腰部冰冷怎么办

      病情分析：
      独活寄生汤,5-7剂,然后再用九子回春汤7剂.
      指导意见：
      用独活寄生汤温经散寒,消除症状治标;九子回春汤温阳益肾固本
      

      病情分析：
      腰部冰冷怕寒,跟肾虚,贫血,血虚,甲状腺功能低下,精神压力大等都有关系尤其在冬季畏寒症状会加重 畏寒现象的发生常与女性缺乏耐寒锻炼,身体虚弱,激素失调,营养不足等因素有关
      指导意见：
      建议应该养血调经,健脾,补肺益肾,安神,从调节脏腑功能,改善基础代谢,多做耐寒锻炼,尤其在饮食上好好的保健,调养
      

      病情分析：
      人的肾也有肾阴和肾阳之分,肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的,也可能是肾阳虚造成的,所以,补肾要查明原因,分型而补.
      指导意见：
      肾阴虚的临床表现：1.腰酸腿软.2.口干,烦躁.3.手心发热.4.爱出汗.
      由肾阴虚导致性功能障碍的男性,平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物,另外食补也是很好的办法,例如,用桑葚子,枸杞煮粥,也有不错的效果.
      肾阳虚首先会出现腰痛,因为腰为肾之府,这种痛一般会有冷的感觉.病人痛的同时,觉得腰里面发凉,这是肾阳虚的一个典型表现.另外,它扩展到全身,会出现全身也怕冷.因为肾阳是一身阳气的根本,如果根虚弱了,整个身体的阳气的温煦作用就会下降.
      肾阳虚的临床表现：1.腰痛而且发凉.2.手脚冰凉,尿频.
      肾阳虚的人适合吃的食物有海产品,韭菜籽.补肾可以选用金匮肾气丸,五子衍宗丸等.
      肾阴虚的情况下火就容易旺,阴虚火旺,如果这时再使用那些温热的壮阳药物,等于是火上浇油,病人热性就更大了.反过来说,假如病人肾阳虚,怕冷,你再用一些滋阴药,等于是雪上加霜,病人同样也受不了.
      
      
      以上是对“腰部冰冷怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,这种情况考虑是气血亏虚有肾虚,同时还考虑伴有前列腺炎症.建议及时就医检查.
      指导意见：
      请针对提问者想得到的帮助,提供合理化指导意见,答非所问,敷衍式的回复,不计入工作成绩!

      病情分析：
      腰部冰冷怕寒,跟肾虚,贫血,血虚,甲状腺功能低下,精神压力大等都有关系尤其在冬季畏寒症状会加重 畏寒现象的发生常与女性缺乏耐寒锻炼,身体虚弱,激素失调,营养不足等因素有关
      指导意见：
      建议应该养血调经,健脾,补肺益肾,安神,从调节脏腑功能,改善基础代谢,多做耐寒锻炼,尤其在饮食上好好的保健,调养
      
      

      病情分析：
      据现代医学研究,这些女性可能是由于以下几个原因引起身体发冷：
      
       1 胃肠功能不调或者身体虚弱,机体散发热量的能力低,抵抗力低,抗寒能力差,因而容易感到寒冷.
      
       2 女性长时期处于营养缺乏状态,患有贫血,低血压或甲状腺功能减退,也会引起局部和全身的血液循环不良,特别是肢体末稍循环障碍,导致植物神经功能紊乱,使人产生冷感.
      
       3 饮食不调,夏日贪食生冷,消耗阳气,身体代谢机能下降,到了秋冬就容易怕冷.
      
       4 好静少动,血液循环速度太慢,产热能力不足,也会加剧冬季冷感.
      指导意见：
      怎样才能解决怕冷问题呢?推荐在以下几个方面进行生活调整：
      
       1 积极地参加适宜的体育锻炼.特别是平常久坐或工作中长时间站立不动的女子,应当有意识地让自己多些走动,多做手脚和腰部的局部运动,伸伸腿,弯弯腰等,促进血液循环.人们都知道,运动的时候会发热.身体运动越少,产热的数量也就越少.最好做那种不会让你喘不过气来,但是让身上充分发热的运动,再加上一些锻炼肌肉的无氧运动,对改善虚弱体质最为有效.
      
       2 根据气候变化随时增减衣服,体虚者更要注意御寒保暖,特别是下半身的保暖.不要在冷天穿裙子,也不要在深秋长时间穿露脚背的鞋子.对容易受冻或比较冰凉的身体部位,都要注意防护.比如说,冬天要戴手套,穿棉鞋,系围巾,戴帽子等.只要搭配得当,这些装扮都可以让女孩子更加漂亮,并不是穿得越少越好看.
      
       3 怕冷的女孩子还要强饮食调理,提高御寒能力.羊肉,牛肉,鸡肉,鹌鹑,胡萝卜,大蒜,韮菜,辣椒,生姜,香菜,洋葱,花椒,山药,核桃,龙眼,荔枝等食品都属于“温性食物”,它们能促进身体多产热.日本医学家认为,要使人健壮,抵御严寒,最好能多吃些连根带皮的蔬菜,如胡萝卜,山芋,土豆,生姜等,和肉类一起炖熟,连汤服用,可以改善体质.
      
       4 贫血和低血压是很多女孩子怕冷的主要原因.因此,女孩子应当注意多吃些富含铁的食物,如猪肝,鸡肝,鸡心,血豆腐,牛羊肉,鲜枣,山楂,黑芝麻,木耳等,以补铁御寒.
      
       5 此外,为了提高甲状腺的功能,可以多吃些富含碘,锌,核酸类食物,如海带,紫菜,贝壳类,牡蛎,沙丁鱼,螃蟹,菠菜等.
      
       6 适当补充营养素,推荐维生素E和维生素C,可以改善血液循环；维生素B族促进代谢；铁和锌,可改善贫血并提高代谢率.每天或每两天吃一粒复合营养素也有帮助,注意一定要吃饭刚结束时服用,以保证吸收率.
      
      
       其实补充营养,改善体质和减肥并没有绝对的冲突.身体发热量上去了,也就说明基础代谢提高了,这意味着身体善于消耗能量,把食物能量以热量的形式散发出来,就不容易积累脂肪——那么在同样的食量下更不容易胖.
      
       同时,补充蛋白质,维生素,矿物质一类的营养还能提高减肥时的效率,避免因为营养不良而停滞,因为蛋白质不足出现虚假体重下降和快速反弹.比如说,吃猪肝,鸡心等就是补充蛋白质,铁,锌,B族维生素等,对于减肥过程中避免反弹是很必要的.把一些补血的食品做成粥或者汤,用来代替主食,每天早晚喝两碗,热量低而营养价值高,饱腹感也好,是个减肥好办法,也可以作为维持减肥后体重的长期措施.