早晨起床后总犯困

      你好，基本上早晨起床犯困有几种情况引起,一是血糖低,二是没睡好,也就是说睡眠质量差，三是缺乏运动,这种情况最多，体质较差，四是心理问题，建议中医调理。
      

      你好，建议查血排除甲状腺疾病。少熬夜，少低头，调整好睡眠饮食情绪，锻炼身体，早睡早起，必要时或情绪不好时，可以咨询心理医生，或吃逍遥丸。
      
      以上是对“早晨起床后总犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这不是什么病,主要与精神状态有关,看你这年龄正是上学期吧,应该说是一种正常现象
      指导意见：
      让自己所做的事变得有意义,早上不要剧烈运动,不要吃得太饱,也不要空腹,可以吃些水果,如苹果.
      

      病情分析：
      这要看你晚上几点睡了
      如果睡得晚,早睡就好
      如果正常睡觉还是这样,有以下几种情况
      一是血糖低,这种多吃糖.
      二是没睡好,也就是说睡眠质量差,这种还得分细情况解决.
      三是贫血.注意增加全面的营养.
      指导意见：
      「中医学认为,经常打瞌睡表示脾胃功能不好,」
      中医古书早有记载,脾胃之虚,怠惰嗜卧.
      夏天嗜睡,因为暑热耗伤元气,有损精神；
      冬天如果经常嗜睡,表示「身体阳气不足或脾虚湿热,」
      经常思虑多,好动脑或饮食控制失当的人,往往伤脾,影养脾运化能力.
      当脾胃功能欠佳时,容易气血不足,气血两虚的结果是,脑部供氧不足,易昏沈嗜睡.
      调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡.运动能强化心肾,带动气血循环,有利肺部做气体交换,肺强,脾也跟著强,即使体内有湿阻碍,也能一一化解去湿
      你属於哪种体质?
      A. 脾胃气虚型：消化不好,脸色苍白,体力不足,软便,腹泻,经常爱困.
      食用香砂六君子汤：能健脾益气,提神.（配方：人参10克,白术12克,茯苓12克,甘草6克,半夏10克,陈皮9克,木香6克,砂仁9克）
      B. 体质湿热型：精神不济,嗜睡,头昏沈重,口苦,烦躁易怒,胸闷,喉咙乾
      食用龙胆泻肝汤：能清肝利胆,去痰醒脑.（配方：龙胆草9克,栀子,黄芩,柴胡各6克,生地,车前子各9克,泽泻6克,木通甘草各3克,当归6克）
      提醒：为了避免自我判断失误,使用前建议咨询专业中医师意见.
      
      

      病情分析：
      注意是否是有贫血和心脏方面的疾病的可能.还需要注意休息睡眠是否好.如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的,尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的.女性还要注意是否是有妇科病的可能啊 .
      指导意见：
      平时多休息,多锻炼,劳逸结合.建议你按摩后颈,每晚临睡前按摩10分钟.以颈椎发热为度.坚持见疗效.