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我的脸太瘦了怎么办

男 | 23岁 2009-12-05 23:59:10 7人回复 来自未知

健康咨询描述: 从十五岁左右就这样就是脸瘦感受看上去比一般年龄人老很多

想得到怎样的帮助:想知道怎么把脸搞胖一点

医生回复区

yujing12
yujing12 其他 帮助网友:312称赞:33
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2009-12-06 00:30:28 我要投诉

      病情分析:
      单独的脸部增肥是有一定难度的.脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题.如仅仅是多吃多睡,并不能收到良好的效果,因脂肪较易在腹部,臀部堆积,而脸部脂肪,肌肉增长较慢.因此,要快速增长脸部肌肉,需要一些特定的方法.
      指导意见:
      (1)叩齿运动.嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组.该运动可丰满脸颊肌肉.
      (2)以食指,中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组.
      生活护理:
      希望你的身体可以变强壮,拥有健康的体魄.

田巧玲
田巧玲 济宁市第一人民医院   副主任护师 擅长: 新生儿腹泻,黄疸,肺炎,湿疹 帮助网友:13042称赞:1
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2018-07-14 11:17:57 我要投诉

      你好,像你说这种情况,你注意平时均衡饮食,多吃蔬菜水果,多吃一些有营养的食物,让自己可以增胖一些,一般胖了之后,脸部也会有有所增胖。

宋躐夫
宋躐夫 辽源市中心医院   主任医师 擅长: 小儿感冒,小儿支气管炎,支气管肺炎,大叶性肺炎,消 帮助网友:40311称赞:2
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2018-07-14 11:16:52 我要投诉

      吃饭时慢点儿咀嚼食物,通过咀嚼肌肌的锻炼会使脸充实,有质感。或者通过多吃些高热量食物,使自己增肥。祝您生活愉快。。。。。。
      以上是对“我的脸太瘦了怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

崔杰
崔杰 辽宁省健康产业集团本钢总医院   主管护师 擅长: 新生儿肺炎护理,新生儿黄疸,早产儿,臀炎,脐炎,眼 帮助网友:5998
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2018-07-14 11:26:19 我要投诉

      您好,根据您的描述,您过于瘦弱,建议您不要过于焦虑,身体健康是最重要的,注意饮食营养丰富均衡,多吃新鲜水果蔬菜,坚持户外运动,保证睡眠,养成好习惯,希望能帮到您。

曲秋章
曲秋章 石家庄赋生堂中医院   医师 擅长: 颈肩腰腿痛,关节炎,颈腰椎病等骨科疾病。 帮助网友:3680称赞:146
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2009-12-06 00:35:40 我要投诉

      病情分析:
      单独的脸部增肥是有一定难度的.
      指导意见:
      脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题.如仅仅是多吃多睡,并不能收到良好的效果,因脂肪较易在腹部,臀部堆积,而脸部脂肪,肌肉增长较慢.因此,要快速增长脸部肌肉,需要一些特定的方法:
      (1)叩齿运动.嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组.该运动可丰满脸颊肌肉.
      (2)以食指,中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组.
      以上方法不仅能丰满脸部肌肉,且能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤.锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效.
      

xqj2426
xqj2426 医师 擅长: 妇产科,儿科,普通外科 帮助网友:23170称赞:3112
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2009-12-06 00:35:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况考虑营养不良.
      指导意见:
      建议你每天吃得好一点,每天晚上8点以后吃东西能增胖的.
      生活护理:
      祝你早日康复,身体健康

高海峰医生
高海峰医生 其他 帮助网友:48称赞:9
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2009-12-06 00:39:49 我要投诉

      病情分析:
       患者15岁开始自感脸部消瘦,寻求解决方法
      指导意见:
       首先要考察看看,你的身体其他部位有没有肥胖的部位.比如大腿或是腹部之类.可以采用脂肪填充的方法,但是需要谨慎选择医生.全面了解医生是否擅长此项手术后方可考虑.其次,费用相对较高,要有经济上的准备.
       再次,考虑到脂肪吸收率的问题.可能有二次手术的可能性.这些条件都能接受即可到整形医院就诊,手术.
      生活护理:
       如若行手术,则一星期患处不可沾水.不要食用辛辣刺激性的食物.一周后拆线.
       祝你健康
      以上是对“我的脸太瘦了怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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