骨质疏松怎么办

      病情分析：
      您好,骨质疏松主要是骨组织显微结构受损,骨矿成分和骨基质等比例不断减少,骨质变薄,骨小梁数量减少导致的,
      指导意见：
      平时合理饮食,适当活动,合理补充维生素D和钙质,另可适当应用降钙素,骨肽片等药物治疗调理.

      病情分析：
      无限极钙片",富含运用尖端生化技术从牛奶中提取的CPP（酪蛋白磷酸肽）,提高钙的基础吸收率的80%,科学制定钙磷比例,科学补钙,更高效,更安全.含CPP功能因子,有效提高钙的基础吸收率的80%；经国家卫生部审批,具有补钙的保健功能；钙磷比例与母乳相似,使钙更容易被人体吸收,更高效；CPP配合磷酸钙有健齿作用,辅助预防龋齿.CPP（酪蛋白磷酸肽）提高钙在肠道内的溶解度,减少钙的沉淀,增加人体对钙的吸收；
      经科学实验测定,CPP能提高钙的基础吸收率的80%；钙+CPP,促进骨骼的钙化,有效增强骨密度.
      指导意见：
      CPP是一类从牛奶中提取的含有25-37个氨基酸的多肽.CPP极易与钙结合,阻止钙在小肠的弱性环境中沉淀,从而有效促进钙在小肠下段的吸收.
      科学试验证实：各种不同钙来源的钙剂中,钙的基础吸收率基本相同,多在30%左右,一般不会超过40%. 科学试验证实：CPP有效提高钙基础吸收率的80%,人体对钙的吸收率最高可达72%.
      按成人每日摄入400毫克计算实际吸收量
      不含CPP（酪蛋白磷酸肽）400×40%=160毫克
      含CPP（酪蛋白磷酸肽）400×72%=288毫克
      数据在上,自己可以决定了!
      
      以上是对“骨质疏松怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好!很高兴为你解答~!
      指导意见：
      骨质疏松症的药物治疗：
      原发性I型骨质疏松症属高代谢型,是由于绝经后雌激素减少,使骨吸收亢进引起骨量丢失,因此应选用骨吸收抑制剂如雌激素,降钙素,钙制剂.原发性II型骨质疏松症,其病因是由于增龄老化所致调节激素失衡使骨形成低下,应用骨形成促进剂,如活性维生素D,蛋白同化激素（苯丙酸诺龙）,钙制剂,氟化剂和维生素K2等.
      1.雌激素：是防治绝经后骨质疏松症的首选药物.（1）雌二醇1-2mg/d.（2）乙烯雌酚0.25mg/每晚.（3）复方雌激素0.625mg/d.（4）尼尔雌醇2mg/半月.（5）利维爱.
      2.降钙素：（1）降钙素.（2）益钙宁.（3）密钙息.
      3.Vir D：（1）罗钙全.（2）阿法骨化醇.
      4.钙制剂：（1）无机钙：1）氯化钙.2）碳酸钙.3）碳酸钙.（2）有机钙：1）葡萄糖酸钙.2）乳酸钙.3）门冬氨酸钙.（3）活性钙.（4）钙尔奇D.
      5.双磷酸盐：（1）氯甲双磷酸二钠.（2）羟乙基二磷酸钠.
      6.异丙氧黄酮.
      ７.中医药.
      老年人治疗骨质疏松三大误区
      随着年龄的增长,老年人发生骨质疏松症的风险逐渐增加,由于骨质疏松症会带来疼痛,并容易引发骨质疏松性骨折,使得老人们对骨质疏松心存恐惧,再加上广告上对补钙作用的夸大宣传,使许多老年人开始盲目补钙.其实,老年人补钙过量,不但无益反而有害,造成这种局面的主要原因是老年人在认识上存在着三个误区.
      误区一：补钙能治好骨质疏松
      许多老年人错误地认为,人老了,骨头脆了,所以要吃钙片来防治骨质疏松.其实不是这么回事.
      骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病,是人体衰老的表现.女性在绝经以后5～10年,男性在65～70岁一般都会出现骨质疏松.无论是男性还是女性,一般在30～35岁达到一生中所获得的最高骨量,称为峰值骨量.此后骨质就开始丢失.由此可见,要想老来骨头硬朗,就得在35岁之前打好基础.底子厚了,到老年才剩得多.所以,老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势,也不可能治愈骨质疏松.
      误区二：治骨质疏松不辩病因
      骨质疏松主要分为两大类,即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松.针对不同类型的骨质疏松,治疗手段也不一样,千万不能不加区分,一律补钙,否则会出现并发症.继发性的骨质疏松,如钙营养不良等引起的骨质疏松,补充钙剂就非常有效；而对于原发性的骨质疏松就不能依靠补钙来治疗.绝大多数老年人发生的骨质疏松属于原发性骨质疏松,这类老年人应该在医生的指导下进行治疗,盲目补钙没什么作用.
      目前国际上还没有什么有效手段能治愈骨质疏松,能做到的只是预防和减缓.像某些广告上宣传的那样,吃了某种补钙制剂,就能治愈骨质疏松,这是没有道理的.
      误区三：钙补得越多越好
      许多老人误认为,钙补得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多.其实不是这样.通常,年龄在60岁以上的老年人,每天需要摄800毫克的钙.过量补钙并不能变成骨骼,如果血液中钙含量过高.可导致高钙血症,并会引起并发症,如肾结石,血管钙化等,危害老人健康.

