有了中风先兆如何预防中风

      病情分析：
      有了中风先兆：手常发麻,头经常有眩晕
      指导意见：
      严格控制血压在140／90毫米汞柱以下,年龄越小,控制越严,最好每天监测血压变化,至少每周测一次血压.若正在服用降压药物,不可随意停药,应按医嘱增减降压药物.24小时稳定控制血压,使血压波动较小,不可将血压降得过低.有效控制血糖,血脂,血粘度.减轻体重,达到正常标准.戒烟酒,要低盐低脂饮食.坚持有氧体育锻炼,如慢跑,游泳,骑车,练太极拳等.
      

      病情分析：
      你好：1,高血压是发生中风最危险的因素,也是预防中风的一个中心环节,应有效地控制血压,坚持长期服药,并长期观察血压变化情况,以便及时处理.
      2,控制并减少短暂性脑血管缺血发作（即一过性偏肢麻木,无力或眩晕,复视,吞咽困难,走路不稳等症状）是预防中风关键的一个环节.一旦小中风发作,须立即抓紧予以系统治疗,就有可能避免发生完全性中风.
      3,重视中风的先兆征象,如头晕,头痛,肢体麻木,昏沉嗜睡,性格反常时,就应采取治疗措施,避免中风的发生.
      4,消除中风的诱发因素,如情绪波动,过度疲劳,用力过猛等,应自我控制和避免.
      5,及时治疗可能引起中风的疾病,如动脉硬化,糖尿病,冠心病,高血脂病,高粘滞血症,A性行为,肥胖病,颈椎病等.
      6,饮食要有合理结构,以低盐,低脂肪,低胆固醇为宜,适当多食豆制品,蔬菜和水果.应忌烟,少酒,每日饮酒不应超过100毫升（白酒）.定期有针对性地检查血糖和血脂.
      7,坚持体育锻炼和体力活动,能促进胆固醇分解从而降低血脂,降低血小板的凝集性,并能解除精神紧张和疲劳.
      指导意见：
      要注意心理预防,保持精神愉快,情绪稳定.做到生活规律,劳逸结合,保持大便通畅,避免因用力排便而使血压急剧升高,引发脑血管病.
      多吃果蔬 不易得中风.蔬菜和水果为何能降低脑中风的风险?首先,是因为其中含有大量维生素C.据研究,血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关,浓度越高,脑中风的发病危险就越低.此外,维生素C还是一种有效的抗氧化剂,能够清除体内自由基.而自由基增多,就会增加患心脏病和脑中风的风险.其次,蔬菜水果中富含膳食纤维,它可以起到抑制总胆固醇浓度升高,从而防止动脉硬化,预防心血管疾病及脑中风的功效.美国一项研究表明,每天从蔬菜和水果中摄入一定量的水溶性膳食纤维,血液中的胆固醇含量可下降3%—5%.基于这一认识,发达国家国民迅速调整膳食结构,少吃肉,糖,脂肪,多吃果蔬.因此,近年来,在欧美等国,心脑血管病死亡率已呈下降趋势.第三,新鲜的蔬菜和水果中富含钾,镁,叶酸等营养物质.钾元素对血管有保护作用,还能起到降低血压的作用.镁元素也具有降低胆固醇,扩张血管等预防脑血管病的功效.而叶酸能将中风病人体内的高半胱氨酸转化为蛋氨酸,降低血液中半脱氨酸的浓度,从而减少患冠心病和中风的危险.此外,许多果蔬中含有寡糖,有减低血流凝集的作用,也可以防止中风.
      

      病情分析：
      根据本病辨证多属阴虚阳亢,肝风上扰,气滞血淤,瘀阻脉络,治宜平肝熄风,滋阴潜阳,治血化瘀通络.拟定天麻钩藤饮加减和针灸疗法.并配合丹参注射液,低分子右旋糖酐以降低血液粘稠度,疏通微循环,脑活素,能量合剂等对症治疗.
      指导意见：
      根据本病辨证多属阴虚阳亢,肝风上扰,气滞血淤,瘀阻脉络,治宜平肝熄风,滋阴潜阳,治血化瘀通络.拟定天麻钩藤饮加减和针灸疗法.并配合丹参注射液,低分子右旋糖酐以降低血液粘稠度,疏通微循环,脑活素,能量合剂等对症治疗.
      
      
      以上是对“有了中风先兆如何预防中风”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      中风也叫脑卒中.分为两种类型：缺血性脑卒中和出血性脑卒中.中风是中医学对急性脑血管疾病的统称.它是以猝然昏倒,不省人事,伴发口角歪斜,语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病.由于本病发病率高,死亡率高,致残率高,复发率高以及并发症多的特点,所以医学界把它同冠心病,癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一.预防中风的重要性已经引起国内外医学界的重视,医学家们正从各个方面探索中风的预防措施.
      指导意见：
      预防措施：1,预防中风,就要把中风的危险因素尽可能降到最低.控制高血压是预防中风的重点.高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物,有条件者最好每日测1次血压,特别是在调整降压药物阶段,以保持血压稳定.要保持情绪平稳,少做或不做易引起情绪激动的事,如打牌,搓麻将,看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制,戒烟酒,保持大便通畅；适量活动,如散步,打太极拳等.
      防治动脉粥样硬化,关键在于防治高脂血症和肥胖.建立健康的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等；适量运动增加热量消耗；服用降血脂药物.
      控制糖尿病与其他疾病如心脏病,脉管炎等.
      2,注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高,波动,头痛头晕,手脚麻木无力等先兆,发现后要尽早采取措施加以控制.
      3,有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人有短暂性脑缺血发作先兆时,应让其安静休息,并积极治疗,防止其发展为脑血栓形成.
      4,注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳,血压波动,诱发中风,在这种时候更要防备中风的发生.
      5,多吃果蔬 不易得中风.蔬菜和水果为何能降低脑中风的风险?首先,是因为其中含有大量维生素C.据研究,血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关,浓度越高,脑中风的发病危险就越低.此外,维生素C还是一种有效的抗氧化剂,能够清除体内自由基.而自由基增多,就会增加患心脏病和脑中风的风险.其次,蔬菜水果中富含膳食纤维,它可以起到抑制总胆固醇浓度升高,从而防止动脉硬化,预防心血管疾病及脑中风的功效.美国一项研究表明,每天从蔬菜和水果中摄入一定量的水溶性膳食纤维,血液中的胆固醇含量可下降3%—5%.基于这一认识,发达国家国民迅速调整膳食结构,少吃肉,糖,脂肪,多吃果蔬.因此,近年来,在欧美等国,心脑血管病死亡率已呈下降趋势.第三,新鲜的蔬菜和水果中富含钾,镁,叶酸等营养物质.钾元素对血管有保护作用,还能起到降低血压的作用.镁元素也具有降低胆固醇,扩张血管等预防脑血管病的功效.而叶酸能将中风病人体内的高半胱氨酸转化为蛋氨酸,降低血液中半脱氨酸的浓度,从而减少患冠心病和中风的危险.此外,许多果蔬中含有寡糖,有减低血流凝集的作用,也可以防止中风.