产后无奶水

      病情分析：
      催奶食谱
      一,炖豆腐猪蹄香菇
      此菜含蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,维生素A,维生素B1,维生素B2,尼克酸,维生素C等,能益气生血,养筋健骨,通络下乳,行气散结,清热解毒.特别适合妇女产后食用,对于乳汁分泌不足者,具有良好的生乳作用,对于乳络不通,胀乳汁少或乳胀生结,疼痛乳少,乳房微热者,有通络行乳,散结止痛,清热除瘀的作用,能促进乳汁通利,防止乳腺炎的发生.
      原料：
      豆腐,丝瓜各200克,香菇50克,猪前蹄1个（约1000克左右）,盐10克,姜丝5克,味精3克.
      制作：
      1,净猪蹄去净毛,清水洗净,用刀斩成小块,待用.
      2,把豆腐放入盐水中浸泡10－15分钟,用清水洗净,切成小块.
      3,将丝瓜削去外皮,清水冲洗净,切成薄片.
      4,把香菇先切去老蒂头,清水浸软后,洗净.
      5,将猪蹄置于洗净的锅中,加水约2500克,于炉火上煎煮,煮至肉烂时,放入香菇,豆腐及丝瓜,并加入盐,姜丝,味精,再煮几分钟后即可离火,分数次食之.
      二,葱烧鲫鱼
      此菜含有丰富的优质蛋白质和钙,磷等矿物质.鲫鱼温中补虚,健脾利水,小葱发汗,通二便,下乳汁,是乳母的一种营养菜肴.
      原料：
      鲫鱼400克,小葱125克,酱油30克,精盐2克,白糖,姜,蒜各10克,料酒15克,味精少许,花生油300克（约耗50克）.
      制作：
      1,鲫鱼去鳞,鳃,内脏,洗净；小葱择洗干净,每三四根打成一个结子,放进鱼腹内.
      2,炒锅上火,放入花生油,烧至九成热,放入鲫鱼煎透,捞出沥油.
      3,炒锅置火上,放入花生油烧热,下姜末,蒜片,加酱油,料酒,白糖,精盐和适量清水,把鱼放入锅中,用文火炖30分钟,撒入味精,即成.
      三,肉丁香干炒青豆
      此菜营养丰富,含有较多的蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,锌及胡萝卜素,维生素B1,维生素B2,维生素E,尼克酸等多种营养素,有利下奶.
      原料：
      猪瘦肉,豆腐干,青豆各50克,胡萝卜100克,植物油15克,酱油10克,甜面酱,白糖各5克,姜片2克.
      制作：
      1,猪肉洗净,切成小丁；青豆洗净；胡萝卜,豆腐干洗净,均分别切小丁.
      2,炒锅上火,放油烧热,下姜片稍煸,再下肉丁,炒至变色,加青豆,胡萝卜丁,炒至快熟时,放豆腐干,加甜面酱,酱油,白糖,旺火快炒,炒熟即成.
      3,旺火快炒菜时,如嫌太干,可略加水炒至熟.
      指导意见：
      四,沙锅鲫鱼
      此菜含有丰富的蛋白质,脂肪,糖质,多种无机盐和维生素,能促进乳汁的分泌.
      原料：
      鲜鲫鱼2条（约600克）,猪肥膘肉30克,粉条30克,盐,料酒,醋,白糖,姜,味精各适量.
      制作：
      1,将鲫鱼刮鳞去鳃,取出内脏,洗净,在鱼身两侧斜切成十字花刀,放入沸水锅内烫一下,捞出,控干水.
      2,将猪肥膘肉洗净,切成小丁；香菜择洗净,切成末；粉条用温水泡软；葱去皮洗净,切成丝；姜洗净,切丝.
      3,洗净沙锅,放入鲫鱼,肥肉丁,粉条,添汤,加盐,料酒,醋,白糖,姜丝,盖上盖,将锅置于火上,烧开后撇去浮沫,改用小火炖30分钟,加味精即成.
