牛奶加蜂蜜

      病情分析：
      不错,牛奶对睡眠有促进作用.孩子处于生长发育阶段,应该多喝牛奶.
      指导意见：
      晚间不宜吃过多食物（如果没有锻炼的话）,容易导致肥胖.建议牛奶晚上喝,蜂蜜早晨喝,有助于消化排泄.
      

      病情分析：
      牛奶＋蜂蜜--放松神经 美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦.
      为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”.
      指导意见：
      牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”.研究表明,“钾”能缓和情绪,抑制疼痛,防止感染,并减少经期失血量；“镁”能帮助大脑中神经冲动传导,具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平.在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力.
      

      病情分析：
      可以同饮.注意用温开水冲服,热水会破坏其营养成份,降低营养效果.
      指导意见：
      牛奶：营养丰富,含有蛋白质,脂肪, 25 种不同的氨基酸（其中有 8 种是人体所必需的）,维生素,矿物质等丰富的基本营养素,含钙丰富,是构成人体和促进成长发育的最好钙源,是膳食中补钙的最好食品.
      蜂蜜是天然物质,其主要成分来源于所采集的蜜源植物.蜂蜜中含有 180 多种不同的化学物质,是一高度复杂的糖类饱和溶液,有 65 ～ 85% 是容易被人体吸收的葡萄糖和果糖.
      
      以上是对“牛奶加蜂蜜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：
       鉴于您的表述,其实,睡前喝牛奶加蜂蜜有利于牛奶营养成分的吸收利用.但是,这样的好处下,可能会对身体的长胖有一定的促进作用.建议少加蜂蜜为宜.
      指导意见：
       牛奶中含有两种催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质.因此营养专家们认为,牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用 . 蜂蜜的糖分能从胃运送到血液中,就会变成能量,很快地消除疲劳.
       祝您身体健康,学业有成!
      

      病情分析：
      牛奶与蜂蜜同时食用效果更好.能提高红血球及血红蛋白数目,能够改善某些人的贫血症状. 睡前喝点甜的有助睡眠.
      指导意见：
      不论什么时间喝奶,都要先吃些食物或边吃食物边喝奶,细嚼慢饮,有助于消化吸收,切忌空腹喝奶或大口一饮而尽.
      
      

      病情分析：
      你好,牛奶加蜂蜜是可以一起饮用的,每晚临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,有放松神经 对睡眠很有帮助的. 还可以治贫血：每日150cc的牛奶加酌量的蜂蜜,连续服用20日,将提高血液中红血球及血红蛋白的数目,有效改头晕,疲劳等贫血症状 还可以养颜,增加营养等.但也有些要注意的,我归纳了一些,希望对你能有帮助.
      指导意见：
      一,牛奶加蜂蜜的方法：
       牛奶与蜂蜜同时食用效果更好.液态袋（盒）装牛奶可以直接饮用,也可以加热饮用.但不能高温煮沸,否则破坏其营养成份,降低营养效果. 250 克牛奶在微波炉中加热一分钟即可,然后加入适量的蜂蜜饮用（凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用）.蜂蜜直接食用,也可以与其他食物同时食用,但不能煮沸或酶类被破坏,且影响蜂蜜原有口感和风味.牛奶加蜂蜜的品种和数量,因人而异,自行选定,应该长期坚持.
      二,喝牛奶的时间：人们习惯喝牛奶的时间是早晨或晚上.学生加餐喝奶是在上午四个课时之间.但不论什么时间喝奶,都要先吃些食物或边吃食物边喝奶,细嚼慢饮,有助于消化吸收,切忌空腹喝奶或大口一饮而尽.