健康咨询描述:
少白头
听说扇贝壳煮水洗头可以解决少白头
想得到怎样的帮助:听说扇贝壳煮水洗头可以解决少白头
暂时还没有听到过这样的方法,但是你可以尝试。知道其他的中药对白发有作用,内服的像何首乌(但是长期服用有可能会导致肝损害),外用的比如侧柏叶。都有一定黑发乌发的作用。
病情分析:
制首乌,黑豆,黑芝麻,黑桑椹,核桃仁各等分打粉,每天早晚各一勺,坚持半年
指导意见:
首先要注意补充营养
多吃一些含铁,钙,锌等矿物质和维生素A,B,C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类,大豆,鸡蛋,瘦肉等?以及含有丰富微量元素的海藻类,贝类?富含维生素B2,B6的菠菜,芦笋,香蕉,猪肝等?都对保护头发,延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长.
生活护理:
合理饮食,充足睡眠,适当锻练.
以上是对“听说扇贝壳煮水洗头可以解决少白头”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
引起少白头的原因
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关.头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了.正常人从35岁开始,毛发色素细胞开始衰退.而有的人20来岁就白了,医学上称少年白发,俗称“少白头
指导意见:
合理饮食预防白发
白发的预防要注意以下几个方面:注意饮食营养.主食可常食紫珠米,黑豆,赤豆,青豆,红菱,黑芝麻,核桃等;蔬菜类常食胡萝卜,菠菜,紫萝卜头,紫色包心菜,香菇,黑木耳等.动物类常食乌骨鸡,牛羊猪肝,甲鱼,深色肉质鱼类,海参等.水果类常食大枣,黑枣,柿子,桑椹,紫葡萄等.总之,凡具有深色(绿,红,黄,紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益.另外注意保证充足的蛋白质,维生素等.多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替.严重白发,要及时治疗,保持心情舒畅,不要过度紧张,劳累.
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