爱打哈欠，并且平时太阳穴有涨痛

      病情分析：
      用脑过度或持续时间的做一件脑力劳动比较重的事情,有时也会因为烦躁或吃一些比较硬的东西也可以引起,如经常两侧头痛应注意
      指导意见：
      如是脑力劳动着应注意休息,合理安排时间,疼痛时可按摩.
      
      

      病情分析：
      一次打哈欠的时间大约为6秒钟,在这期间使人闭目塞听,全身神经,肌肉得到完全松弛.因此可以认为,打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息,对人体具有重要的生理保护作用.有人认为打哈欠是脑缺氧的表现,人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气,排出更多的二氧化碳,从而使人精力更加充沛.
      指导意见：
      你好,一般打哈欠都是因为失眠不足或者睡眠质量不好引起的,所以建议你早睡早起,平时多运动.临睡前用热水泡脚,可以改善睡眠质量的
      

      病情分析：
      你睡眠不足困了打哈欠,使处于休眠的面部肌肉突然大幅度运动,当然有些不适.
      指导意见：
      建议您注意休息,不要熬夜,不要太操劳,平常多做眼保健操.希望早日康复.
      
      以上是对“爱打哈欠，并且平时太阳穴有涨痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是因为用脑过度或持续时间的做一件脑力劳动比较重的事情,有时也会因为烦躁或吃一些比较硬的东西也可以引起,如经常两侧头痛应注意
      指导意见：
      最关键是要多参加体育锻炼,注意休息,不要熬夜,不要太操劳,平常多做眼保健操.希望早日康复.
      
      

      病情分析：
      你好,象你说的症状应该是过于疲劳所导致的.
      指导意见：
      采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效,现介绍几种如下：
      1. 保健疗法：每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑.
      2. 饮食疗法：取大枣,小麦,冰糖,先取大枣,小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次.
      3. 药粥疗法：取大枣,元肉,大米,砂糖适量.先取大米煮粥,待沸时加入大枣,元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一,二沸即成,每日1剂.
      4. 填脐疗法：取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换.
      5. 敷足疗法：取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次.
      6. 足浴疗法：磁石,菊花,黄芩,夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15－30分钟,每晚1次.
      治疗失眠
      
      

      病情分析：
      你好,根据你描述的情况,应该是用脑过度或持续时间的做一件脑力劳动比较重的事情,加上睡眠不足引起的.有时也会因为烦躁或吃一些比较硬的东西也可以引起,如经常两侧头痛应注意.如果是全因睡眠不足困了打哈欠的话,使处于休眠的面部肌肉突然大幅度运动,当然也会有些不适的.
      指导意见：
      建议：如是脑力劳动着应注意休息,合理安排时间,疼痛时可对穴位进行相应按摩舒缓.另外,要注意睡眠时间以及质量,祝你永远健康.
      

      病情分析：
      如果要猜一种生理反应,是每个人都曾经历过的,非打瞌睡莫属
      指导意见：
      除了一般所能想到,空气不流通,屋内缺氧,生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号.
      尤其明明睡眠时间足够,隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰,昏沈欲睡.最出名的瞌睡族,可远溯千年前,因为经常上课打瞌睡,被孔子斥责朽木不可雕也的宰予
      
      以上是对“爱打哈欠，并且平时太阳穴有涨痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你太操劳了
      就是头痛
      多休息
      不要吃药
      闭目养神
      轻轻揉一揉
      做做眼睛保健操
      指导意见：
      你太操劳了
      就是头痛
      多休息
      不要吃药
      闭目养神
      轻轻揉一揉
      做做眼睛保健操
      

      病情分析：
      如果要猜一种生理反应,是每个人都曾经历过的,非打瞌睡莫属.
      指导意见：
      除了一般所能想到,空气不流通,屋内缺氧,生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号.
      尤其明明睡眠时间足够,隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰,昏沈欲睡.最出名的瞌睡族,可远溯千年前,因为经常上课打瞌睡,被孔子斥责朽木不可雕也的宰予.
      替宰予伸冤
      「中医学认为,经常打瞌睡表示脾胃功能不好,」致力於传统医学30多年,曾受聘到北京,湖南中医学院客座教授吴长新笑说,宰予不懒,只是脾功能差些,该替宰予平反了.
      中医古书早有记载,脾胃之虚,怠惰嗜卧.夏天嗜睡,因为暑热耗伤元气,有损精神；冬天如果经常嗜睡,表示「身体阳气不足或脾虚湿热,」长庚医院中医师郭宗祯说.
      经常思虑多,好动脑或饮食控制失当的人,往往伤脾,影养脾运化能力.当脾胃功能欠佳时,容易气血不足,气血两虚的结果是,圆抗┭醪蛔悖?谆枭蚴人??
      脾和胃像孪生兄弟,功能相辅相成.脾的功能是消化食物,负责运送营养,「中医的脾,其实就是西医说的胰脏,」郭宗祯医师解释,至於胃,负责吸收食物.
      从中医观点,脾胃另个重要功能是代谢湿气,当脾胃功能差,体质又偏湿热时,往往无法有效化解湿气,会出现身体沈重,精神不振,想睡觉或胸闷的症状.
      湿气的特质是黏滞,沈重,不容易去除.郭宗祯建议,可以从外在和内在减少湿气侵扰,譬如住家环境要避免湿气过重,少淋雨,偏湿冷的食物,好比冰水,尽量少吃.
      当心过度嗜睡的潜在危险
      根据林口长庚睡眠医学中心主任陈泞宏医师估计,目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰,除了上课或工作无法专注,记忆力减退之外,甚至有安全上的隐忧,好比边开车边打瞌睡,险象环生.
      经常在白天嗜睡,原因除了中医说的脾胃功能失调,睡眠不足或有忧郁症之外,也可能是睡眠发生障碍,需要尽一步诊断.
      陈泞宏表示,曾有个40多岁的中小企业老板,开车开到一半「不知不觉」睡著,连续发生三次车祸,原以为只是睡眠不足打瞌睡,到睡眠中心诊断才知道,自己有睡眠呼吸暂停的毛病.
      这种症状起因於呼吸道出了问题,呼吸受阻,一夜醒来好几次,睡醒后反而疲惫不堪,白天容易昏沉想睡觉,甚而在不知不觉中睡著,相当危险.
      睡眠专家建议,调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡.运动能强化心肾,带动气血循环,有利肺部做气体交换,肺强,脾也跟著强,即使体内有湿阻碍,也能一一化解去湿.
      当打瞌睡频率过高,就得找医生诊断.我们提供几招,帮你赶走瞌睡虫,并附上一份评估量表,检测自己是不是到了该问诊的程度了.
      第1招：吃出好精神
      如果下午要开会,为了避免打瞌睡,最好不要吃太多或太快,以免影响消化.少吃油炸食物,吃得清爽有助血液清澈,避免气血沈滞.
      在选择食物的顺序上,午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前,建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物,免得血清促进素增加,导致昏沈欲睡,影响反应力.
      经常习惯打瞌睡,体质又偏湿热的人,郭宗祯建议不妨食疗,不过最好先了解自己属於哪种体质.