健康咨询描述:
头痛,恶心,发困
神经性头痛
曾经的治疗情况和效果: 好多年了,经常吃脑清片
想得到怎样的帮助:能够缓解的方法,自我治疗法
病情分析:
头痛是临床上常见的症状之一,头痛的治疗要根据前述不同的头痛类型而不同.诸如由于一些病因明确的疾病引起的头痛,应先控制病情,以缓解疼痛.如果是紧张性头痛或偏头痛,应分别注意避免其诱发因素,例如光线,失眠,作息不规律等.对于原发性头痛(主要是紧张性头痛,偏头痛和丛集性头痛)发作时,临床上最常用的是非甾体抗炎镇痛药.
指导意见:
头痛的病人,建议禁食火腿,干奶酪,保存过久的野味等食物,少吃牛奶,巧克力,乳酪,啤酒,咖啡,茶叶等食物.还应禁烟,禁酒,禁喝浓茶.希望我的建议能给你一些帮助,祝你健康.
病情分析:
神经性头痛可选择口服对乙酰氨基酚缓释片(倍乐信)或布洛芬缓释胶囊(芬必得),12小时服用1粒.中成药可选择天麻头痛片.
指导意见:
神经性头痛可选择口服对乙酰氨基酚缓释片(倍乐信)或布洛芬缓释胶囊(芬必得),12小时服用1粒.中成药可选择天麻头痛片.
病情分析:
【西药与头痛治疗】:
在原发性头痛(主要是紧张性头痛,偏头痛和丛集性头痛)发作时,临床上最常用的是非甾体抗炎镇痛药,包括对乙酰氨基酚,布洛芬,双氯酚酸钾等.商品名称包括芬必得酚咖片新头痛装,
指导意见:
芬必得布洛芬缓释胶囊,散利通,百服咛,泰诺林等.主要应该注意芬必得胶囊和芬必得酚咖片的区别,芬必得胶囊主要成分为布洛芬,而芬必得酚咖片的主要成分是对乙酰氨基酚和咖啡因,为复合制剂,效果提高37%,并且对头痛的针对性强,起效快,更安全.
以上是对“神经性头痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
神经性头痛主要是指紧张性头痛,功能性头痛及血管神经性头痛,多由精神紧张,生气引起,主要症状为持续性的头部闷痛,压迫感,沉重感
指导意见:
可采用放松疗法试一试,但是放松疗法常常作为药物疗法的辅助治疗,所以最好还是配合药物治疗.
放松疗法作为药物治疗的辅助疗法,是通过主观想象和客观措施,使人达到肌肉松弛精神安定减轻焦虑的治疗方法.放松疗法作为一种减轻焦虑的心理行为治疗的重要组成部分,可明显的缓解精神因素造成的各种神经性头痛,偏头痛,失眠症,焦虑症,抑郁症,神经衰弱等.
放松疗法主要是使自己放松,保持良好的心理状态,不要有什么心理压力和负担.
病情分析:
经常吃同一种药,会让自己的身体适应而产生免疫的,应该先找到发病的原因,再对症下药.
指导意见:
先找到发病的原因,女性的话是不是通常在生理期发生这事,可能是雌性激素过多而造成的
病情分析:
神经性头痛的非药物治疗方法:
一,均衡膳食:
均衡食谱非常有用,加强你的免疫系统,支持你的神经系统.尽量少地摄取咖啡因;适量饮酒;吃复合碳水化合物(全麦面包,面食和带皮土豆),它们对减少情绪波动尤其有帮助,少吃精致的饼干,蛋糕等;吃足够新鲜水果和蔬菜;少吃脂肪含量高的食物;慢吃,抽足够时间吃饭,狼吞虎咽只会更加紧张.避免陷人自我治疗陷阱,例如,多吸烟,用酒精麻痹痛苦,服药,或过量饮用咖啡.这样做只会更坏,毫无益处.
二,保证放松时间:
确保你每天都有放松时间,我们都需要充电.如许多人以听音乐,阅读,洗澡,看搞笑片来放松.此外,每天保证睡眠充足.
