健康咨询描述: 宝宝七个月,体检测微量元素,缺锌,值是49.38,该怎样补呢?补多长时间呢?谢谢!
想得到怎样的帮助:孩子缺锌怎么办
病情分析:
你好!一般母乳中锌的含量比牛奶所含的低,但其生物利用率高,因此纯母乳喂养儿4个月之前很少患锌缺乏症.研究表明,母亲的膳食可影响母乳中锌的含量.因此,乳母应注意膳食平衡,摄入含锌较多的食物,如除鱼之外的海产品等.
指导意见:
判断为锌缺乏症,可遵照医嘱服锌补充剂(锌的制剂);如果只是体内的锌营养不足,症状不是很严重,可通过合理营养进行调整.切忌不能乱补锌的制剂.因未锌过量也会带来毒性的问题.锌和任何营养素一样缺乏或过量均会引起人体营养失调,对健康不利.
我国含锌丰富的食物:mg/100g(每100克重食物中含锌的毫克数)
生蚝 71.20 山核桃 12.59 蝎子 26.70
海蛎肉 47.05 猪肝 11.25 马肉 12.26
鲜赤贝 11.58 口蘑 9.04 螺蛳 10.27
牡蛎 9.39 乌梅 7.65 香菇 8.57
蚌肉 8.50 芝麻 6.13 奶络 6.97
小麦胚粉 23.40 黄蘑 5.26 地衣 5.00
膳食中多选择以上食物进行合理搭配,坚持下去就可改善锌营养状况!
病情分析:
婴幼儿缺锌,就会使含锌酶活力下降,造成生长发育迟缓,食欲不振,甚至拒食.当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时,应请医生检查发锌,血锌,确诊缺锌后,在医生指导下服用补锌制品.目前由于对缺锌的危害宣传得多,使有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用.殊不知补锌过量,同样会带来危害,如减弱免疫功能,影响铁的利用造成贫血等所以,儿童缺锌铁日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌.
指导意见:
其具体方法:首先,提倡母乳喂养.其次,多食含锌食物.富含锌的食品有牡蛎,鲱鱼,虾皮,紫菜,鱼粉,芝麻,花生,猪肝,豆类等.再次,克服偏食习惯.膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米,精面等
病情分析:
婴幼儿缺锌,就会使含锌酶活力下降,造成生长发育迟缓,食欲不振,甚至拒食.
指导意见:
儿童缺锌铁日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌.其具体方法:首先,提倡母乳喂养.其次,多食含锌食物.富含锌的食品有牡蛎,鲱鱼,虾皮,紫菜,鱼粉,芝麻,花生,猪肝,豆类等.
补锌制品需在医生指导下使用,锌过量一样会引起问题
以上是对“孩子缺锌怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
患者性别:男
患者年龄:七个月
宝宝七个月,体检测微量元素,缺锌,值是49.38,该怎样补呢?补多长时间呢?谢谢!
指导意见:
含锌丰富的食品,如海产品牡蛎,瘦肉,苹果,坚果类食物等.平时还可以让孩子多喝牛初乳,比如生命阳光牛初乳,它含有丰富的优质蛋白质,维生素和矿物质等营养成份,此外紫菜,虾皮,冬瓜,胡萝卜,猪肝等等含锌丰富.,核桃芝麻含锌可作零食食用,一般补锌的最佳时间段为上午十一点左右,可在这个时间里进食富锌食物.锌是人体重要的微量元素,会参与人体上百种重要酶的合成,所以,孩子一旦缺锌,就可能对他们的生长发育造成很大的危害.
食欲不振,偏食挑食,甚至出现“异食僻”.这是因为主导味觉的味觉素蛋白需要靠锌来合成,一旦锌元素缺乏,无法合成味觉素蛋白,就会使嘴里没味,影响食欲.此外,人体内的消化酶,绝大多数都是含锌酶,所以缺少了锌,也会造成消化不良.
影响身体发育.因为人体生长主要是依靠细胞分裂,而锌正好影响细胞的分裂,所以一旦锌缺乏,就会减缓细胞分裂的速度,从而造成诸如长不高,出牙慢等发
病情分析:
你需要的是及早进行补充治疗,锌对于孩子来说是很必要的,对神经系统的发育很是重要.
指导意见:
及时的补锌,你必须及时的补锌.否则会引响孩子的智力发育.及时去儿保处找到咨询合适的补充方法.
生活护理:
及时补充微量元素.
以上是对“孩子缺锌怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
宝宝的锌以补充乳酸锌,葡萄糖酸锌较好,易于吸收利用.对于宝宝来说如无缺锌情况无需额外补充锌,通过食物补充即可(乳类,鱼,肉类,牡蛎,坚果类,动物肝脏含量丰富),如宝宝缺锌的情况下再遵医嘱补锌.
指导意见:
注意从膳食中补锌.
