腰痛怎解决，饮食怎样调理

      病情分析：
      你好.引起腰痛的原因有很多,可能是由于腰椎间盘突出,劳损,椎管狭窄,肾虚,腰部受伤等等所引起的 这还要你的具体检查
      指导意见：
      1,热敷或按摩：每晚可用热水袋或电热宝等在疼痛部位热敷；也可进行局部按摩,能解除腰肌的痉挛和疲劳 .
      2,口服抗炎止痛药物如戴芬,1粒,日1次；芬必得300mg 日2 次等.
      3,理疗：如超短波,低频电疗等,以促进腰部血液循环 ,祛风湿,活血通络 .
      
      

      病情分析：
      你好,你要先排除一下是不是骨质的病变.如果不是骨质病变,那就要考虑一下肾部的原因了.
      指导意见：
      你最好是去当地正规专科医院进行检查,确诊一下发病原因.如果确诊是椎间盘突出那就要尽早治疗了.初期你可采取腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等;来进行保守治疗3－6个月以上,如果症状还无缓解或又复发者,可考虑手术治疗,包括髓核摘除术和髓核成形术或液体刀治疗等等（要看情况而定）,平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的!
      生活护理：
      平时日常生活中要注意以下事项：
      一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .
      二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 .
      三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .
      四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.
      五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛 .
      
      
      以上是对“腰痛怎解决，饮食怎样调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      关键要看你腰痛是属于哪种类型的才好根据不同证型予以调理.这里我大概讲解下常见的肾虚腰痛的调理.肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵,酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作.如偏肾阳虚者 ,则还有面色发白 ,手足不湿等.若肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠,口燥咽干,面色潮红,手足心热.
      指导意见：
      其饮食调理主要以补气益肾为主.
      常见的饮食有1.杜仲腰花汤（杜仲,川断各10~20克都可以 ,猪肾1对,白酒25毫升左右）.
       2.茴香炖肾：小茴香 20克 ,猪腰1对. 此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛.
       3.杞地山药粥：生地 20左右克 ,山药,枸杞各30~40克 ,熬粥.此适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛.
      其它的还有黑芝麻,核桃,牛骨髓,羊肉,羊骨等等.