雷公根可以瘦腿吗

      病情分析：
      根据您的描述,简单的介绍下这种中药.
      指导意见：
      雷公根又名积雪草,功效：清热解毒,利湿消肿.
      主治病症：湿热黄疸,中暑腹泻,砂淋血淋,痈肿疮毒,跌扑损伤.
      所以您应该明白了,雷公根不具有减肥的疗效.
      

      病情分析：
      治疗情况：雷公根对人体有什么伤害吗
      想要得到的帮助：我想要减腿
      指导意见：
      雷公藤是一种毒性药材,但在临床上使用较多,其对自身免疫病等难治性疾病具有较好的疗效,有其它类似药物无法替代的作用,但雷公藤的毒副作用也不可忽视.
      不可以减腿....
      
      

      病情分析：
      你好,很荣幸为您服务!
      指导意见：
      瘦腿方法
      1.腿并拢,两脚前脚掌踩于台阶上.两脚尽力向上提脚后跟,直立在台阶边.然后缓慢不停地向上收缩小腿部肌肉,当小腿肚颤抖发酸时再落下.同时尽力下压足跟,使之落于台阶水平面下,但脚跟不要沾地.待小腿肚颤抖发酸且再提起.尽力反复做这一动作.
      2.左腿向前弓步,左脚尽力向上提脚后跟；右腿尽力向后伸直,足跟着地,脚趾向前.然后身体反复缓慢用力下压至腿部肌肉颤抖发酸,再换右腿弓步,反复做.
      3.左脚提脚后跟直立,右腿向前伸直抬起,脚向上勾,停顿,脚面绷直,停顿,直至腿部肌肉颤抖发酸；再换右脚提脚后跟直立,左腿抬起反复做.
      4：脚跟抬起,两腿打开向下蹲,依据自己实际的身体条件尽量向下蹲.此动作不但能拉长小腿肌肉和韧带,还能还你漂亮的脚踝.上身要挺直,双手交叉自然放于身前,抬脚跟时吸气下蹲时呼气,然后自然呼吸.
      5：双手交叉伸直抬至头顶,尽力向上伸,同时吸气,双脚并拢身体呈s形曲线,呼气,自然呼吸,幻想要坐到椅子上.此动作可拉伸整个腿部肌肉,觉得有难度可稍稍打开双脚.
      6：站立,左腿微曲,右腿从前绕到左腿上,用右脚勾住左脚踝,胳膊与肩同高,大小臂弯至九十度,右胳膊从左胳膊前绕至两手掌心相对,身体呈s形.（也可反向） 经常做这个动作,可促进腿部血液循环,不但能改善身体曲线,还对小腿的静脉曲张有很好的缓解.
      7：坐在垫子上,上身挺直,两腿伸直,吸气抬左腿与地面成45度角,呼气双手抓住左脚,自然呼吸.反向亦然. 这个动作很简单但效果明显,在做时要注意一定要挺直腰背部.
      8：站立,弯右腿使右脚踩在左大腿内侧（若踩不到只要能踩到左膝盖内侧就可）,同时双手合十举至头顶,尽量向上伸.反向亦然. 常做能让人体态挺拔,而且对关节处也很好.
      9：单腿蹦各50下,可以适当加量（先做好热身哦）
      生活护理：
      要注意睡眠充足,不熬夜,,还要加强体育锻炼提高身体素质
      
      以上是对“雷公根可以瘦腿吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！