精神好食欲一般其他很好怎么用比较简单的偏方治疗怎么

      病情分析：
      中医认为,少白头的原因主要可分为两类,一为先天性,二为后天性.先天性原因多为肾气不足,也就是从父母那里继承来的肾之精华不足,这类人除了头发比别人白得早以外,并无其他异常.
       后天性原因中最常见的是精神状态的改变.例如过度忧思,长期抑郁,情绪过度紧张,惊恐,这些极端的情绪会影响肝的功能,造成肝藏血不足,头发缺少了血气的濡养就会出现白发.相传伍子胥为了过昭关,一夜间急白了满头乌发,就属此类.
       有些后天性少白头是伴随某些疾病发生的,如恶性贫血,胃肠病,甲状腺机能亢进,白癜风等.俗话说"久病伤肾",病的时间长了都会耗伤肾精,从而过早出现华发.
      指导意见：
      目前"少白头"没有根治办法,只能根据不同病因,通过综合手段改善病情.除上述饮食调整外,最重要的是保持良好的心境；中药方面,“二至丸”有很好的补肾乌发作用.它由女贞子和旱莲草组成,早晚空腹服用,连续3个月以上；也可直接取二者煮茶饮.食疗方面,可用黑豆,黑芝麻,大枣煮粥,适当配以麦冬,首乌,枸杞子补益肝肾.如果有时间,最好能坚持每天睡前按摩足底"涌泉"穴一刻钟,每天晨起按摩头皮一刻钟.按"涌泉"补益肾气,按摩头皮则直接促进头皮血气循环,不仅不易生白发,人也会精神起来
      

      病情分析：
      决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关.头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了.正常人从35岁开始,毛发色素细胞开始衰退.而有的人20来岁就白了,医学上称少年白发,俗称“少白头”.
      指导意见：
      少白头的食疗方法
      1.黑芝麻 又名胡麻,性甘,平,无毒.
      作用：补益肝肾,滋润五脏.由于肝肾不足所引起的身体虚弱,津枯便 结,须发早白,未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果.
      食用方法：取黑芝麻25克捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用.也可与海带放在一起煮食.黑芝麻30克,粳米60克.先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可.此粥有补肝肾,润五脏之功,适用于身体虚弱,头发早白.
      2.枸杞子 性甘,平,无毒.
      作用：补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花,头发早白有治疗效果.
      食用方法：内服煎汤,炖食,每次9-15克；熬膏浸酒或入丸,散均可.
      3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克.
      先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成. 此粥有养血益肝,固精补肾,乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人.每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程.大便溏泄者不宜食用.
      
      以上是对“精神好食欲一般其他很好怎么用比较简单的偏方治疗怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好中医学则认为,此疾病主要是由于血热,肝肾不足,气血亏损所致,先天性的少白头多与遗传有关
      指导意见：
      药疗,食疗和按摩对于青少年白发人群而言,都是切实可行,方便持久的治疗方法.其中,首乌,当归,黑芝麻,核桃等都是促黑发生成的良药,可以长期服用.同时,白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖.
      

      病情分析：
      少白头,西医称之为早老性白发病,是一种儿童及青年时期白发性疾病,其病因十分复杂,共有二大类型,一种属先天性少白头,另一种属后天性少白头.在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的,有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致
      指导意见：
      儿童及青年中若发现少白头应及早到医院进行检查,确诊其发病病因后,只要将病因根除,是可以治好少白头的.
      中医认为青少年过早出现白发,常因忧愁思虑,血热内蕴,发失所养而成.治宜凉血清热,滋补肝肾法,方选万寿地芝丸,乌发丸化裁.药用生熟地各150g,当归100g,白芷80g,桑椹200g,女贞子200g,旱莲草200g.共研细末,蜜炼为丸,每丸10g,每日3次,每次1 丸.
      生活护理：
      目前治疗少年白发的主要方法是用中药内服或外擦,按摩等.如用清水浸泡桃仁3天左右,然后取掉外皮,放入白糖水中煮成桃仁糖每日两次,每次8～10粒,连服2～3个月；将首乌,当归,女贞子,菟丝子,旱莲草等量混均,碾碎后制成10克重的蜜丸,每日3次,每次1丸,连服3月；用浓度为60％的酒精100毫升,浸泡40克侧柏叶7天,此后用其药液擦头皮,每日2～3次,连用2～3个月；用手指梳理头发,按摩头皮,每日2～3次,每次5～10分钟,长期坚持也有一定治疗作用.
      预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素.如生了几根白发,不要精神过于紧张；不可过于劳累,紧张；心胸宽广,情绪乐观,保持良好的心境；注意科学配餐,多吃粗食,杂粮,干鲜果品及各类蔬菜,不挑食,偏食；养成坐卧有时,生活规律的良好习惯等.
      
