健康咨询描述:
眩晕.好其它比较正常
眩晕
曾经的治疗情况和效果: 吃孚瑞尔
想得到怎样的帮助:您好我脑缺氧较轻请问有什么中药既能当茶又能治病吗
病情分析:
你好!脑缺氧其实是由脑供血不足引起的,平时可以吃些补血养血的中药食物.
指导意见:
熟地,首乌,当归,阿胶,白芍,枸杞,红花,还有红色的水果,黑色蔬菜,还有动物肝脏都可以补血.运动很必要,运动可以改善血液循坏.
生活护理:
注意心情愉快,多运动,补充营养.
病情分析:
改善大脑缺氧方法:经常脱离缺氧环境比如去室外做20分钟的体操,适当进行全身性的运动,一般都能得到缓解.
指导意见:
1,通周辅助法
体态,呼吸,意念:采用高位撑的体态,在沙发扶手,桌子,床头等两尺高以上的地方均可以习练,开始只做简单的机械运动,不管呼吸,不加意念,待两臂感到微酸,累的时候,开始加意念并配合呼吸.身体向下时吸气,用全身的毛孔往里吸,要吸满.起身时,双手支住身体,全身放松,不要急于做连续动作.在支起的过程中休息一会儿,起身时呼气,意想体内的真气顺尾闾往上走,经督脉,百会降入下丹田,会阴.一呼呼一圈,连续撑一阵后放松站立一会,便可收功.
功效:1,增强内气,经常练这一式,会感到内气沿着后背一片片地往上运行.平时坐站的时候,也经常出现尾闾处有气往上升,且面积很大,这都是真气充足的表现.2,治疗督脉上的疾病,因气足时要冲击两侧俞穴,故又是对上半身的全面调理.
生活护理:
祝你早日康复身体健康
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