节目和电影,不看深奥的书籍.