      

      病情分析：
      决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关.头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了.正常人从35岁开始,毛发色素细胞开始衰退.而有的人20来岁就白了,医学上称少年白发,俗称“少白头”.
      指导意见：
      1.黑芝麻 又名胡麻,性甘,平,无毒.
      作用：补益肝肾,滋润五脏.由于肝肾不足所引起的身体虚弱,津枯便 结,须发早白,未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果.
      食用方法：取黑芝麻25克捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用.也可与海带放在一起煮食.黑芝麻30克,粳米60克.先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可.此粥有补肝肾,润五脏之功,适用于身体虚弱,头发早白.
      2.枸杞子 性甘,平,无毒.
      作用：补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花,头发早白有治疗效果.
      食用方法：内服煎汤,炖食,每次9-15克；熬膏浸酒或入丸,散均可.
      3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克.
      

      病情分析：
      引起少白头的原因
      决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关.头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了.正常人从35岁开始,毛发色素细胞开始衰退.而有的人20来岁就白了,医学上称少年白发,俗称“少白头”.
      少白头的发生原因比较复杂,既与遗传性,体质性因素有关,又与后天的各种因素有关.
      先天性少白头.最常见有这种少白头的人常有家族遗传史,往往一出生就有白头发,或头发比别人白得早.此外,无其他异常表现.
      后天性少白头.引起的原因很多：营养不良,如缺乏蛋白质,维生素以及某些微量元素（如铜）等,都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等,因造成营养缺乏,头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人,头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病,如脑垂体或甲状腺疾患,可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎,神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤,头发,眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”,如发生在头皮上,头发也会变白；还有人认为,用脑越多,头发白得越早；有些年青人在短时间内,头发大量变白,则与过度焦虑,悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关.
      指导意见：
      少白头的食疗
      1.黑芝麻 又名胡麻,性甘,平,无毒.
      作用：补益肝肾,滋润五脏.由于肝肾不足所引起的身体虚弱,津枯便 结,须发早白,未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果.
      食用方法：取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用.也可与海带放在一起煮食.黑芝麻30克,粳米60克.先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可.此粥有补肝肾,润五脏之功,适用于身体虚弱,头发早白.
      2.枸杞子 性甘,平,无毒.
      作用：补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花,头发早白有治疗效果.
      食用方法：内服煎汤,炖食,每次9-15克；熬膏浸酒或入丸,散均可.
      3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克.
      先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成. 此粥有养血益肝,固精补肾,乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人.每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程
      
      以上是对“精神好食欲一般其他很好怎么用比较简单的偏方治疗怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      方一]
      桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克.水煎取汁,外洗.
      [方二]
      地骨皮,生地黄,菟丝子,牛膝,远志,石菖蒲适量.蜜丸或水煎服.
      [方三]
      酸石榴100克,五倍子150克,芝麻叶50克.研粗末,投入铁器水内,取汁外馀.
      [方四]
      女贞子500克,巨胜子250克.水煎,每次服20毫升,每日2--3次,温开水送下.
      本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方.
      [方五]
      大蒜两瓣,姜1块.将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,减少大蒜味,连续擦3--4个月即可生效.
      [方六]
      桑白皮90克.将桑白皮锉细,煮5--6沸后,去渣,频抹鬓发,自不坠落.
      本方可为头发保健之剂,易得易用,老少皆宜.
      指导意见：
      方一]
      桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克.水煎取汁,外洗.
      [方二]
      地骨皮,生地黄,菟丝子,牛膝,远志,石菖蒲适量.蜜丸或水煎服.
      [方三]
      酸石榴100克,五倍子150克,芝麻叶50克.研粗末,投入铁器水内,取汁外馀.
      [方四]
      女贞子500克,巨胜子250克.水煎,每次服20毫升,每日2--3次,温开水送下.
      本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方.
      [方五]
      大蒜两瓣,姜1块.将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,减少大蒜味,连续擦3--4个月即可生效.
      [方六]
      桑白皮90克.将桑白皮锉细,煮5--6沸后,去渣,频抹鬓发,自不坠落.
      本方可为头发保健之剂,易得易用,老少皆宜.
      