      五,鲤鱼通乳汤
      鲫鱼历来被民间用作通乳的食物,配以通气上达,下乳汁的通草和补血通乳的猪蹄,具有补中益气,通乳的功效.适于产后乳汁不下,乳少者食用.
      原料：
      鲫鱼500克,通草20克,猪前蹄200克,料酒10克,精盐3克,味精2克,姜片10克,胡椒粉2克.
      制作：
      1,将猪蹄弄干净,放沸水锅中焯一下,去掉血水,洗净；通草洗净.
      2,将鲫鱼去鳞,鳃,内脏,收拾干净,洗净.
      3,锅置火上,放入适量清水,放进猪蹄煮一段时间,加入鲫鱼,通草,料酒,盐,胡椒粉,姜片,煮至猪蹄,鱼肉熟烂,捞出姜,用味精调味后即成.
      4,猪蹄一定要收拾干净,去掉毛,刮洗干净,可先放在清水中浸泡30分钟,去除血水等.
      六,三鲜汤
      此汤含有丰富的优质蛋白质,多种矿物质及多种维生素,具有滋补,催乳作用.
      原料：
      水发海参50克,鸡脯肉（公鸡）50克,大虾1个,冬笋10克,油菜心10克,酱油,盐,味精,香油,鸡汤各适量.
      制作：
      1,将冬笋切成小片；油菜心洗净,用沸水烫一下；海参,鸡脯肉片成小薄片；大虾去掉头,皮,沙线,片成薄片.
      2,锅中放鸡汤烧开,加入海参,鸡肉,虾片,冬笋片,油菜心,再加入盐,酱油烧开,撇去浮沫,淋入香油,加上味精即可出锅.
      七,猪蹄汤
      此汤含有丰富的优质蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,锌等矿物质和多种维生素,是产妇下奶佳品.
      原料：
      猪蹄,猪排骨,鸡骨架（公鸡）共1500克,白菜适量,海米少许,盐,味精,料酒,姜片各少许.
      制作：
      1,将猪蹄,排骨,鸡骨架用温水洗净,放火锅内,加水烧开,撇去浮沫,放入姜片,料酒,用急火连续煮2-3小时,直至汤汁呈乳白色,浓香扑鼻时捞出骨头.
      2,将浸泡好的海米放入汤锅内,把白菜切成小块,也放入锅内,用旺火翻煮,加盐,味精,搅匀即成.
      生活护理：
      八,木瓜煲鳅鱼汤
      此汤含丰富的维生素A,维生素C,蛋白质和矿物质等,具有补虚,通乳的功效.“木瓜煲鳅鱼汤”是我国民间传统的催乳验方,有效的发奶剂,专治妇女产后乳汁缺乏等症.
      原料：
      木瓜1个,牛鳅鱼2条（约600克）,生姜4片,杏仁5克,蜜枣8个,猪油,盐各少许.
      制作：
      1,将木瓜刮去外皮,去核,清水洗净,切成厚块.
      2,把牛鳅鱼去鳞,鳃,清除内脏,清水冲洗干净；杏仁,蜜枣分别用清水洗净.
      3,将锅置于火上,下猪油,烧热,放入牛鳅鱼煎香至透,盛出.
      4,将清水适量放入煲内煮沸,放人姜片,牛鳅鱼,杏仁,蜜枣,煲加盖,用文火煲1小时.
      5,把木瓜放入煲中,再煲半小时,加入少许盐调味,便可饮食.
      

      病情分析：
       产后乳汁少或完全无乳,称为缺乳.乳汁的分泌与乳母的精神,情绪,营养状况,休息和劳动都有关系.任何精神上的刺激如忧虑,惊恐,烦恼,悲伤,都会减少乳汁分泌. 乳汁过少可能是由乳腺发育较差,产后出血过多或情绪欠佳等因素引起,感染,腹泻,便溏等也可使乳汁缺少,或因乳汁不能畅流所致.