      病情分析：
      骨质疏松是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变.在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致.发病多缓慢个别较快,以骨骼疼痛,易于骨折为特征生化检查基本正常.病理解剖可见骨皮质菲薄,骨小梁稀疏萎缩类骨质层不厚.
      指导意见：
      1.适当运动
       适当运动可以使骨质疏松的发生减缓,或使其程度减轻.我们前面说过,运动可以强化骨骼,而且运动之时增加了日照,使维生素D的来源充足,做一些运动,像散步,打网球,跳舞,打太极拳等强化和支持背部的特殊运动.运动加上钙营养能提高预防效果.2.多吃高钙食物
       高钙食物是你日常生活中的重点选择,你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富,那么这里首先可以告诉你的是,牛奶,奶制品,虾皮,虾米,鱼(特别是海鱼),动物骨,芝麻酱,豆类及其制品,蛋类及某些蔬菜等,都是含钙丰富的食物.其中牛奶不仅含钙量高,而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收,是最好的天然钙源.3.多晒太阳
       我们知道紫外线能刺激某些皮脂制造维生素D,因此阳光也是维生素D的绝好来源.所以每天1～2次,每次10分钟处于阳光下是解决维生素D不足的绝好办法.当然不可在阳光最强的时候曝晒,以上午10点以前和下午3点以后为佳.阳光照射后使自身产生维生素D是最好的办法,因为过量服用维生素D也是有害的,会增加骨质再吸收
      

      病情分析：
      骨质疏松(osteoporosis)系多种原因引起的一组骨病.骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特.点的代谢性骨病变.在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致.发病多缓慢,个别较快,以骨骼疼痛,易于骨折为特征.生化检查基本正常.病理解剖可见骨皮质菲薄,骨小梁稀疏萎缩,类骨质层不厚.
      指导意见：
      .宜供应充足的钙质.要常吃含钙量丰富的食物,如排骨,脆骨,虾皮,海带,发菜,木耳,桶柑,核桃仁等；
       2.宜供给足够的蛋白质,可选用牛奶,鸡蛋,鱼,鸡,瘦肉,豆类及豆制品等；
       3.宜供给充足的维生素D及C,因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用.应多吃新鲜蔬菜,苋菜,雪里蕻,香菜,小白菜,还要多吃水果；
       4.忌辛辣,过咸,过甜等刺激性食品.
       女性多吃豆腐不怕更年期
       豆腐是一种含有大量雌激素的食品.
       豆腐不仅很有营养,对于上了年纪的女性,还可帮助她们克服更年期症状.