      病情分析：
      首先你要确定引起这种情况的原因
      指导意见：
      你的这种况最好是到医院检查一下,根据具体的检查结果确定治疗的方案,不要盲目的治疗,以免耽误治疗的时间,影响治疗的效果
      

      病情分析：
      头发白有一方面是因为血热.肾气不足造成的!
      白发除与遗传,种族有关外,尚见于某些自身免疫性疾病,诸如恶性贫血,甲状腺炎症,心血管疾患,以及体内微量缺乏等等.从事脑力劳动的青年知识分子,往往工作很忙,无暇顾及体育锻炼,经常“开夜车”,加之饮食过于精细,营养素的摄入不平衡,因而易于过早出现“少白头”.
      白发的发生与头发中的黑色素减少密切相关.我们知道,人的头发是由毛根,毛干,毛乳头等组成的,露在外的一段叫毛干,埋在头皮内的部分叫毛根,毛根顶部的部分膨大如球,其顶部的凹陷部分叫毛乳头.毛乳头能制造很多黑色素,正是由于这些黑色素的作用,使人的头发呈现黑色.如果毛乳头在形成黑色素的过程中,某一生理环节发生了障碍,就会影响黑色素的生成.黑色头发的色素中含有铜,钴,铁等微量元素,青少年体内如果缺乏这些物质,头发就可能变白.一些生理病理原因,可干扰或破坏毛乳头制造黑色素的功能,乃产生白发.而劣性心理因素可的反馈性地干扰或影响内分泌功能,内分泌水平的失衡又会殃及毛乳头生成黑色素的能力,对“少白头”的发生发展起着推波助澜的作用 多食用芝麻,黑米粥,何首乌之类,不要因为学习紧张而时刻产生紧迫的心理,这样更容易滋生白发,生活中做到劳逸结合,我小时候白头发很多,没有吃过任何药大多是调理当中,现在基本看不多了,你要好好学习啊祝你早点恢复!
      少白头,西医称之为早老性白发病,是一种儿童及青年时期白发性疾病,其病因十分复杂,共有两大类型,一种属先天性少白头,另一种属后天性少白头.在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的,有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致.中医认为毛发与元气,宗气,营气关系密切,三者的供给或功能状况保持动态平衡才能使人体的皮肤毛发正常而美观,如有一气不足就会影响其他诸气的运行或功能；如有二气受损必然招致人体皮肤和毛发的损害,失去正常结构和性质,表现为不同程度的病态.
      指导意见：
      有关治疗白发的验方,偏方较多,但主要如下.
      [方一]
      桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克.水煎取汁,外洗.
      [方二]
      地骨皮,生地黄,菟丝子,牛膝,远志,石菖蒲适量.蜜丸或水煎服.
      [方三]
      酸石榴100克,五倍子150克,芝麻叶50克.研粗末,投入铁器水内,取汁外馀.
      [方四]
      女贞子500克,巨胜子250克.水煎,每次服20毫升,每日2--3次,温开水送下.
      本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方.
      [方五]
      大蒜两瓣,姜1块.将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,减少大蒜味,连续擦3--4个月即可生效.
      [方六]
      桑白皮90克.将桑白皮锉细,煮5--6沸后,去渣,频抹鬓发,自不坠落.
      本方可为头发保健之剂,易得易用,老少皆宜.
      [方七]
      女贞子520克,早莲草,桑椹子各300克.先将女贞子阴干,再用酒浸1日,蒸透晒干,早莲草,桑椹子阴干,将上三味药碾成细末,炼蜜成丸,每丸重10克.每日早,晚各服1丸,淡盐开水送股.
      [方八]
      黑芝麻粉,何首乌粉各150克.将药加糖适量,煮成浆状,开水冲服,每晚1碗.
      本方半年后可使白发转灰,灰发转黑.
      [方九]
      乱发(用自己的)30克,椒50粒.将自己的乱发洗净,每30克入椒50粒,泥封固,人炉火中煅如黑漆,细研成末,用白酒送服3克左右.
      [方十]
