手冷是怎么回事？

      病情分析：
      手脚冰凉主要是和体质有关系.一般夏天应该不会吧,主要是冬天.可能需要平时多吃点活血的东西,比方说：红枣,桂圆等等罗.
      指导意见：
      脚冰凉的话,注意每天晚上睡觉之前都要用温热水烫烫脚,自己边泡脚,别按摩脚掌,也可以起到活血的作用.
      

      病情分析：
      进入冬季不少人都有手足发凉的现象,有些人认为这是所谓“虚”的表现,强调要运动,要进补.于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼,进食补品.其实这并不符合中医冬季养生的原则.
      指导意见：
      1.吃西洋参.这是一种补气的良药,性平和,补而不燥.可以单独泡水饮用.
      2.吃芝麻,花生.富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力.维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环.
      3.吃洋葱,辣椒等可以帮助身体产生热量,促进血液循环的食物.
      
      以上是对“手冷是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      天气一冷,就有许多人感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了.这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”,西医未必能有效改善,但如果使用中医长期调理,倒是可以将这类体质改善,一般人并不致于特别怕冷,临床上,以年老者,妇女,易感冒的幼儿和过敏体质的人,身体比较寒,需要用药补食疗来改善体质.另外也可以利用“阴极生阳”的原理,把冰冷的4肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时,再起身擦干,放进被窝或衣服口袋,几分钟内就会回暖,效果相当快.
      指导意见：
      使用药酒炮制的方法,也对某些症状可行,像一些4肢麻木,骨头经常容易酸痛的病患,吴胜贤建议,不妨拿高粱酒,米酒,或是米酒头,将中药切成细片或是磨成粗粉放入,以8比2的比例,浸泡其中,大约2个月左右便可饮用.这类药酒,可以用每天小饮2次的方式饮用.
      
      

      病情分析：
      手脚冰凉主要是和体质有关系.一般夏天应该不会吧,主要是冬天.可能需要平时多吃点活血的东西,比方说：红枣,桂圆等等罗.脚冰凉的话,注意每天晚上睡觉之前都要用温热水烫烫脚,自己边泡脚,别按摩脚掌,也可以起到活血的作用.
      指导意见：
      .防治方面
      不让手脚流失热量
      补充营养
      多吃促进血液循环的食物芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鲜鱼类,大蒜,青葱,辣椒,咖哩.
      牛羊肉中的蛋白质,脂肪,维他命B1,B2,氨基酸,铁质也可以改善手脚冰冷的情况.
      平时多运动
      运动可以帮助血液循环,尤其针对需要久坐办公的上班族,若能保持标准体重,多运动,适当的体重加上运动,可以使身体循环正常.
      睡前泡泡澡
      睡前泡泡澡,一方面可以促进血液循,让身体暖和起来,还可以舒解压力,帮助你入睡哦!
      御寒衣物要充足
      建议你在办公室多准备一件薄外套,适当保暖 ,人常常因为忙碌而忘了多加件衣服.
      如果冬天天气太冷也要加手套及袜子来防寒.尤其是在睡觉时要注意脚部保暖,因为脚部失去温暖就不易入睡,可藉由温暖的棉袜帮助保暖.
      

      病情分析：
      冬天手冷是血液循环不好.
      指导意见：
      冬天,气温低,血液循环系统不强导致身体远端血流量减少,流速低,导致手脚冰凉.加速血液循环可改善手脚冰凉.每天泡脚泡脚是最有效的方法.在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝.浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热.如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好. 有氧运动慢跑,快步走,跳绳,跳迪斯科,打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度.穿棉袜纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适.进补热量食物天气冷,为增加热量,改善手脚冰凉要有意进补.北方冬季寒冷,可补温热食品,如牛,羊肉或狗肉；而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡,鸭,鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨,荸荠等.保证充足睡眠.
      

      病情分析：
      冬天手冰冷,已十多年了
      指导意见：
      因为手脚离心脏较远,血液比较难以供到手脚部毛细血管.加上有的人属于寒性体质,手和脚就更感觉冷了.
      要解决这种状况,一是保暖,热水泡脚与按摩；二是吃温性食物,能食疗就更好；三是多运动,运动能促进能量转换,加快血液循环.两只手相互揉搓,运动.必要时采取保暖,加温措施.
      
      以上是对“手冷是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好!首先非常感谢您对我们“有问必答”栏目的支持.
      很荣幸为您解答您的相关问题!这样说吧,以前我本人的情况跟你其实没什么两样,一到冬天手就是冰冻的.冻得不敢牵女友的手喔.
      指导意见：
      如果你不怕麻烦的话,这里给你介绍个很实用的方法：
      去药店买一盒“十滴水”,一盒里有十小瓶（象眼药水一样的小瓶子）,大概1块钱,药水是黄褐色的,用带塑料头的小图钉在瓶口正上方扎一个小眼,将药水涂在被冻伤的地方（洗过手就涂,或者有时间就涂,没有次数限制,当然涂的次数多了会好的快些）,涂过后还将图钉扎在小眼上,这样即使瓶子倒了药水也不会洒出来,有时间的话最好按摩一会儿,当然如果冻伤的厉害被冻烂了就不要按摩了,一般情况下一瓶药水用不完就会好了.
      另外呢,也要注意一下饮食方面：
      为防冻,冬天应常吃狗肉,羊肉,鹿肉,龟肉,麻雀肉,鹌鹑肉,鸽肉,虾,蛤蜊,海参等,这些食物均可增加热量防寒增温,同时再穿暖一点.
      生活护理：
      感谢你的咨询,祝您有个愉快的冬天!