健康咨询描述:
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我的暴饮暴食症 现在又开始发作了......是不是最近的压力大?
又开始拼命的想吃东西......甚至机械化的咀嚼! 食物真正的味道似乎根本不重要~~只想把胃填的满满的.晚上失眠睡不着,头发掉得很厉害,视力也忽上忽下,我想我是个没有毅力的人.怎么都控制不了自己想吃东西的冲动,感觉我可以吃下一头牛~~~
直到食物塞满了食管~胃快要撑破了
一种负罪感吞噬了我..... 然后就用手扣,全部吐出来~~~~
现在脸型变得很肥大,眼睛充血,皮肤粗糙,睡不着,暗淡无神,全身乏力......
想得到怎样的帮助:怎样才能改善这种情况?
病情分析:
拼命吃东西,脸型变得很肥大,眼睛充血,皮肤粗糙,睡不着,暗淡无神,全身乏力.
指导意见:
暴饮暴食是心理空虚的一种表现,我建议你自我控制一下.
多给自己做心理暗示.转移自己的注意力,每当想吃的时候就问自己:这些东西我吃了真的就那么好吗?世界上有那么多好吃的,我就算吃掉了这个还有那么多东西诱惑着我,那什么时候才是个尽头呢?我已经吃的足够我所需要的能量了,我是正常人.
自己不能控制的时候,建议去看一下心理医生.可以帮助你缓解压力.
生活护理:
保持心情开朗,不要给自己太多的压力,多放松自己.
病情分析:
可能患了一种名为“神经性贪食症”的心理疾病.神经性贪食症是指发作性的,不可抗拒的摄食欲望和行为,一餐可摄入大量食物,食后以呕吐,导泻,利尿,禁食或过度运动等方法来抵消体重增加的临床综合征.女性患病率为1%~3%,男性患病率约为女性的1/10,平均发病年龄18~20岁
指导意见:
治疗的目标在于营养状况的恢复和正常进食行为的重建,打破由于营养不良引起的躯体和心理后遗症影响,以及持续进食障碍和不良行为模式的恶性循环.治疗方案包括营养状况的恢复,药物治疗和心理治疗几个方面.
抗抑郁药治疗贪食症有一定疗效,氟西汀,曲唑酮,米帕明,去甲米帕明等能减少贪食症状,改善焦虑及抑郁心境.卡马西平,碳酸锂对贪食部分有效.上述药物使用剂量类似治疗心境障碍.另外,小剂量氟哌啶醇对部分患者有效.上述药物应在医生指导下使用,以免发生不良反应.
心理治疗的方法有认知行为治疗,精神分析及家庭干预,以改变患者对体型,体重的不恰当看法,改善抑郁情绪,减少贪食行为,建立正确的行为模式.
生活护理:
希望我的回答对你有所帮助
病情分析:
您好:最主要的是要有意志力.要持之以恒.
指导意见:
一,尽量避免一个人独处.我们病发的时候多数时一个人,或是偷偷地躲着别人的时候.能不一个人呆着就别一个人呆着;
二,健康就是美,放弃自己原来对身材的病态追求和极端节食(通常我们在坚持了几天水果日后,一定回暴食);
三,让自己忙起来,找点事情做,(我今年毕业,正面临找工作,一来没有事情可做,二来心里压力很大,非常容易发病,所以我天天泡健身房,不是刻意减肥,因为健身房人多,大家都一边锻炼,一边聊天,聊的都是怎么健康,怎么保持身材和皮肤的话题,而且很多40,50多岁依然看起来像二三十来岁的人,他们的言行会让我深深体会到生命中最重要的是健康和美丽,而不是食物和咀嚼;
四,一定正常吃三餐,不然自己会觉得要“补偿”一下自己,又会BS;
五,很想吃某种东西的时候是因为你的身体有需要,而不是因为自己想做垃圾桶,吃的时候慢慢的品味食物的美味;
六,不好吃的东西不吃.我们在BS的时候是不管是不是好吃或是难吃的,只要把自己塞满就可以,只要把自己塞到头脑迟钝就可以.所以当我们学会“挑嘴”,学会“挑食”的时候,那是我们对食物的欲望开始正常了;
七,多喝咖啡和茶.这是我的经验,可能几天看不出效果,但时间长了,对神经悒郁有用;
八,多和朋友联系,多出去玩.让自己知道能让我情绪好起来的东西不是只有食物;
九,和家人保持亲密的关系,多和他们一起吃饭;
十,(我个人认为最有效的,呵呵)找一个爱人,这样不但心情开朗,兴奋,主要是转移了我对食物的病态追求,还有就是,为了自己喜欢的人,你会变的知道要爱护自己,让自己更漂亮.
以上是对“暴饮暴食症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
暴饮暴食是心理空虚的一种表现,我建议你自我控制一下.转移自己的注意力,每当想吃的时候就问自己:这些东西我吃了真的就那么好吗?世界上有那么多好吃的,我就算吃掉了这个还有那么多东西诱惑着我,那什么时候才是个尽头呢?我已经吃的足够我所需要的能量了,我是正常人.
指导意见:
了解自己暴饮暴食的动机.
将自己一周计划外的饮食都记录下来,看看自己在办公室,电视机前,看杂志时都吃了些什么.然后把你的记录分成四栏:
A.时间,记录什么时间你最想吃东西.许多人都会发现自己在一段特定的时间里特别想吃东西.比如在下班前,上床睡觉前等.
B.地点和人.记录下在哪儿,习惯和谁一块吃东西.比如当你不开心的时候,是不是习惯站在冰箱旁边吃东西;在和朋友通完电话以后,你会不会自然地拿起一包薯片.
C.记录你吃的食物和数量.
D.情绪一栏记录下自己的感觉.假如你说不出自己的感觉,那就回忆一下你在着急吃东西之前的想法或者发生了什么事情,是不是因为一个电话或者电视里的一首歌改变了你的心情等等,把这些都归结到情绪一栏中.然后再利用这些信息,归纳出容易使你暴饮暴食的地点和环境,下次再遇到相同的情况时,你就会有所准备.当然,这需要你具体问题具体分析,比如当你在办公室里,原本环境就很紧张,却又容易接触到同事的糖果,所以当你认识到了这一点,以后就尽量不要去摆满糖果的同事的办公桌前,可以在贴纸上画一个糖果,贴在自己的电脑旁,提醒自己不要无意地吃糖果.
病情分析:
你好:暴饮暴食和压力有一定得关系,生活极度不规律,情绪亢奋,精神紧张,都会引起暴饮暴食的情况!眼睛充血那是因为睡眠不好,吃太多东西,没有消化,也会影响到睡眠的~如果休息不好,那么肯定就会有乏力的感觉了!
指导意见:
暴饮暴食后如果出现头晕脑胀,精神恍惚,肠胃不适,胸闷气急,腹泻或便秘,严重的,会引起急性胃肠炎,甚至胃出血等疾病,如果长时间这样还是医院检查一下比较好,看看是不是因为内分泌的原因!建议合理安排饮食,平时想吃东西的时候可以多吃点水果!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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