最近一年身高长得缓慢怀疑是缺钙1年原因不明喝钙奶身

      病情分析：
      只要注意饮食和锻炼就可以了.
      指导意见：
      建议你多喝水,注意休息,多吃蔬菜和水果,营养要丰富,不要饥一顿饱一顿的.注意锻炼好好身体.

      病情分析：
      身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
      合理饮食,充足睡眠,适当运动.
      要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
      指导意见：
      反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.
      简单地说,能够增进食欲,促进睡眠,给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益.具体地说就有慢跑,跳绳,跳舞,打篮球以及打排球等.
      有助于长高的运动
      选择喜欢的运动为好：排球,篮球,芭蕾,伸展体操,跳绳,慢跑
      以上是对“最近一年身高长得缓慢怀疑是缺钙1年原因不明喝钙奶身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      青少年缺钙会感到明显的生长疼,腿软,抽筋,体育课成绩不佳；乏力,烦躁,精力不集中,容易疲倦；偏食,厌食；蛀牙,牙齿发育不良；易过敏,易感冒等.
      指导意见：
      通过含钙量高的食物,如富含乳钙的配方奶粉等,是补钙最好的选择.维生素D是钙被骨髓吸收的载体,钙之缘片内含维生素D,可使钙吸收成倍增加.
      

      病情分析：
      如何长的高
      身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点
      指导意见：
      一,莫错过生长快速期
      在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右,男童14岁左右;90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间,男童为13～15岁之间.为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养,运动等问题.
      二,应注重营养补充
      营养是儿童体格生长的关键.体格正常生长所需的能量,蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉,蛋,豆及豆类食物.骨的形成还需要足够量的钙,磷及微量的锰和铁.钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长.
      目前一般家庭在有荤有素的饮食中,营养应该是全面及足量的,家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯,更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入.
      三,莫忽视运动锻炼
      体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高.以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试.
      1.�悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜.两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久.练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10～15次,女青年应做2～6次.
      2.�跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝,篮球筐或天花板.双脚跳跃,做30次.休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上.
      3.�球类活动 打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作.
      4.�跳跃性练习 可做行进间的单足跳,蛙跳,三级跳,多级跳和原地纵跳等.
      四,莫忘为孩子创造一个良好的生活环境
      精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长.如在父母离异,儿童与监护人之间关系不正常,常受虐待的情况下,或儿童受到其他的严重刺激,其生长速度会逐渐减慢,使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下.身体矮小又会加重患儿的自卑心理,这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激,影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动,因而抑制了垂体分泌生长激素.当患儿环境得到善待后,生长速度可恢复正常.

      病情分析：
      最近一年身高长得缓慢 怀疑是缺钙
      指导意见：
      不知道你的身高是多少,一般女孩身高＝43.089+0.306×父亲身高+0.431×母亲身高

      病情分析：
      女,15岁,最近一年身高长得缓慢 怀疑是缺钙.喝钙奶.
      指导意见：
      你好,对于女性来说,一般比男性身高方面发育早些,但也不是绝对的,也有例外的.你这个年龄,当然你喝钙奶是挺好的,可以坚持喝.但其实生长缓慢还与你的其他很多方面原因有关,比如你一些女性激素的分泌,第二性征的发育等.不过你也不要太担心,你才15岁,年龄还小,应该还会增长的.个人己见,仅供参考.
      以上是对“最近一年身高长得缓慢怀疑是缺钙1年原因不明喝钙奶身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      15岁的女孩子,最近一年身高长得缓慢 怀疑是缺钙/
      指导意见：
      不知道你为什么会认为是缺钙,有没有什么证据呢.女孩子的发育周期一般在这个时候是会减慢的,但是你可以多去适当的运动,注意营养,就可以帮助生长.

      病情分析：
      您好!!一般来说16岁停止快速的身高增长期,
      指导意见：
      18-25岁还是有机会长个的!!但是长得不多!!建议您补钙并增加易于增高的运动!!

      病情分析：
      首先遗传因素起决定原因
      指导意见：
      环境营养和一些疾病的后遗症都可能导致个子不高,可以检查一下是不是缺少营养素.如果不是别的原因的话,可以多锻炼锻炼身体,也很有助于长个,不要迷信速成的方法