牙医说我的牙齿有软垢建议我洗牙,但听人说洗牙不好会使牙齿变脆

      病情分析：
      每天饭后要30分钟才能刷牙漱口,最好一天2次.
      指导意见：
      另外需要注意口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯. 发现蛀牙,及时治疗, 睡前不宜吃糖,饼干等淀粉之类的食物. 宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜,西瓜,荸荠,芹菜,萝卡等. 忌酒及热性动火食品. 脾气急躁,容易动怒会诱发牙痛,故宜心胸豁达,情绪宁静. 保持大便通畅,勿使粪毒上攻. 勿吃过硬食物,少吃过酸,过冷,过热食物.祝早日康复

      病情分析：
      你好,建议你去正规的医院口腔科去做洗牙,因为洗牙是一种专业性很强的工作,从业者要经过严格的培训才能胜任.这样才能既能达到目的对你有没什么伤害.
      指导意见：
      一般建议你一天刷两次牙,吃完饭后可以先漱口,等到睡觉的时候再刷牙.记住要保护好自己的牙齿,最好选用比较软的牙刷.

      病情分析：
      您好,牙齿有软垢建议您洗牙
      指导意见：
      牙齿有软垢建议您洗牙,洗牙可以及时清理牙石,预防牙周病.祝健康