健康咨询描述:
本人男 25岁
上个月28日喝朋友喜酒结果大醉 回家呕吐 第二天清醒后上午散了散步 下午1点左右准备睡一觉
结果躺在床上感觉心中很紊乱 思维很清楚但很乱难以集中到一个方面 睡不着 后来勉强睡着了 但这样的情况是以前从来没有过的
当时想可能因为刚醉没有在意,可现在一周内已经有好几次这样的情况 而且有时会半夜惊醒 然后就是心情紊乱 思想不能集中到一个地方 难以入睡
我睡眠状况一向很好 所以现在我很害怕 心理压力很大
请问专家会不会一直这样?我该怎么办?
谢谢专家医生了
失眠都是是由于自己的精神压力大而引起的。有的患者是由于经常熬夜所导致的,所以建议你首先可以使用一些安神补脑类的药物调整治疗,如果是严重的失眠,可以在医生指导下服用一些安眠类的药物。
根据你的描述,你的睡眠障碍主要是心理因素导致的,建议去找一位心理咨询师,帮助你做睡眠障碍方面的心理咨询,也许能够放松身心,缓解症状,你也可以服用纽崔莱的改善睡眠片,也能够非常有效的提高睡眠质量。
以上是对“失眠是酒醉后的后遗症吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为您提供咨询,失眠的情况和你喝酒以及心情都有很大的关系,建议您尽量少喝酒,平时多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜了,良好的生活习惯,更利于身心健康的恢复。
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你的主要原因在这个婚礼上,你好象也明白,只是非常不愿意面对。两种可能,第一、婚礼中的男主角曾是你的恋人,这场婚礼让你非常绝亡。第二、婚礼上的女主角是你曾经的恋人。我猜想第一种的可能性较大,同性恋和异性恋一样都具有排他性,同样,在无以为继时,需要放下,重新寻觅。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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