      指导意见：
      缺乳的治疗,虚者宜补而行之,实者宜疏而通之.
       增加营养,应多吃富含蛋白质,碳水化合物,维生素和矿物质的食物,如牛奶,鸡蛋,鱼肉,蔬菜,水果,多喝汤水如酒酿蛋,火腿鲫鱼汤,黄豆猪蹄汤等.
      以上是对“产后无奶水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
       首先不要太难过!妈妈的奶水多和奶水少完全是根据个人体质而产生差别的.作为妈妈没有人不想让宝宝吃母乳,没有人不希望宝宝健康成长.没有奶也不要过于着急,这样不仅造成自己精神上的痛苦也会影响乳汁的分泌.
       这里提供给你一点关于下奶的方法,供参考.
      指导意见：
       1.自信是成功的基石：妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证.不论女性乳房的形状,大小如何,都能制造出足够的奶水,从而带给宝宝丰富的营养.
       2.注意“食”效：新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果.总之吃得“好”不是所谓的大补,传统的猪蹄,鸡汤,鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖,所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足),又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效.
      3.两边的乳房都要喂：如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少.每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到.有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠,更富营养的奶水.
       4.多多吮吸：妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕.喂得越多,奶水分泌得就越多.
       5.吸空乳房：妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激.每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生.
      6.保持好心情：母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切.所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和,愉快的心态面对生活中的一切.
       7.补充水分：哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象.妈妈在喂奶时要注意补充水分),或是多喝豆浆,杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐),果汁,原味蔬菜汤等.水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养.
      8.充分休息：夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉.睡眠不足当然会使奶水量减少.哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉.还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠.
      9.按摩刺激：按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式：环形按摩 双手置于乳房的上,下方,以环形方向按摩整个乳房；螺旋形按摩 一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；指压式按摩 双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压.
      10.避免乳头受伤：如果妈妈的乳头受伤,破皮,皲裂或流血并导致发炎时,就会影响乳汁分泌.为避免乳头受伤,建议妈妈们采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤.
      11.原味蔬菜汤：原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,味道清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用.以后保证每天不少于喝两次.原料：黄豆芽,西兰花,菜椒(青椒,黄椒,红椒均可),紫甘蓝,丝瓜,毛豆,西葫芦,西芹,每次选择4种以上即可.制作： 把各种蔬菜放入锅内,加入适量清水,煮烂后取汤水饮用.
      12.花生莲藕汤：原料：莲藕250g,花生100g,红枣 10个.制作：1.将莲藕节洗净,切成小块；花生,红枣(去 核)洗净.2.把全部用料一起放入砂锅内,加清水适 量,武火煮沸后,文火煮3小时. 3.加入适量调料即可
      生活护理：
       补充营养是必须的,不能刚生了孩子就减肥,影响营养的摄入,充分休息,保持良好的心态,凡事一定要坚持,相信会好的.

      病情分析：
      产妇在哺乳时乳汁甚少或全无,不足够甚至不能喂养婴儿者,称为产后缺乳.缺乳的程度和情况各不相同：有的开始哺乳时缺乏,以后稍多但仍不充足；有的全无乳汁,完全不能喂乳；有的正常哺乳,突然高热或七情过极后,乳汁骤少,不足于喂养婴儿.
      乳汁由气血化生,赖肝气疏泄与调节,故缺乳多因气血虚弱,肝郁气滞所致,也有因痰气壅滞导致乳汁不行者.
      指导意见：
      产后缺乳的饮食疗法(主要适用于虚证缺乳)
      章鱼木瓜汤：南木瓜500克,章鱼150克,共煲汤饮食.
      鳙鱼头汤：鳙鱼头1个,生姜3片,烧锅下油煎姜片刻后,放鱼头略煎,煮汤,调味食用.
      椰子肉炖鸡汤：鸡项1只,椰子1只,各取肉洗净后共煲汤,调味食用.
