关于断发的问题

      病情分析：
      医学专家认为脱发与血虚,肾虚有关,因此可以用补血,养肾阴的中药来调理,如长期服用六味地黄丸会有效果,中医对患者对症开出的每服中药里,通常也会加入女真子,汗莲草等养肾阴的中药.不过,中药治疗是个漫长的过程,一般半年左右才能有效果.西药虽然见效较快,一些人服用两三个月就能奏效,但如果长期服用,就有可能出现一些副作用. 有医生建议不妨用侧柏树叶煮水喝,再用煮过侧柏叶的水洗头,比喝药还有效.用圆头相对柔软的梳子轻轻贴着头皮梳理,可以增强头部皮肤的血液循环,促进头发生长.另外,秋天阳光中的紫外线强度并不比夏天骄阳时弱,尤其是天气干燥的日子,在阳光下头发中水分丢失得快,头发也容易掉,因此秋季应避免长时间直晒太阳.
      指导意见：
      黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料,这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂,蛋白质,维他命E,亚油酸等.经常服用除了让头发乌黑之外,还能够补血通便呢. 1.黑芝麻磨粉：最简单的服用法 直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉,每天一汤匙即可.不爱吃早餐的漂亮妹妹,最好能够把芝麻粉当作早餐,一个月后,就看得到效果唷. 但是别吃太多,以免便便争先恐后的跑出来,一直跑厕所,可真不好看. 2.百合芝麻炖猪心：麻烦,可是也有效 把百合,黑芝麻,红枣,生姜等各少许,再加上猪心一个,小火慢炖二,三个小时,就能让人心情安定,减少掉发. 一个月可吃一次,虽然麻烦了点,但是很值得投资唷.
      

      病情分析：
      不是病,只是可能营养不良,营养失调,如维生素A缺乏,蛋白质缺乏等； 有以下原因导致头发易断,看看自己是哪一种：
      遗传因素；
      大气污染的侵害；
      日晒,阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害, 如染发,烫发,热吹风等；
      长期睡眠不足和疲劳过度；
      吸烟过多；
      某些疾病的伤害,如贫血,低钾.
      指导意见：
      头发干枯可用中药内服,中药外敷,食膳疗法,推拿按摩等方法进行治疗.
      中药内服选用肉苁蓉,菟丝子,生地黄三味药,慢火熬成膏,制成梧桐子大的丸.每日2次,每次30～50丸,饭前服用,用温酒或盐开水送下.还可选用桂心,旱莲子草,白芷,菊花,旋覆花,巨胜子,荜澄茄,牛膝等配成方剂,制成蜜丸,如梧桐子大,每日2次,每次服30丸,盐水送下.
      中药外敷 选用半夏,沉香,生姜,白芷,青木香,泽兰等,水煎,用药汤外洗.
      食膳治疗 用菠菜,鲜虾仁,羊肾等炒菜,这些菜含优质蛋白质,钙,磷,铁,维生素A,B1,B2及烟酸等各种营养成分,有补血,润肤,护发的作用.
      推拿按摩指梳头发：两手五指微曲,以十指指端从前发际起,经头顶向后发际推进.反复操作20～40次.按压头皮：两手手指自然张开,用指端从额前开始,沿头部正中按压头皮至枕后发际,然后按压头顶两侧头皮,直至整个头部.按压时头皮有肿胀感,每次按2～3分钟.提拉头发：两手抓满头发,轻轻用力向上提拉,直至全部头发都提拉1次,时间2～3分钟.干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发,如洗头状,约2～3分钟.拍打头皮：双手四指并拢,轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟.以上按摩法每日早晚各做1次,长期坚持,可防治白发,脱发,头发干燥,枯黄等.
      注意合理的饮食营养.常食富含蛋白质和维生素A,B的食物,如核桃,芝麻,大枣,胡萝卜,青椒,菠菜,韭菜,油菜等.多吃水果,如橘子,柿子,甜杏等.动物肝脏,蛋黄,鱼类等.海带,紫菜等含碘丰富的食品.
      少吃糖及脂肪类食物.常清洁头发,减少大气污染对头发的损害,不用碱性过强的洗发精,洗后使用合适的护发剂.
      不过勤地烫发,一年最多2次,当发质状况较差时,不能烫发,染发.尽量不用电热吹风吹头发,若使用,吹风温度要尽量低,吹的时间尽量短.
      每2个月修剪1次开叉的发梢,每天用梳子将头发梳理整齐,使油脂均匀分布于整根头发.
      不用塑料梳,用木梳或骨制梳.夏季注意防晒,防止紫外线对头发的伤害.保持充足的睡眠,坚持参加体育锻炼.