指导意见:
三,深呼吸消除焦虑:
面对纷杂环境,深呼吸最有帮助,它既可使你镇静,又可恢复精神,患者常感到疲乏,头痛,头晕,实际上是由于紧张而导致的.有意识地进行深度呼吸练习可有效地解除上述症状,令人神清气爽,精神焕发.练习的方法很多,最简单的操作程序是尽可能深吸一口气,气沉腹底,然后屏气,感到有点憋闷时再缓缓呼出,呼气要尽可能彻底些.如此循环20次左右,一般就可起到平缓紧张情绪的作用.
四,坚持锻炼:
把锻炼当成生活中的一部分.开始不需要太高难度—轻松散步即可.进行室外活动但运动量不要太剧烈,可以进行户外长距离散步,游泳,慢跑或外出旅游. 注意自己心理调整之外,还可以从环境和生理的角度来调整人体,以减轻头痛及焦虑发作.
五,消除不良姿势:
注意预防和矫正各种不良姿势,避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩,比如长期低头伏案工作,电脑操作屏幕过近,女士织毛衣等.对职业性者工余时间要要进行放松锻炼.
六,自我按摩与梳头:
自我按摩自己为自己按摩也是一种有效的方法,用手指在太阳穴部位反复以顺时针和逆时针方向按摩5分钟. 颈部和背部的热敷,对头皮,颈部肌肉进行轻柔的按摩,用手指压迫穴位等,这些方法可以让患者自己亲身体会到,自身的放松,可以减轻局部肌肉的痉挛,收缩,从而减轻头痛.常按揉太阳穴可加快局部血液循环,健脑提神,养目护耳,消除疲劳,对神经性头痛,偏头痛有一定疗效.当你感觉太阳穴有搏动痛时,压压它可以减轻疼痛.枕后部两侧凹陷处是风池穴,可用双手中食指按揉5分钟.可以用大头巾绑起头或用指尖按摩,不过此时要特别小心,你的太阳穴可能相当敏感,而且一触即痛.还有一种可作为头痛预防保健的方法:每天清晨醒和晚上临睡前,用双手中指按太阳穴转圈揉按,偏头痛可以减轻.梳摩痛点: 将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速梳摩100下,每天早,中,晚饭前各一次,便可达到止痛目的.
七,洗浴:
可以尝试用水来缓解头痛有试验证明,通过洗浴可获得满意效果,但是洗浴时间不能超过20分钟,水温不宜超过35至36摄氏度. 有人适宜用淋浴的方法,如果头痛时感到脊背和脖子发紧发硬,可用细缓的温水水流冲洗这些部位5-10分钟.
八,转移注意力:
当头痛不能缓解,可采取转移注意力的方法,如室外散步,打球,做些娱乐活动等,试图把头痛的症状忘掉.
九,学会闭目养神:
闭目养神,对于终日劳心用脑或长期使用目力者大有裨益,当头痛捆饶着你时可选一安静之处闭目自坐,无所思念,放松全身,烦恼顿消.也可意想广阔天空,人间万象,山水园林,乡村野趣,心往神驰,人身犹如沧海一栗,何必患得患失,庸人自扰?达次境界,就会精神振奋,如释重负.或者回忆以往的快乐之事,即可感到心平气和,信心倍增,对生活充满希望.
十,坚持工作:
有的患者遇到头痛时总是说我头痛难受不能工作了,有的患者一休就是几年,老是没有信心工作,感到自己的能力特别是脑力不能胜任工作.其实这只是一种借口,你完全有能力胜任工作,你的脑力,记忆力不差,你要带着症状做事,坚持工作,任何时候都不要放弃工作,人的思想都有惰性,一旦放弃工作,就再也不想做,总感到自己能力不行,信心不足,一拖就是几年,要想重新工作很难很难.你要从工作中寻找乐趣,寻找成就感,要知道,工作着就是快乐着,失去工作比什么都烦恼.
另外,除了上面的方法要在日常做到之外,还建议你带你父亲去医院遵医嘱服药配合治疗.
病情分析:
神经性头痛常常是神经血管痉挛引起,大脑的占位性病变也引起头痛.
指导意见:
去医院做一个检查,明确病因.如确血管性头痛,氟桂利嗪5—10毫克睡前服用,坚持服用一周时间.
以上是对“神经性头痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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