健康咨询描述: 手脚凉爱出汗,尤其是脚爱出汗,不出汗时不凉,出了汗就感觉脚凉。有湿气,舌头边有锯齿,感觉新陈代谢比以前慢了,请问我该怎么调理呢?因为工作原因一个月要上10天夜班没办法!

病情分析:
你好,你的这种情况是由于长期上夜班,耗伤人体的阳气而引起脾肾阳虚,湿气重,温煦固摄无力而出现的手足凉,汗出等症状,建议你可以吃点金匮肾气丸,参苓白术丸调理,平时可以用生姜大枣红糖泡水喝,晚上用艾叶泡脚,少吃寒凉及油腻食物,放松心情
指导意见:
病情分析:
你好,根据你的描述结合舌苔图片考虑脾虚湿阻,气不摄津。
指导意见:
建议选择正规公立中医院脾胃病科就诊,在临床经验丰富的中医师指导下应用中药治疗,如不耐受可以接受针灸推拿治疗。日常生活应保证三餐规律,饮食适量;均衡营养,清淡饮食;忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。希望我的建议对你有所帮助。
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