没精神,面色发黄

      病情分析：
      1,热敷：可用热毛巾敷在后颈部,这样能使血管受热扩张,缓解疼痛；
      指导意见：
      2,按摩：卷曲食指,以内侧抚摩前额30次,从额中至太阳穴；用中指揉太阳穴30次；用手掌做干洗脸动作10次.

      病情分析：
      你好 根据你的情况,不一定死营养不良,最好到医院做个肝胆彩超看看.确诊后治疗.
      指导意见：
      天冷注意保暖,多喝水,适量运动增强免疫力,不要喝酒,不要好辛辣食品
      生活护理：
      祝你健康.

      病情分析：
      皮肤发黄就是脾虚,有些人天生就皮肤发黄.而皮肤发黄也有可能是肝炎或黄疸.
      条理脾虚一般有两种,一是脾胃虚弱,面色萎黄无华,体倦乏力,形体偏瘦,厌食或拒食,或稍微多食大便中即有不消化残渣,大便多不成形,易出汗,平时易反复感冒；
      二是脾阴虚,气血失调,脘腹胀,有食后胀更甚者,无苔或少苔而脉弦.
      指导意见：
      日常生活中有健脾作用的常见食物介绍给大家：
      (1)五谷杂粮：
      (2)肉蛋类
      (3)水产品类
      (4)蔬菜类
      (5)水果类
      
      以上是对“没精神,面色发黄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      面色发黄,,没有精神,看是不是贫血,挑食,说明营养不均衡,口臭,是吃腥辣的东西引起的
      指导意见：
      注意饮食,不要偏食,晚上不要熬夜,不吃凉性的东西,多运动,

      病情分析：
      月经不调与口臭关系密切,在月经期出现口臭与口腔异味者并不少见.妥月经紊乱,性激素水平较低时,口腔组织抵抗力下降,易导致口腔粘膜溃疡和口臭.
      指导意见：
      另外,不良情绪亦会引起内分泌失调,加重月经失调,由此形成“口臭——不良情绪——月经失调”的恶性循环.当你在经期出现月经紊乱等症状时,要保持平稳的情绪.同时要注意口腔卫生,避免进食酸,辣,烫,冷等刺激性的食物.对口腔粘膜溃疡,可取一片维生素C,碾成粉末撒在溃疡面上,可使溃疡迅速愈合.建议你去看妇产科或中医,只要治好了月经失调,其他问题也就随之而解了.

      病情分析：
      你的这种情况与个人的饮食 睡眠等习惯有关系
      指导意见：
      饮食不当 可以引起营养不良而出现面色发黄 月经紊乱等的表现 应该养成良好的饮食习惯

      病情分析：
      你好：根据你的描述,是存在一些营养不良跟内分泌紊乱的迹象.
      指导意见：
      建议你平时注意饮食结构的合理性.不要挑食,保持一天充足的睡眠,释放压力,保持好心情.
      以上是对“没精神,面色发黄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！