上火吃什么清火好

      病情分析：
      清火可以选择多管齐下：
      清火蔬菜：菠菜,番茄,萝卜,藕,丝瓜,黄瓜,芹菜等,天然的苦瓜.
      清火水果：梨,苹果,香蕉,橘子,柑,橙子,柚...
      指导意见：
      金银花,黄连都行,清火茶也可以
      也可以考虑配些清火胶囊
      另外生活中的饮食要注意下少吃油腻和辛辣的东西,多喝水,可以排毒,多吃些水果,大夏天的,西瓜也好找,争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果,不要吃柑橘类的水果,... 具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效.适用于防治痤疮.
      生活护理：
      注意保持足够的睡眠!
      
      

      病情分析：
      上火吃什么清火好,属火热
      指导意见：
      你好,这种情况下,可以吃点中成药,或是注意清谈饮食,
      

      病情分析：
      少食油腻辛辣的食物,多吃些新鲜的瓜果蔬菜!类似于冬瓜,苦瓜,黄瓜等.还有就是多喝水,绝对是败火的良方.
      指导意见：
      喝绿豆粥去胃火
      症状：分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽,饮食量少,便秘,腹胀,舌红,少苔；实火表现为上腹不适,口干口苦,大便干硬.
      取石膏粉30克,粳米,绿豆各适量.先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米,绿豆煮粥食之. 日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物不要用过热的水洗澡.平常不吃葱姜\蒜辣椒\羊肉花椒\茴香樱桃\龙眼 菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉梨\猕猴桃杨桃＼黄瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鸭蛋＼鸭肉＼兔肉＼红薯绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说, 它们是凉性的 ,败火的好东西,但不要多吃,一次吃得太多会拉肚子
      生活护理：
      豆类：
      食用油：豆油,菜子油
      调味品：红曲,酒,醋,酒酿,饴糖,茴香,花椒,胡椒,辣椒,芥末
      饮料：红茶,咖啡
      蔬菜：熟萝卜,番瓜,芥菜,韭菜,葱,姜,香菜,蒜
      水果：山楂,杏,金橘,樱桃,桃,石榴,荔枝,龙眼,榴裢
      干果：花生(炒食),核桃,葵花子
      畜：羊肉,狗肉,鹿肉
      禽：
      水产动物：鲢鱼,鲈鱼,鳝鱼,河豚,虾
      
      
      以上是对“上火吃什么清火好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      具有清热败火作用的食物种类较多,一般针对上火时不同症候可分下列几类：
      （1）清热解毒类：如菊花,黄瓜,板蓝根,番茄,竹笋,绿豆,豆腐,芹菜,荸荠,菱角,马齿苋,金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候.
      （2）苦寒制火类：如苦瓜,苦菜,厥菜,丝瓜,田螺,茄子,小米,荞麦,兔肉,田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症.
      （3）利湿泻火类：如冬瓜,西瓜,薏仁,扁豆,大麦,苋菜,甜瓜,赤小豆,黑鱼,鸭肉,鲤鱼,鲫鱼,泥鳅,莴笋,绿豆芽,鸡内金等,适用于各种实火症候.
      （4）攻下实火类：如大黄,知母,黄连,黄芩,香蕉,芹菜,马铃薯,芝麻,桃仁,海蜇,白萝卜等,适用于小便短黄,大便干结,口干口苦,腹胀纳差等症候.
      （5）凉血敛血类：如莲藕,梨,荸荠,生地,木耳,黄鳝,糯米,藕粉,荠菜,玉米须,芒果,鳗鱼,竹叶,白茅根,马齿苋等,可用于鼻衄,便血,尿血,牙龈出血等血热妄行的情况.
      （6）甘温除热类：如党参,白术,白菜,荔枝,栗子,大枣,胡桃仁,百合,黑芝麻,燕窝,蜂乳,高梁,茴香,刀豆,芥菜,樱桃,石榴,乌梅等,适用于气虚火旺的病况.
      （7）滋阴降火类：如甲鱼,海带,紫菜,海参,菠菜,猪血,猪肝,红糖,乌鸡,南瓜,蛤蜊,银耳等,多用于阴虚火旺,五心烦热,潮红盗汗,夜不能寐等症.
      （8）补脏熄火类：如黑豆,山药,花生,牛乳,薏仁,白木耳,鸽蛋,鹌鹑,雀肉,鳝鱼,羊肉,狗肉,韭菜,桑椹等,适用于因脏腑虚弱,阳气不举所致的各种虚火症候.
      指导意见：
      进行上火食疗时,应当注意遵循下列一般原则：
      （1）饮食品种要以松软稀酥,易于消化和吸收的食品为主,副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主,少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物.
      （2）多摄入水分,以补充机体上火发热时水分的丧失,并可促进新陈代谢,生津利尿,加速毒素的排泄和热量的散发.
      （3）不吃辛辣燥热的食品,如辣椒,干姜,生蒜,胡椒,浓茶,烟草,烈酒,咖啡,大葱等,以免生热助火,灼伤津液,加重病情.
      （4）实火者宜多食寒凉清热食物,如绿豆,茄子,冬瓜,丝瓜,苦瓜等,忌讳助阳兴热的食物,如韭菜,羊肉,狗肉,雀肉,高梁,龙眼,樱桃,杏子等.
      （5）虚火者应注意补充银耳,百合,桑椹,蛤蜊肉,龟肉等补益滋阴食物,不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物.
      （6）要重视“辩证施食”,分析上火虚实,有针对地进行食疗,选择清热败火的食物. 如果不分实火还是虚火,一概而论,则往往得不到好的疗效,有时甚至还会加重病情,“火上烧油”.这就是一些患者不注意辩证施食,盲目自诊自疗而效果不佳的原因所在.