健康咨询描述:
我18了,早熟,较矮
我爸妈挺高的,我却只有1米56,我初中只长了三厘米
曾经的治疗情况和效果: 还未进行治疗
想得到怎样的帮助:我采取哪些措施有效
病情分析:
最明确的诊断是到医院拍个X片就可以明确是否骨骺线完全闭合
指导意见:
如骨骺线尚未闭合或刚开始闭合,就要争取这段时间,加紧补充营养和体育锻炼,争取长高的空间.
生活护理:
可能有的孩子发育较晚,建议拍个X片
你好,从你的描述中考虑这种年龄需要明确骨龄的骨垢线有没有闭合,如果闭合了就不会检查长高的,如果没有闭合,可以保证每天500ml牛奶,足够的睡眠,多运动利于生长激素分泌利于身高增长的。
病情分析:
您好!
一般是最晚到了25骨骺线才完全模糊闭合的!
指导意见:
首先应注重营养补充 :体格正常生长所需的能量,蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉,蛋,豆及豆类食物.骨的形成还需要足够量的钙,磷及微量的锰和铁.钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长.
第二运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高.以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试.
1.?悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜.两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久.练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次,女青年应做2~6次.
2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝,篮球筐或天花板.双脚跳跃,做30次.休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上.
3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作.
4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳,蛙跳,三级跳,多级跳和原地纵跳等.
只要坚持就肯定会有效果的!
祝您健康!
以上是对“一般什么时候骨骺线完全闭合”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
大部分21岁生长基本结束,极少数人可以长到23岁
25岁长高一般是非正常长高,病态性长高.
你可以锻炼一下试试,即便不会长高,也对身体是有好处的.
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
合理饮食,充足睡眠,适当运动.
病情分析:
骺软骨的消失称为骨骺闭合,女性一般在18-20岁骨骺完全闭合
指导意见:
身高与先天的因素密不可分,也就是说遗传因素,如果你后天的营养方面没什么大的不足的话,你的身高应该就是这样.有一个方法可以一试,就是双手上举同时身体向上跳起,坚持锻炼,可能会有一定的效果.
生活护理:
身高的问题不用自卑,人没有完美的
病情分析:
你可以锻炼一下试试,即便不会长高,也对身体是有好处的.
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
合理饮食,充足睡眠,适当运动.
指导意见:
不分男女,也没有绝对年龄,平均16-20岁左右,但是个人身体健康和发育情况不同,也不完全,可以通过照x片看出来,一般来说男孩较女孩晚闭合些.最好去医院拍个片就一目了然了.
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