      熟干地黄2000克,杏仁500克(汤浸,去皮尖,双仁,研如膏),诃黎勒皮250克.将药捣研为末,人杏仁令匀,炼蜜和调,用杵捣200-300下,做成梧桐子大丸药.每眼用温水送下刃粒,饭前服,渐加至40粒为度,忌生葱,萝卜,大蒜.
      [方十一]
      生柏叶(切碎)1000克,猪膏500克.捣柏叶为末,以猪膏和为20丸,用布裹1丸内泔汁中,化破沐之.日1次,1月后渐黑光润.
      [方十二]
      白蜡适量.拔去白发,融白蜡点孔中,即生黑发.
      [方十三]
      宣连若干克.将药用酒浸一宿,焙干为末,用蜜做丸如梧桐子大,午睡前酒吞20粒.
      [方十四]
      生地,制首乌中5克.将药以开水冲泡,每日代茶饮,连服数月.
      [方十五]
      青胡桃3枚(和皮捣细).将药入乳汁3盏,于银石器内调匀,搽须发3--5次.
      [方十六]
      绿矾,薄荷,乌头等分.将药研末,以铁浆水浸,日染之.
      [方十七]
      经霜桐叶子.多收捣碎,以甑蒸之,生布绞汁,沐头.
      [方十八]
      莲子草500克,杏仁(汤浸去皮尖,双仁麦夫炒秘黄),熟干地各1000克.将药混合,捣一万杵,色当如漆,即圆如梧桐子大.每日空腹以温酒下30丸,晚再服1次.
      [方十九]
      榴花.将药阴干为末,与少许铁粉混匀,用米醋汤冲服3克,早,晚各1次.
      [方二十]
      何首乌,铁矿石各60克.将药共为细末,每服2--3克,每日2次.
      [方二十一]
      天门冬,熟地各250克.将药共炼蜜为丸,如梧桐子大,每日饭前以酒下30丸.
      本方常服对须发早白有效,但忌生葱,萝卜,大蒜等.
      [方二十二]
      黑豆,山楂,大青叶各30克.水煎服,每日2次.
      [方二十三]
      柏树果壳10个,生地10克.上药煎汤代茶饮,每日1剂,连续服1--3个月.
      [方二十四]
      黑芝麻10克,何首乌,核桃仁各3克.将3味药在铁锅内炒熟后吞服,上述量为1剂,每天服1剂,连服3个月.
      [方二十五]
      小黑豆500克,枸杞60克,首乌30克,核桃12个.先煎枸杞,首乌,用煎汤煮黑小豆,核桃仁,然后加量便搅拌,阴干,每早,晚空腹服黑豆30粒.
      [方二十六]
      蓖麻子仁200克,香油适量.用香油将蓖麻子仁煎焦去渣,放3日,用刷频刷头发；
      本方尤适用于发黄不黑.
      [方二十七]
      生熟地黄各2500克.将两地黄研细,以蜜为丸,如绿豆大.每服10克,每日3次,白酒送下.
      本方药专力宏,可用于各个年龄组及不同性别的白发.
      [方二十八]
      木瓜500克.将木瓜用麻油浸1个月,取油梳头.
      本方久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮. 白发,脱发病一直是白发,脱发治疗领域的一大难题,传统药物疗效慢且难以根除的缺陷,这是大家有目共睹的；食补,民间偏方等不仅难以奏效,反而吃坏了肠胃的做法更值得我们深思.
      
      

      病情分析：
      与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊.
      指导意见：
      建议你注意：1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.
      生活护理：
      白发的预防总的来说,要注意以下几个方面：注意饮食营养.主食可常食紫珠米,黑豆,赤豆,青豆,红菱,黑芝麻,核桃等;蔬菜类常食胡萝卜,菠菜,紫萝卜头,紫色包心菜,香菇,黑木耳等.动物类常食乌骨鸡,牛羊猪肝,甲鱼,深色肉质鱼类,海参等.水果类常食大枣,黑枣,柿子,桑椹,紫葡萄等.总之,凡具有深色（绿,红,黄,紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益.另外注意保证充足的蛋白质,维生素等.多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替.严重白发,要及时治疗,保持心情舒畅,避免过度紧张,劳累.
      
