落枕怎么办

      病情分析：
      ,“落枕”多由躺卧姿势不良,枕头高度,软硬不当,使一侧的肌群长时间处于高度伸展状态而发生痉挛所致.此外,睡眠时,颈背部受寒风侵袭,由气血凝滞引发局部肌肉僵直,也是诱发“落枕”的一个重要原因.所以,为了预防“落枕”,不仅要注意睡姿,避免枕头过高,还应注意避免颈部受凉,睡眠时切勿让风直吹颈部.
      指导意见：
      如果症状不严重的话,完全可以在家中就地取材治疗,用米醋热敷就是一个不错的选择.由于米醋具有活血化瘀,散寒止痛的作用,局部热敷后可有效缓解“落枕”带来的不适.具体做法为：取米醋300—500毫升,准备一块棉纱布浸入米醋中,然后将浸湿的棉纱布平敷在颈部肌肉疼痛处,上面用一个70—80的热水袋热敷,保持局部温热20—30分钟.热水的温度以局部皮肤感觉不烫为度,必要时可及时更换热水袋中的热水,以保持温度.热敷的同时,也可以配合活动颈部,一般治疗1—2次,疼痛即可缓解.如果家中没有棉纱布,也可用纯棉毛巾代替.
      由颈椎病诱发的经常性落枕,需要尽早到医院诊治.
      

      病情分析：
      立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.
      指导意见：
      ①将左手或右手中,食,无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌,斜方肌等处）,由轻到重按揉5分钟左右.可左右手交替进行.
      ②用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右.
      ③用拇指和食指拿捏左右风池穴,肩井穴1－2分钟.
      ④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2,3掌骨间,指掌关节后5分处）,待有酸张感觉时再持续2－3分钟.
      ⑤最后进行头颈部前屈,后仰,左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,且不可用力过猛.

      病情分析：
      落枕的治疗方法很多,一般与颈椎病的治疗方法相仿.因为落枕是急性起病,仅为单纯性肌肉痉挛,本身有自愈的趋向.所以,只要及时采取治疗措施,症状是可以很快消失的.
      指导意见：
      落枕或称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系.
      不用担心一般落枕有三五天正常都没事的,最多半月的情况.只是感觉不舒服,没其他影响.
      以上是对“落枕怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果只是落枕应该没什么问题,最好去医院看看是不是颈椎的问题
      指导意见：
      落枕后可试用以下方法治疗：
      1,局部热敷.用热毛巾敷患处,一天多敷几次,效果较好.
      2,痛点按摩：按摩者立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.
      3,局部外用扶他林乳膏,轻轻揉擦,有迅速止痛作用,日3次.也可用解痉止痛酊痛点涂擦.
      药物涂擦加痛点按摩效果更好.
      4,伤湿止痛膏外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想.

      病情分析：
      患者男性36岁,躺下头抬不起来,好像右后肩有根筋拉着疑似落枕.可以通过推拿和针灸大方法来解决.
      指导意见：
      落枕一般是因为睡觉姿势不正确,长时间的一个姿势睡眠而引起的颈部肌肉痉挛的一种现象.通过推拿和针灸的方法可以很简单的治疗他.推拿手法：让患者取坐位,肩颈部涂以清香止痛霜或活络油,操作者站于患者身后,一手扶其头项,另一手以拇指和其余四指指腹揉拿患者颈项部的紧张部位,也可以大鱼际肌按揉其斜方肌,手法应柔和深透,以驱风散寒,通经活络,舒缓痉肌；点按风池,肩井和合谷穴,以及肩颈部位的痛点,以疏风止痛,缓解酸痛；弹拔颈部肌肉,用大拇指指端着力于患者颈项韧带施以弹拔手法,手法由轻到重,并重点弹拔痛点及条索物处,以疏理肌筋,滑利关节,活血散瘀.
      生活护理：
      希望您健康

      病情分析：
      落枕或称“失枕”不叫烙枕,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系.
      指导意见：
      落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.
      家人可帮助落枕者进行按摩,热敷以减轻痛苦：
      （1）按摩：立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.
      （2）热敷：采用热水袋,电热手炉,热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用.必须注意防止烫伤.
      （3）选用正红花油,甘村山风湿油,云香精等,痛处擦揉,每天2～3次,有一定效果.
      （4）伤湿止痛膏,膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用.
      （5）耳针：耳针埋穴于颈,枕区,以食指尖按压上述耳穴5～10分钟,或以食指端按摩上述耳穴.
      （6）针刺：不能前后俯仰者,取大抒,京骨穴,昆仑穴；不能左右回顾者,取肩外俞,后溪,风池穴.一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4～5分,灸3～7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟.
      （7）口服去痛片1片,有临时止痛之效.
      （8）改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子.
      （9）如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法.
      （10）落枕严重者,局部注射0.25％奴夫卡因10毫升,止痛效果明显.
      

      病情分析：
      性别：男年龄：36躺下头抬不起来,好像右后肩有根筋拉着.
      指导意见：
      1,落枕建议行康复理疗,可行推拿,按摩.2.不要急,过几天就会好的.
      以上是对“落枕怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！