健康咨询描述:
38周,宝宝还没有入盆
孕38周
曾经的治疗情况和效果:
孕晚期需要做些什么运动方便宝宝入盆?
不能久坐对吗?
想得到怎样的帮助:医生的专业答复
那位医生知道,这个阶段可以做一些什么样的孕妇操或是动作,帮助宝宝以正确的胎位入盆?
病情分析:
散步是一项非常适合准妈妈的运动.即使在孕前你是一个不喜欢运动的人,怀孕后也要经常散步.散步可以帮助消化,促进血液循环,增加耐力.要知道,耐力对分娩是很有帮助的.在孕晚期,散步还可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做好准备.
指导意见:
1,散步要注意速度,最好控制在4公里/小时,每天一次,每次30~40分钟,步速和时间要循序渐进.
2,散步要先选择好环境,比如在花园或树林.刮大风,下雨的日子,尽量就别外出了.
3,散步时最好有家人陪伴.
生活护理:
健身体操容易简单,它能防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛;松弛腰部和骨盆的肌肉,为分娩时胎儿顺利通过产道做好准备;可以增强自信心,在分娩时能够镇定自若地应对分娩阵痛.
你好。头胎一般在预产期前2-4周入盆。胎头入盆是自然的事情,外力是做不到的。为了便于顺产,妊娠晚期不能久坐,可以适当运动的。
以上是对“孕晚期,要注意什么才能让宝宝入盆?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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