      生活护理：
      发现乳头凹陷时,嘱每天洗澡时用肥皂擦洗并向外拉,尽量纠正之.
      产后早哺乳,定期哺乳.发现乳汁缺乏时,及早治疗,防止乳腺过早复旧.
      注意休息,增加营养,并注意调节情志.
      

      病情分析：
      很多产妇产后尽管营养很好,但奶水不足,达不到用母乳喂养婴儿的要求.产后奶水不足的原因很多,其中一个重要方面是产后吃了炖老母鸡.
      产妇产后吃炖母鸡,为什么会导致奶水不足呢?这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低,催乳素才会发挥促进泌乳的作用,促使乳汁分泌.但是产妇产后食炖老母鸡,由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素,因而血液中雌激素浓度增加,催乳素的效能就因之减弱,进而导致乳汁不足,甚至完全回奶.
      指导意见：
      雄激素具有对抗雌激素的作用.公鸡睾丸中含有少量的雄激素.因此,产妇产后若吃一只清炖的大公鸡,连同睾丸一起食用,无疑会促进乳汁分泌增多.但如发现乳头不通,即乳房发胀而无奶时,切勿吃公鸡发奶,否则会引起乳腺炎.
      买一条鳝鱼（不用太大）,洗净,用砂锅加水大火烧开后,再文火熬制约一小时.切记：汤内不要加任何调料特别是盐.烧好后每天空腹喝汤一碗以上,2-3天就会见效.
      引起妈妈没奶或奶少的原因很多,解决的方法大约有以下几种：
      生活护理：
      1.母乳喂养需要得到家庭尤其是丈夫的支持,帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和母乳喂养的热情,使母亲感到能用自己的乳汁喂养孩子是最伟大的工作,应感到自豪和快乐.少数母亲感到喂奶太麻烦,太累,心里不情愿则乳汁会减少.同时要消除母亲焦虑的情绪,多休息,生活有规律,保持愉快心情.
      2.增加哺乳次数,这是增加乳量的最重要措施.尤其在婴儿4个月以前每天可哺乳10-12次,并适当延长每侧乳房的吸吮时间,如能保证晚间喂哺则更理想.因为婴儿对乳头的吸吮可通过神经反射刺激脑垂体分泌大量的催乳素,使乳汁分泌增加.
      3.增加妈妈的营养,这对营养不良的母亲来说是最重要的物质基础.应多吃富含蛋白质,碳水化合物,维生素和矿物质的食物,如牛奶,鸡蛋,鱼肉,蔬菜,水果,多喝汤水如酒酿蛋,火腿鲫鱼汤,黄豆猪蹄汤等.
      4.如确实母乳量少可用些中药催奶,如王不留行,通草,川芎,当归,黄芪等.
      

      病情分析：
      产后奶水不足的原因很多,其中一个重要方面是产后吃了炖老母鸡.这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低,催乳素才会发挥促进泌乳的作用,促使乳汁分泌.但是产妇产后食炖老母鸡,由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素,因而血液中雌激素浓度增加,催乳素的效能就因之减弱,进而导致乳汁不足,甚至完全回奶.
      
      指导意见：
      雄激素具有对抗雌激素的作用.公鸡睾丸中含有少量的雄激素.因此,产妇产后若吃一只清炖的大公鸡,连同睾丸一起食用,无疑会促进乳汁分泌增多.但如发现乳头不通,即乳房发胀而无奶时,切勿吃公鸡发奶,否则会引起乳腺炎. 增加哺乳次数,这是增加乳量的最重要措施.尤其在婴儿4个月以前每天可哺乳10-12次,并适当延长每侧乳房的吸吮时间,如能保证晚间喂哺则更理想.因为婴儿对乳头的吸吮可通过神经反射刺激脑垂体分泌大量的催乳素,使乳汁分泌增加.如确实母乳量少可用些中药催奶,如王不留行,通草,川芎,当归,黄芪等.
      以上是对“产后无奶水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！