做月子脯乳期妇女哪些是食物能吃或不能吃

      病情分析：
      坐月子的妇女不能吃生冷,刺激的食物,如果在喂奶的话一定记得不要吃韭菜,猪肝,荔枝,桂圆这些都是退奶的,还有红枣,红糖这些活血的东西不要吃得太多,怕引起产后出血.
      指导意见：
      水果可以吃苹果,葡萄,樱桃这些性平的水果,西瓜,梨等性凉的水果尽量等满月以后再吃
      

      病情分析：
      在做月子的脯乳期的妇女能吃黑木耳,湖蟹,绿豆面吗,因注意哪些是食物不能吃的
      指导意见：
      产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水.事实上,妈妈只要在产后多喝汤,多喝水,如果汁,牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐,如猪脚花生汤,鱼汤,排骨汤等各类汤品,即可促进乳汁分泌,效果良好.
      哺乳期需避免的食物及嗜好：妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果.
      1,会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜,麦芽水,人参等食物.
      2,刺激性的东西：产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括：辛辣的调味料,辣椒,酒,咖啡及香烟等.
      ①酒：一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮.
      ②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋.1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯.虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮.
      ③太过刺激的调味料：如辣椒等物,哺乳妈妈应加以节制.
      3,油炸食物,脂肪高的食物：这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取.
      4,香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收.研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟.
      5,药物：对哺乳妈妈来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝宝受到影响,但仍建议哺乳妈妈在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少. 另外,妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药,应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝,这样宝宝才会更加安全.
      6,过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生,产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,并评估自己的饮食,以作为早期发现早期治疗的参考.因此,建议产后妈妈喂母乳,并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物.
      
      
      以上是对“做月子脯乳期妇女哪些是食物能吃或不能吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！