爱睡觉怎么办

      病情分析：
      14岁睡眠7个小时是正常的.至于精神恍惚,不爱运动.怀疑神经系统疾病.如癫痫.
      指导意见：
      建议去医院行 脑电图,头部CT等明确诊断.若检查正常,则考虑性格问题,建议父母多关爱,多引导孩子运动等.
      

      病情分析：
      您好,具体情况具体分析 .一个健康的成年人一天24小时内应该睡多长时间才能确实保证健康的需要,这是人们比较关心而有众多的科研人员注意研究的问题.这个时间从有关资料介绍的情况和人们的具体实际看,很难硬性地制定,只不过是大概而言
      指导意见：
      睡眠时间是因人而异的,并无法制定一个绝对时间,通常我们所说的每天每个人要睡足8小时才能保证健康,只是平均值罢了.但还是平常人所占的比例数大,平常人每天的睡眠时间可以参考8小时左右这个基本睡眠时间值.
      生活护理：
      可以口服安神宝颗粒 每次一袋,每日三次,谷维素 每次2片,每日三次.腺苷B12 每次两片 每日三次,调理植物神经,每日睡前口服舒乐安定片2片.直至症状缓解.祝您健康
      
      
      以上是对“爱睡觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      爱睡觉,是一种生活习惯的养成.人的生理机能的变化随着你生活习惯而变化,要努力改变自己目前的生活习惯,瞌睡时多做一些运动,锻炼身体,养成良好的生活习惯!习惯养成了,瞌睡也就远离你了
      指导意见：
      你好,你的情况和我以前很象,但是你才14岁,睡7个小时我觉得还是短了,正常应该是8个小时左右.但是,如果你自己觉得睡觉的时间多,那可能是你的个人观点,我还是给你些改掉多睡觉的习惯的意见：1可以买一瓶风油精,想睡觉的时候就涂在太阳穴上；2每次想睡觉了,就吃点东西,不但补充营养,也转移了注意力.
      这都是我以前的经验,你可以自己参考下,希望你还可以自己慢慢调节睡眠,身体健康!
      

      病情分析：
      你好,你能够提出这个问题进行解决说明你对自己比较负责任,这一点非常不错!像你现在这个年龄段正是处于由懵懂单纯的少年时代向激情似火的青年时代的转折期,难免会遇到生活中各种各样的问题,不知道你现在面对的是什么问题,但是无论遇到什么问题,请你相信自己,就算你暂时不能够得到答案,但是请你相信自己.不要过多担忧,不要苛责自己和生活,只要有一颗积极的心态,只要用心去追寻自己的生活,哪怕它现在不明朗,总有一天,你会发现,你会为自己感到骄傲,你会感谢自己对幸福的信仰!
      指导意见：
      培养良好的心态,养成良好的有规律的生活习惯,一定要设法保障睡眠时间(每天至少8个小时）,饮食要均衡,多参加适合自己的体育锻炼,而且要培养兴趣,要坚持.平时在课余时间多读一些好书,丰富自己的心灵世界.最后说一句：年轻最大的资本就是不怕失败,加油,相信自己!
      

      病情分析：
      十四岁男孩,爱睡觉,不爱运动.
      指导意见：
      建议多锻炼身体,调整饮食结构,减轻体重,慢慢就会好的.
      
      

      病情分析：
      根据您描述的症状：首先睡眠时间7小左右不属于嗜睡,正常成人每天睡眠时间约8小时,像您所在年龄段睡眠时间应该在9-10小时/天.精神恍惚可能与的学习和生活压力有关系,比如你考试成绩不理想,自己的愿望难以实现等；另外也可能和你身体偏胖有关,因为你心里老觉得自己胖,会无形地给自己造成心理压力.食欲和大小便都正常,生理上应该没有问题.
      指导意见：
      我对您提出以下建议：
       1.每天坚持锻炼身体,如跑步.
       2.营养方面,多吃对记忆力有帮助的食品,如核桃仁,可补充磷脂及矿物质元素
       3.多交往些朋友,每天会开开心心的.
      
      以上是对“爱睡觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！