有月经怎么办，卫生巾怎么用，感冒了怎么办

      病情分析：
      你好
      你的情况应该是初潮吧!
      指导意见：
      对初潮少女加强身心保健和女性健康辅导非常重要
      第一,家长(特别是母亲)和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理,性心理知识,使她们懂得月经初潮是身体发育的必然,是乾主青春期的标志,没有必要忧心忡忡,同时,要让她们对月经初潮时并发的腰酸,嗜睡,疲劳,乏力等属正常现象,避免惊惶失措,加重心理负担.
      第二,初潮时应避免参与剧烈体育运动,如长距离骑车,跑步,打篮球,踢足球等,以免过度疲劳导致抵抗力下降,诱发感冒等疾病.
      第三,经期应经常清洗,避免手淫,因为在此阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生,则极易引起细菌感染和发烧,调查显示,初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右,其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关.
      第四,加强自我防护,使用优质卫生巾,更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替.
      第五,注意休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜,这对增强体质,恢复精力大有益处.
      第六,避免接触冷水,更不可用冷水洗头,洗澡,注意保暖,绝对不能参加游泳等.
      

      病情分析：
      你需要了解月经是每个女孩的正常的生理现象,不要紧张.
      指导意见：
      问问你的妈妈,她会很细致的告诉你运用卫生巾的方法,你要注意孕期的健康.
      
      以上是对“有月经怎么办，卫生巾怎么用，感冒了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,女孩到了青春期会有月经,不必惊慌.
      指导意见：
      卫生巾的使用请参照包装说明书,这里述不一一赘述.也可以咨询家人.建议你看一些生理方面的书,或者找中医调理.
      生活护理：
      养成良好的生活习惯,保持心理健康.
      

      病情分析：
      青春期的女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宫内膜发生周期性变化,每月脱落一次,脱落的粘膜和血液经阴道排出体外,这种流血现象,就是月经.因多数人是每月出现1次而称为月经.
      少女第一次来月经称为月经初潮,它是青春期到来的重要标志之一.初潮年龄约在10-16岁.
      指导意见：
      月经期应注意以下四点：
      1,内裤要柔软,棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干.
      2,保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀,腰酸,乳房胀痛,轻度腹泻,容易疲倦,嗜睡,情绪不稳定,易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张.
      3,注意卫生,预防感染.注意外生殖器的卫生清洁.月经期绝对不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免过劳.经血量多者忌食红糖.
      4,不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.气血虚者平时必须增加营养,如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.
      生活护理：
      卫生巾的使用你可以咨询一下妈妈或大姐姐们.祝你快乐.
      

      病情分析：
      月经,又称作月经周期（Menstrual cycle）,是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间.其他的哺乳类动物则是经历动情周期.育龄妇女和灵长类雌性动物,每隔一个月左右,子宫内膜发生一自主增厚,血管增生,腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化.这种周期性阴道排血或子宫出血现象,称月经.
      以后每次月经前后都要注意点,别沾凉水,喝点红糖,没事的.
      指导意见：
      别太担心,放松点.
      去买卫生巾来一般都会有图的,要注意卫生才行,你只要把卫生巾里面的纸撕开贴在内裤上,跟据形状你应该会懂的,如果有护翼
      就把护翼贴在中间部分
      不少卫生巾在包装上也有图教怎么放.
      这几天前后注意点：
      1.不适宜吃太咸：过咸的食物,会使内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛,情绪激动和容易生气等症状.
      2,不适宜喝浓茶,咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛,经期延长和经血过多等不适症状.
      3,不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛.
      4,不宜采取坐浴,盆浴：月经期子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症.
      5,不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿.
      6,不宜高声唱歌：月经期,呼吸道粘膜和声带充血,高声唱歌或大声说话,声带肌肉容易疲劳,导致声音沙哑.
      7,不可过度捶打腰背：虽然经期容易发生腰背酸痛等现象,但不可随意自行敲打,这样会使骨盆腔进一步充血,引起月经过多或经期过长.
      8,不宜进行激烈的运动,如跳高,跳远,赛跑,踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调.一些增加腹压的力量性锻炼,如举重,哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长.另外,由于经期子宫口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不宜游泳.经期也不宜参加比赛,以免因精神过度紧张,导致内分泌失调而出现月经紊乱.
      9,不宜拔牙.恐怕很少有牙医在拨牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拨牙!否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良.这是因为月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长.
      生活护理：
      经期的运动调理
      1,控制运动量,不进行高强度,大运动量的运动,如跑步,跳跃.不宜下水游泳.
      2,避免参加会引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动,如俯卧撑,仰卧起坐,跳高,跳远,投篮等.
      3,运动后应注意保暖,避免运动后大量出汗而受风.
      4,如果在运动过程中感到头晕,恶心,心慌,则应立即停止运动,不要勉为其难.
      
      

      病情分析：
      月经,又称作月经周期（Menstrual cycle）,是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间.其他的哺乳类动物则是经历动情周期.育龄妇女和灵长类雌性动物,每隔一个月左右,子宫内膜发生一自主增厚,血管增生,腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化.这种周期性阴道排血或子宫出血现象,称月经.
      指导意见：
      您好,你不要担心,这是正常的心理现象,可以跟你妈妈说,没有关系的,不要害羞,你现在就去买卫生巾,不要弄脏裤子.
      
      以上是对“有月经怎么办，卫生巾怎么用，感冒了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      月经来潮是青春期开始的一个重要标志,也是生殖功能成熟的标志之一.这是女性生长过程中必然要经历的一个过程,不必紧张和有心理压力.
      指导意见：
      月经时使用卫生巾主要是要注意卫生,定时更换卫生巾,一般为三到四个小时换一次即可.本人个人观点认为护舒宝的卫生巾比较好用,尤其是它的护翼设计比较合理,对于不太会用者来说更是可放心使用的选择.对于不舒服的感觉,每个人的症状都不太一样,个人经验可以用暖水袋暖着肚子,好好睡一觉,一般不舒服的症状可以减轻,想大便也是正常的,只要去就好了.