健康咨询描述:
过度忧虑 急躁 心慌 失眠
半年前
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:经期能喝中药吗 肝气郁结
病情分析:
你好,你的过度忧虑 急躁 心慌 失眠症状可能是由于经期引起的.月经期体内的激素水平会发生变化,所以会影响你的心情.
指导意见:
你好,当你忧虑 急躁的时候想开心的事,听歌,深呼吸,和朋友聊天,尽量做能让自己放松的事情.当你心慌的时候,注意调整呼吸,保持呼吸平缓;失眠的话可以适当地服用一些安眠药.
这么年轻,为什么事而过度忧虑、急躁、心慌、失眠?选择吃中药比西药效果要好。但重要的还是要从心理上去调整,会摆脱对任何药物的依赖。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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