健康咨询描述:
疼痛 不肿
打篮球扭伤
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:用醋泡脚管用吗?
病情分析:
介绍个简单方法:用自己的大拇指按压痛点,记住一定要用大拇指按压,并且手拢的方向一定要向上,每天按压一次,每次十分钟左右直到不痛为止,
指导意见:
我是临床研究痛症的,这是我治疗痛症的技术,一般来治疗的我都教他们回去自己治疗.
肝气肝血不足会出现手脚筋痛的问题,中医称筋急.要用舒筋活血方或按摩肝胆二经.如果红肿就要考虑痛风
以上是对“疼痛不肿没有用醋泡脚管用吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这是因为在每次剧烈运动前没有充分做好热身准备而导致的肌肉轻微劳损———就是疲劳--!老队员根据自身多年打球的经历给于以下建议:1.没天晚上用大粒盐泡脚30分钟,不断的加热水,保持水的温度,直至背后出汗.2用红花油或按摩乳擦小腿并按摩5到10分钟.3.然后在吃中华跌打丸或者三七片就可以了.4.要注意劳逸结合运动不过量.5.比赛前的热身运动是最重要的
指导意见:
可能是肌腱拉伤,去医院检查一下,如果不是外伤造成的问题就不大.
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