健康咨询描述: 容易感冒!扁挑体喜欢发炎!像这样的情况经常要注意那些方面!
想得到怎样的帮助:让他身体棒棒的!
病情分析:
西洋参,主要产于美国,加拿大等地,也被称为“花旗参”,和一般所说的“人参”,也就是中国的长白参和韩国高丽参不同.西洋参和人参属于同科同属但不同种的植物,不仅在外型,效果功能上不尽相同,服用与进补的方法也有所差异;西洋参拥有参类调节免疫功能,促进醣类代谢等功能,但比较不易上火,使用范围更宽广,不论老人,小孩或过敏体质者都可服用.
指导意见:
西洋参,味甘,微苦,性凉,具有补气养阴,清火,养胃生津等功效.杨贤鸿表示,西洋参和人参的效果其实相去不远,最主要的功能在于调整免疫系统,增强淋巴球吞噬作用,以帮助身体对抗外来的细菌和病毒感染.
病情分析:
最好不要吃西洋参,中医上说西洋参“跟真身体跑,扶棋不扶倒”意思就是身体好的人吃西洋参的话会身体更好,体质差的会越吃越不好.
指导意见:
孩子还小,要想增加抵抗力不能光靠吃药,除了食补外还要进行锻炼.平时多吃点水果蔬菜,多吃含维生素c的食物,多喝水.可以适当多吃点菌类,比如蘑菇,银耳等.孩子要多出去活动,晒太阳,不要总是在屋里,小孩子不能太干净了,这样免疫力会下降,要多和外界接触,多和别的孩子一起玩.另外要孩子养成良好的作息,保证睡眠.希望你的孩子健康成长.
病情分析:
你好!根据你的描述 宝宝容易感冒可能是抵抗力弱
指导意见:
建议去医院做免疫功能的检测.注意多喝水.不要偏食 营养要均衡
以上是对“,真加他的免疫力可以让孩子吃点西洋渗吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
容易感冒!扁挑体喜欢发炎!
指导意见:
好好睡一觉睡眠不良和免疫系统功能降低有关.体内的抵抗力会随之下降,生病率随之增加.不过一定要睡8小时才够吗?这倒未必,只要早上醒来觉得精神舒畅就可以.
每天运动30分钟研究指出,每天运动30至40分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增强.运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合,太过激烈或时间超过1小时,身体反而会制造一些荷尔蒙,抑制免疫系统的活动.
按摩按摩可使身体放松,减轻压力.研究发现,每天接受45分钟的按摩,1个月后免疫细胞数目会增加,免疫功能有明显改善.
维生素C每天200克,每天摄取200至500毫克的维生素C,有助于增强身体抵抗力.
维生素E每天只要吃200国际单位的维生素E,就可以加强对抗传染病原的能力.
不滥用抗生素滥用抗生素会减少有些病人体内负责协调免疫系统的荷尔蒙.
交朋友朋友多的人,不但不容易感冒,免疫功能也比内向的人好2%.研究人员认为,良好的社交关系有助于对抗压力,减少压力荷尔蒙,影响免疫细胞功能.但是往来太多也可能变成一种压力,因此不要勉强自己,三五知心好友比一堆泛泛之交来的重要.
开怀大笑笑可以减少压力荷尔蒙.另外,研究指出,笑使干扰素明显增加,刺激免疫功能,免疫细胞因此变得更活跃.如果自认缺乏幽默,可以多看喜剧片,好笑的动画,紧张时想想其中的情节,学会乐观面对眼前的状况.
每天花5分钟做白日梦每天5分钟,一边深呼吸,一边做白日梦,让愉快的画面从脑中飘过,可以增加免疫细胞的数目,甚至加强细胞的活动.
相信自己乐观态度能让免疫系统维持最佳状况.美国加州大学对法律系学生的研究发现,乐观的学生体内扩大免疫反应的T细胞,比悲观的学生多,负责消灭病毒的细胞也较活跃.
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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