左脚踝外侧骨折

      病情分析：
      踝关节ankle joint
      由胫,腓骨下端的关节面与距骨滑车构成,故又名距骨小腿关节.胫骨的下关节面及内,外踝关节面共同作成的“冂”形的关节窝,容纳距骨滑车（关节头）,由于滑车关节面前宽后窄,当足背屈时,较宽的前部进入窝内,关节稳定；但在跖屈时,如走下坡路时滑车较窄的后部进入窝内,踝关节松动且能作侧方运动,此时踝关节容易发生扭伤,其中以内翻损伤最多见,因为外踝比内踝长而低,可阻止距
      指导意见：
      你好 !踝关节愈合根据个体差异!一般在6--7周可以愈合
       夹板一般情况是一月,
      生活护理：
      按摩治疗.可进行轻手法按摩：（1）按摩解溪穴(足背踝关节横纹的中央,拇长伸肌腱与趾长伸腱之间)1min；（2）按摩昆仑穴(外踝与跟腱连线的中点)1min；（3）按摩悬钟穴(外踝尖上行下3寸,腓骨后缘)1min；（4）按摩阳陵泉穴(腓骨小头下方凹陷中)1min.以上穴位按摩均以患者有酸胀感为度.
      5,伤后练习.肿痛减轻后,即应在粘膏支持带固定下着地行走或扶拐行走,1～2周后可进行肌肉力量和协调性练习,沙地上慢跑或在凹凸的斜面上行走或跳跃练习,并逐步进入正规练习.
      6,加强预防措施.造成损伤的一个重要原因是缺乏自我保护意识,不重视预防措施.因此,要充分做好准备活动,搞好场地设施,培养和提高自我保护能力,提高踝关节的肌肉力量,以及踝关节的稳定性和协调性,练习时应戴好保护支持带.
      

      病情分析：
      内外踝无移位或轻度移位的骨折可行外固定治疗,固定时间为6～8周,要逐渐加强足趾活动,促进血液循环,消肿.
      指导意见：
      固定时间一般为 6～8 周. 临床症状消失,拍X光片现实骨折对位对线好,骨痂形成一般就可以了.
      生活护理：
      踝关节僵硬者可行理疗,必要时手术可分解,亦可中药熏蒸.非手术和手术治疗踝关节骨折均要按医生要求,定期复查.
      

      病情分析：
      你好,我在9月份也跟你有过同样的境遇.摔伤骨折用夹板固定和敷草药大概三个月就可以正常行动了.当然要视年龄和营养而言,50岁的骨头比较脆,硬,一般康复的时间要更长
      指导意见：
      一个半月可以拆夹板了,脚可以到底上,但是不能负压,所以建议你躺着休息,活动室用拐杖或轮椅.平时休息时把患肢抬起,促进血液回流.
      生活护理：
      不能从事对身体压力过重的体力劳动.减少剧烈运动,骨折过的骨头很容易再受伤
      
      以上是对“左脚踝外侧骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！