      

      病情分析：
      少年白,共有两大类型,一种属先天性少白头,另一种属后天性少白头.
      不知道您母亲是属于哪种的.
      指导意见：
      白发的预防总的来说,要注意以下几个方面：
      注意饮食营养.可常食黑豆,青豆,黑芝麻,核桃等;蔬菜类常食胡萝卜,菠菜,香菇,黑木耳等.动物类常食乌骨鸡,牛羊猪肝,甲鱼等.水果类常食大枣,柿子,紫葡萄等.另外注意保证充足的蛋白质,维生素等.多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖.严重白发,要及时治疗,保持心情舒畅,避免过度紧张,劳累
      建议采用中药外用治疗：
      1.大蒜两瓣,姜1块.将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,减少大蒜味,连续擦3--4个月即可生效.
      2.桑白皮90克.将桑白皮锉细,煮5--6沸后,去渣,频抹鬓发,自不坠落.
      不过,您最好还是先去医院检查一下到底是什么原因引起的,这样再去用药效果要好的多.
      
      

      病情分析：
      您好；少年白发可能与下列因素有关. （１）精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度,均可使头发由黑变白.（２）营养状况：毛发是皮肤的附属器,它同身体其它各部位的器官,组织一样,需要充足的营养.人种不同,发色也不同.白种人的发色是金黄的,棕种人的发色是红黑的,我们黄种人,因为头发的色素颗粒中含有铜,钻,铁,所以是褐黑色的 如果饮食中长期缺乏铜,钴,铁这些无机盐,自然会影响黑色素的合成,使头发由黑变白.另外据医学临床观察证明,如果身体长期缺乏蛋白质,植物油,维生素Ｂ１,维生素Ｂ２,维生素Ｂ６,也会导致头发由黑变白.疾病,药物和遗传：疾病,药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素,脑垂体机能下降,甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,结核,伤寒,恶性贫血等消耗性病症,植物神经功能障碍等,均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病. .目前治疗少年白发的主要方法是用中药内服或外擦,按摩等.
      指导意见：
      1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合；2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品；3,中药首乌片有一定作用；4,头皮按摩有助于治疗少白头.
      

      病情分析：
      你好,少白头是遗传因素引起的,目前还没听说可以治愈.
      指导意见：
      你好,少白头是遗传因素引起的,目前还没听说可以治愈.只有考虑染发了.希望我的回答对你有所帮助.
      

      病情分析：
      所谓“少白头”,是指青少年时头发过早变白,头发呈花白状.
      指导意见：
      儿童及青年中若发现少白头应及早到医院进行检查,确诊其发病病因后,只要将病因根除,是可以治好少白头的.
      
      

      病情分析：
      少白头主要是由于血热,肝肾不足,气血亏损所致,先天性的少白头多与遗传有关.
      指导意见：
      经常吃一些有益于养发乌发的食物,增加合成黑色素的原料.中医认为“发为血之余”,“肾主骨,其滑在发”,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发.
      中药内服药：1.乌发丸.用当归,黑芝麻各90克,女贞子,旱莲草,桑椹子,侧柏叶各60克,共研细末,炼蜜为丸,每丸重9克,早,晚各服1丸.2.养血乌发汤.用首乌,熟地黄,山萸肉,红花,枸杞子,菟丝子,山药,黑芝麻,女贞子,旱莲草,桂圆肉,大枣各10克,煎服,每日一剂.
      生活护理：
      讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,食用蕈类,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.
      
      

      病情分析：
      你好,生白头发的原因分先天和后天两种.
      后天中又有三个原因：营养缺乏,长期精神紧张和阳光不足.另外,一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发.正常人一般是35岁开始生白头发,如果提早出现的话,就最好前去治疗.
      指导意见：
      药疗,食疗和按摩对于青少年白发人群而言,都是切实可行,方便持久的治疗方法.其中,首乌,当归,黑芝麻,核桃等都是促黑发生成的良药,可以长期服用.同时,白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖. 祝好