食物中牡蛎,鲱鱼含锌量最高,每公斤食物中含锌超过100毫克,其次是肉,肝,蛋类,蟹,花生,核桃,茶叶,杏仁,可可,含量20-50毫克;麦类,鱼类,胡萝卜,土豆含6-20毫克.此外,动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,锌的吸收率一殷在50%左右,而植物性食物所含的植酸和纤维素可与锌结合成不溶于水的化合物,从而妨碍人体对锌的吸牧,吸收率仅20%左右.锌的吸收较大程度依赖于铁,钙,磷的存在.为了防止锌的缺乏,应鼓励孩子多吃瘦肉,猪肝,鱼类和蛋黄等动物性食物,养成良好的饮食习惯,不偏食和挑食.大米,玉米,白面,蔬菜和果类中含量少,低于5毫克,在食用这些食物中要注意补锌.
病情分析:
食补可以让他多吃些骨头汤,鱼虾之类,补钙的同时要记得同时补锌,铁之类,这种可以多吃点猪肝,可以烧汤,或者切成细末当佐料,伴粥吃, 像这会冬天了,可以多出去晒晒太阳,现在紫外线不像夏天那么强烈,像10点以后,3点以前的太阳正好可以舒服一下.还有就是乳钙容易吸收,效果好,可以试试骨健乐之类的补钙产品.
钙铁锌是婴幼儿最容易缺乏的营养素,补钙最好的食品是奶,宝宝可以天天喝,每100g奶含100mg钙,1-7岁宝宝需钙600-800mg/天,不够的部分补钙片,碳酸钙含钙元素最高.缺铁对孩子的影响不只是体弱多病,更重要的是影响孩子大脑发育,导致孩子未来注意力不集中,多动,逻辑思维紊乱,计算能力差,因此一定要补铁,平时常做动物的肝脏,血制品给宝宝吃,如做不到,就直接补铁,以复合制剂为好(如添加叶酸,维生素C).锌主要在贝类海产品如牡蛎等,缺锌孩子不只是吃饭不香更重要是影响孩子生长发育,因此一定要给孩子均衡,足量的营养素,也还可以让孩子多喝牛初乳,比如生命阳光牛初乳,它对铁的吸收和运输,血液指标,肠道和呼吸道健康均得以改善.牛初乳强化人体从消化道捕获铁质的能力有两大作用,一是剥夺了一些病原微生物生长所需的铁,二是为机体免疫反应等生理功能提供必要的铁.
例如:鱼,虾米,虾皮,蟹,海藻,菠菜,骨头,大豆,核桃,花生等食物均富含钙;鱼,牡蛎,瘦猪肉,牛肉,羊肉,动物肝,肾,蛋类,可可,奶制品,花生,大豆,核桃,粗面粉等食物均富含锌
祝宝宝安康!
指导意见:
食补可以让他多吃些骨头汤,鱼虾之类,补钙的同时要记得同时补锌,铁之类,这种可以多吃点猪肝,可以烧汤,或者切成细末当佐料,伴粥吃, 像这会冬天了,可以多出去晒晒太阳,现在紫外线不像夏天那么强烈,像10点以后,3点以前的太阳正好可以舒服一下.还有就是乳钙容易吸收,效果好,可以试试骨健乐之类的补钙产品.
钙铁锌是婴幼儿最容易缺乏的营养素,补钙最好的食品是奶,宝宝可以天天喝,每100g奶含100mg钙,1-7岁宝宝需钙600-800mg/天,不够的部分补钙片,碳酸钙含钙元素最高.缺铁对孩子的影响不只是体弱多病,更重要的是影响孩子大脑发育,导致孩子未来注意力不集中,多动,逻辑思维紊乱,计算能力差,因此一定要补铁,平时常做动物的肝脏,血制品给宝宝吃,如做不到,就直接补铁,以复合制剂为好(如添加叶酸,维生素C).锌主要在贝类海产品如牡蛎等,缺锌孩子不只是吃饭不香更重要是影响孩子生长发育,因此一定要给孩子均衡,足量的营养素,也还可以让孩子多喝牛初乳,比如生命阳光牛初乳,它对铁的吸收和运输,血液指标,肠道和呼吸道健康均得以改善.牛初乳强化人体从消化道捕获铁质的能力有两大作用,一是剥夺了一些病原微生物生长所需的铁,二是为机体免疫反应等生理功能提供必要的铁.
例如:鱼,虾米,虾皮,蟹,海藻,菠菜,骨头,大豆,核桃,花生等食物均富含钙;鱼,牡蛎,瘦猪肉,牛肉,羊肉,动物肝,肾,蛋类,可可,奶制品,花生,大豆,核桃,粗面粉等食物均富含锌
祝宝宝安康!
生活护理:
例如:鱼,虾米,虾皮,蟹,海藻,菠菜,骨头,大豆,核桃,花生等食物均富含钙;鱼,牡蛎,瘦猪肉,牛肉,羊肉,动物肝,肾,蛋类,可可,奶制品,花生,大豆,核桃,粗面粉等食物均富含锌
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