您好。我想全身美白、效果明显的..

      病情分析：
      您好,吃用类的美白植物而且又要效果明显,是没有的
      指导意见：
      目前本人用过最好的天然美白方法就用生牛奶擦脸,只是现在很难找得到了

      病情分析：
      你好,全身美白建议可以用珍珠粉直接湿敷于全身就可以很好的美白的.
      指导意见：
      全身美白建议可以用珍珠粉直接湿敷于全身就可以很好的美白的.
      生活护理：
      全身美白建议可以用珍珠粉直接湿敷于全身就可以很好的美白的.

      病情分析：
      这个有难度阿,肤色是遗传的,不好弄啊.只能稍微白点,但脱胎换骨有困难.以下可以稍加注意.
      指导意见：
      豆浆：由黄豆制成,含极丰富的蛋白质,增白的同时还可清除毒素.
      芝麻：不要小看芝麻,它含有蛋白质及维他命E,可滋润肌肤,帮助新陈代谢.
      芦笋：因为芦笋含有高蛋白,并且卡路里低.在美白肌肤的同时又不使人发胖.
      粟米：含大量维他命E,磷质,能促进细胞生长,和延缓细胞老化. *鱼汤：含丰富蛋白质,能令肌肤嫩滑.
      核桃和杏仁：含蛋白质,能在体内促进细胞生长和新陈代谢.
      牛奶和鸡蛋：含丰富蛋白质,维他命,有滋润和洁白皮肤作用,保持身材的女士们可选择脱脂牛奶,而鸡蛋每天只宜吃一个.
      多吃维生素C多的食物.不吃感光的蔬菜,如芹菜之类的,还有不要吃淹制的咸菜.
      我个人非常反对化妆品美白,因为研究过现在市面上所有的美白产品,都有让皮肤变得薄的个案.所以我认为皮肤健康比白要重要得多.
      以上是对“您好。我想全身美白、效果明显的..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      想美白不能一味的只追求白 要白的健康,白的自然.推荐几种美白的食品,因为是食品所以完全没有副作用.
      指导意见：
      柠檬：柠檬含丰富的维他命C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角,由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处.除了丰富的维他命C外,柠檬还含有维他命A,B1,B2及PP,不仅有美白功效,对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用.PP成分则有很强的收敛及抑菌效果.早上喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑.
      酸奶：酸奶中含多种维他命,其中的维他命C能降低黑色素形成,令肌肤保持白皙.
      银耳：不但能令皮肤变得白皙,还能帮助排出体内毒素,多食无妨.
      豆腐：豆腐的维他命B2可以有效促进体内脂肪代谢,适度保持肌肤的滋润,是每天不可缺少的营养.
      其他还要注意少晒太阳,泡澡的时候加些牛奶