我的手跟脚麻目身体感觉很累吃什么好?

      病情分析：
      睡前可以吃点养心阴的食品
      睡前可吃一点养心阴的东西,如冰糖莲子羹,小米红枣粥,藕粉或服桂圆肉水……
      因为人睡觉后,心脏仍在辛苦地工作着,在五脏中,心脏最辛苦,所以适当地补益心阴将有 助于健康
      指导意见：
      睡前用温水泡脚入睡最好
      如果睡前用温水泡脚,有条件的再辅以足底按摩,效果最佳,因为可以促进心肾相交.心肾 相交意味着水火既济,对阴阳相合有促进作用,阴阳合抱,睡眠当然起到最佳境界
      

      病情分析：
      睡眠不好难入睡,小便有点稀
      指导意见：
      您好,您这种情况可能是由于过度疲劳引起的内分泌失调,也就是俗话说的上火.建议您吃一些消炎药,会很快康复的.祝您健康!
      

      病情分析：
      手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状,如怀孕,不正确睡姿,如厕蹲久了均可引发,一般会在短时间内消除,不会有什么大问题.但是,有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解,就得看医生了.可是该看哪个科呢?专家说,不管是什么原因引起的手脚麻木,应首先求诊神经内科.
      引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面：
      指导意见：
      一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木.只要身体任何部位经常出现麻木,酸痛,肿胀,就要及时检查血糖,老年人尤其要注意.
      二是药物或化学制剂引起的麻木.如感冒或拉肚子时,服用了黄连素或痢特灵后,会引起手脚麻木；在含有氢,砷,二硫化碳等环境中呆时间长了,也会出现手脚麻木.
      
      
      以上是对“我的手跟脚麻目身体感觉很累吃什么好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      女性 33岁 睡眠不好难入睡,小便有点稀,
      指导意见：
      睡眠对于大脑健康是极为重要的.未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量.如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能.青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等.同时你还可运用中医按摩 推拿 针灸等方法改善你的睡眠问题.还有你大便稀的问题你应该去医院消化科检查一下,可能是你肠道的问题.