手足凉,足爱出汗,长期困乏,面部有痘

      病情分析：
      脾虚湿盛症临床表现：带下量多,色白或淡黄,质稠无味,绵绵不断,面色萎黄,四肢不温,神倦乏力,足跗时肿,舌淡,苔白或腻,脉缓而弱.
      指导意见：
      食疗药膳：
      【白果黄芪乌鸡汤】 配方： 白果30克,黄芪50克,乌鸡1只（约500克）,米酒50毫升. 制法： 将乌鸡去内脏,头足,洗净,把白果放入鸡腹中,用线缝口,与黄芪一起放入砂锅内,加酒及水适量,用文火炖熟,调味即可. 功效： 健脾益气,固肾止带. 用法： 分次饮汤食肉.
      【扁豆山药茶】 配方： 白扁豆,山药各20克. 制法： 将白扁豆炒黄,捣碎,山药切片,二者水煎取汁,加糖令溶. 功效： 健脾益气,化湿止带. 用法： 代茶频饮.
      【三味薏米羹】 配方： 薏米,山药,莲子各30克. 制法： 以上三味洗净,加水适量,用文火熬成粥. 功效： 健脾益气,化湿止带. 用法： 早晚食用,连用7日.
      
      

      病情分析：
      你好!
      给你介绍几个脾虚的食疗方：
      a. 粳米粥：粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即.
      b. 香菇牛肉汤：香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精,食盐,香油,煮沸后即可.
      c. 炒牛肚土豆丝：熟牛肚50克切丝,土豆（马铃薯）80克,切丝后以清水淘洗掉表面淀粉,油锅热后加入少许葱丝和碎蒜,遂入肚丝土豆丝爆炒,并点入适量牛肉汤和盐,味精,土豆丝丸成熟即可.
      d. 扁豆馅包子：鲜扁豆两份,鸡肉一份,剁碎后加盐,味精,鲜姜汁和花椒水拌匀作馅,以小麦粉起面作皮,捏成包子后,置笼中,旺火蒸20分钟.
      指导意见：
      湿热有胃肠和肝胆湿热之分,看你的介绍好象是胃肠方面的,那我就这个再介绍一下：
      胃肠湿热证是由于偏食肥腻,辛辣,甘甜食物或饮酒,以及湿邪化热,引起湿热蕴阻肠胃的病证.急性胃炎,慢性胃炎,消化性溃疡,十二指肠炎,吸收不良综合征,溃疡性结肠炎等病常出现或伴有此证.
      宜食食物：
      性质寒凉,味淡或苦,具有清热,利湿作用的食物,如莜麦,玉米,薏米,小麦,小米,赤小豆,绿豆,蚕豆,苦瓜,黄瓜,冬瓜,大头菜,空心菜,金针菜,苋菜,莴苣,茭白等.
      忌食食物：
      生活护理：
      祝健康!
      

      病情分析：
      一般要分湿重还是热重.湿重的以化湿为主,可选用六一散,三仁汤,平胃散等；热重以清热为主,可选用连朴饮,茵陈蒿汤,甚至葛根芩连汤.在这一原则下,再根据某些特殊表现选择相应的中药,如湿疹,疔疱加野菊花,紫花地丁,苦参,白鲜皮等；关节肿痛加桂枝,忍冬藤,桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁,地榆,车前子等；血尿可加小蓟草,茅根,石苇,蓄等. 此外,因热往往依附湿而存在,所以,应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食,酗酒,少吃肥腻食品,甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键.
      指导意见：
      脾虚者宜吃以下食品.
      粳米
      性平,味甘,有补脾益气之功.《食鉴本草》即有记载：“粳米,皆能补脾,益五脏,壮气力,止泄痢,惟粳米之功为第一.”《本草经疏》亦云：“粳米即人所常食米,为五谷之长,人相赖以为命者也.其味甘而淡,其性平而无毒,虽专主脾胃,而五脏生气,血脉精髓,因之以充溢,周身筋骨肌肉皮肤,因之而强健.”可以说凡虚弱之人,粳米皆宜,尤脾虚之人,最宜食之.
      糯米
      性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食.唐·孙思邈说：“糯米,脾病宜食,益气止泄.”所谓脾病,乃指脾虚为病之义.《本经逢原》说得好：“糯米,益气补脾肺,但磨粉作稀糜,庶不黏滞.若作糕饼,性难运化,病人莫食.”
      
      
      以上是对“手足凉,足爱出汗,长期困乏,面部有痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      脾虚湿热多为脾湿胃热属脾胃不和,可能会出现浮肿,口干,口苦,口臭.喜欢冷饮食,心烦,小便少而黄等症状,对于您的症状,要多加注意哦,祝您身体健康哦.
      指导意见：
      对于您的症状,你最好的就是去医院进行治疗,在医生的指导下,对您的症状进行对症治疗哦,一般可以采取中医治疗,但是一定要诊断您的症状到底是哪一种哦,希望您早日康复哦.
      生活护理：
      对于患者来说,一定要好好地注意自己的饮食,要保证饮食规律,要养成良好的饮食习惯,还有一定要有积极乐观的心态哦,希望您早日康复哦.