要是肌肉拉伤或扭伤多长时间能好怎样恢复

      你好肌肉拉伤扭伤，一般需要一个月到三个月左右的恢复复原期，建议可以配合，云南白药气雾剂，万花油等涂抹患处，同时配合中医针灸推拿，红外线疗法的进修复原治疗。
      

      要看哪个部位的肌肉拉伤,还要看你怎么治疗的,如果治疗方法正确,通常两三周可以恢复.
      
      以上是对“要是肌肉拉伤或扭伤多长时间能好怎样恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      谢谢您来咨询!根据您提供的病史是11月15日受伤,不知道是什么部位,如果您已经积极地治疗,并且能够很好的歇息,那么4到6周的时间就可恢复!肌肉扭伤或者拉伤应该及时的冷敷减轻肿胀,24小时候热敷,贴点膏药,及时休息!恢复很快的!紧供参考!
      

      病情分析：
      健身有道：肌肉拉伤切忌按摩与热敷
       时下,到健身房锻炼以及参加各种运动的人越来越多,运动中难免受伤,为此,著名运动创伤专家李方祥结合多年实际工作中的经验,在本报开辟专栏为读者普及有关运动创伤的知识.
       擦伤：如果损伤部位仅限于皮肤浅层,可用生理盐水对伤口进行清创,然后用酒精,碘酒,碘伏等药物对损伤区域进行消毒,最后用无菌敷料覆盖伤口表面,3至5日换药一次,直至愈合.
      指导意见：
      在此之前,要保持伤口洁净,不可浸水.
       肌肉拉伤和软组织挫伤： 一旦出现疼痛反应,应立即停止运动,可在痛点上敷冰块或冷毛巾,并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎,以使小血管收缩,减少局部充血,水肿,切忌搓揉按摩及热敷.冷敷处理24至48小时后,可应用活血化淤,消肿止痛等治疗.
       关节扭伤和关节脱位： 多是由于关节突然过猛扭转,过屈过伸,或较大暴力直接,间接作用于关节所致,会造成附着在骨,关节周围的肌腱韧带等附属结构的损伤.踝关节,膝关节,腕关节,肩关节及腰部多见.
       关节部位的损伤是较严重的运动损伤,应及时送往专科医院治疗.如果出现关节反复肿胀,疼痛,关节交锁,关节不稳感等,提示有关节半月板软骨和韧带的损伤,应及时送往专科医院就诊.
       骨折： 应找来木板,塑料板等坚硬的固定物将肢体骨折部位的上下两个关节固定.如果怀疑是脊柱骨折,必须让伤者平卧在地板上,不可轻易移动,以免引发脊髓损伤.要及时拨打120,请专业救护人员将伤者转送至医院.
      国家体育总局体育医院运动创伤外科
      另外,我认为休息是最好的恢复方法了.我曾经二头肌端头拉伤,大夫的建议就是休息
      

      病情分析：
      恢复时间的话,如果不严重,那一周时间足矣；严重点,3周也足够了
      指导意见：
      多休息,尽量不要让受伤肌肉发力,受伤后及时用弹性绷带缠紧,不至于血液流通不顺畅而发麻就行,这是为了防止淤血肿胀；每隔两个小时冷敷10分钟,有助于肌肉恢复..
      生活护理：
      不过最重要的还是休息,一定要休息好,这是关键
      

      病情分析：
      肌肉拉伤往往是在外力直接或间接作用下,肌肉过度收缩或被动拉长而导致肌纤维断裂.表现为完成重复动作即有疼痛.轻度肌肉拉伤常伴有伤处疼痛,局部肿胀,压痛,肌肉紧张等症状,重者则多表现为肌肉断裂,局部肿胀明显,皮下淤血严重,肌肉功能出现障碍,在断裂处可摸到凹陷或一端异常膨大等症状.
      指导意见：
      如感觉有大疼痛,可喷点冷冻剂,戴上护腿或用弹性绷带扎紧继续比赛；稍重者,除采用喷剂,还需加压包扎,加护腿,然后酌情决定是否坚持参赛.如行走困难,或明显动作完成,则应停止活动.要想完全恢复是需要大约2个月的.
      
      
      以上是对“要是肌肉拉伤或扭伤多长时间能好怎样恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肌肉拉伤或扭伤多长时间能好怎样恢复
      指导意见：
      多休息,一般的几个星期就没事了,但具体得根据你肌肉拉伤的情况来定
      生活护理：
      运动前一定要先做热身,这样可以有效减少肌肉拉伤几率