健康咨询描述: 2003-2009
曾经的治疗情况和效果: 化验,检查结果:身体特别瘦.只有44公斤
想得到怎样的帮助:怎样才能胖
病情分析:
你好!是太瘦了.根据你的情况可能是 由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入. 要不就是甲亢,
指导意见:
不过男生一般都这样,要等到成家立业了,工作稳定了才会发福.不过你实在有点瘦.建议你多运动锻炼身体,平时按时吃饭,不要有心理负担,该吃多少就吃多少.千万不要暴饮暴食,还有千万不要吸烟.祝胖点!
病情分析:
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐.
指导意见:
食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.
吃你想吃的东西,以促进提高食欲.于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲.建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食.
让对你有益的饮食随处可见.除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干,葡萄干,绿豆糕,肉肠面包,全脂奶粉,巧克力等,想吃就吃.吃时佐以橙,桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量.
病情分析:
瘦有多种原因引起,胃功能不好,消化不良,甲亢也可引起消瘦,体内代谢紊乱,都是瘦的原因,但也有遗传原因,有些人天生就瘦,还和精神因素有关
指导意见:
可以到医院找医生治疗,去中医科看是属于那种原因(胃强脾虚型“ 脾强胃虚型).可以喝点中药调理一下,例外还有保持愉快的心情,增加食欲 ,多锻炼.如果长时间坐着不仅不能增加食欲而且肌肉还会萎缩,变得无力,人也就显得瘦弱了.
以上是对“2003-2009,身体特别瘦,只有44公斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
我知道你为什么不胖.你的胃还没有吃开.
指导意见:
你要常吃米饭.炒菜.然后每吨饭都要喝点汤.当然是吃完饭喝.饭前喝会让你吃不动.这样先用汤把胃搞大.然后开始吃不油腻的蔬菜和 瘦肉类.千万在半个月内不要吃太肥或者油腻的东西...然后你发现自己能从吃一碗变成吃两碗的时候.就可以开始吃油腻点的.但不要太过油腻的.肥的东西了.然后就这样保持住.切忌不可吃油腻和太肥的.这样会让你没有胃口.
病情分析:
你好!根据你的情况可能是 各种慢性病及器质性病变 :
例如腹泻,消化性溃疡,结核,肿瘤,贫血寄生虫病等遗传和内分泌因素 精神因素
由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入.
指导意见:
建议 合理安排运动量 合理的膳食
只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖.因此,消瘦者的膳食调配一定要合理,多样,不可偏食.平时除食用富含动物性蛋白质的肉,蛋,禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆,百合,蔬菜,瓜果等.只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来.
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