到冬天手脚特别冰凉

      病情分析：
      老人冬季手脚冰凉的自我调治
      指导意见：
      一,多打太极拳
      就是让全身各个部位运动起来,促进血液循环.如果只是手凉,打太极拳时上肢
      和手的活动圈要稍大一点;只是脚凉,打拳时架势要放低一点,这样可使下肢和脚得力
      稍大,让血往下行,打拳时要注意配合呼吸.
      二,自我按摩
      按摩的部位有：心俞穴(左右肩肿骨中间,脊梁骨和两侧大筋的部位) ,按揉36 次,
      左转18 次,右转18 次.这个部位自己够不着可请别人帮助;肾俞穴(即两边“腰眼”) ,
      两侧各按揉36 次,每一侧都是左转18 次,右转18 次.按揉气冲穴(大腿根内侧) ,在
      穴位的下边有根跳动的动脉,先揉气冲穴,然后按揉跳动的动脉处.一松一按,交替进
      行,一直揉到腿脚有热气下流的感觉为止,此法俗称“放血法”.揉搓涌泉穴以感觉到
      热为限度,再搓揉脚趾,特别是大脚趾头第二节的几根汗毛的地方,叫“三毛穴”,要多
      揉搓,然后稍用力捏3 - 5 下.
      三,多吃温热食物
      饮料类可改为热饮,如热奶,热茶,热果汁等.可选桃,杏,桂圆,荔枝等甘平偏温
      性水果及水果罐头或蜜饯类食物.菜肴可进食羊肉,狗肉,牛肉,鹿肉,水产品等温性
      食品.冷荤,冷菜以及寒性水果如梨,荸荠等不宜食用.
      四,为手脚保暖
      首先,要积极参加冬季各项体育活动,如慢跑,散步,跳迪斯科等.平时应多活动
      脚部,如跺脚等.其次,要选择合适的鞋袜,如布底绒里棉鞋和毛巾袜,既暖和又舒适,
      鞋内最好放鞋垫,并经常更换保持干燥.坚持每天睡前用热水洗脚,以助入睡,手除了
      左右手经常互相按摩外,还要及时戴手套.
      

      病情分析：
      一般手脚冰冷,注意保暖即可,很少需要用药.但严重者,尤其已经有明显皮肤病变的就要详细检查,查明原因以对症下药.罹有重大内科疾病患者,要依照医师指示定时服药,使病情控制稳定,使用阿斯匹灵抗血小板或抗凝血药物患者切不可任意停药.长期用药者,若冬季手脚冰冷加剧,应该和医师讨论用药.
      
      指导意见：
      罹有重大内科疾病患者,要依照医师指示定时服药,使病情控制稳定,使用阿斯匹灵抗血小板或抗凝血药物患者切不可任意停药.长期用药者,若冬季手脚冰冷加剧,应该和医师讨论用药.
      
      
      以上是对“到冬天手脚特别冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好!中医有云“寒主收引”,天气寒冷自然会令阳气收敛,令气血循环减弱,除了特别怕冷外,有时还会影响各脏腑运作.寒冷日子若想气血运行得更好,除了进补吃中药外,不妨试试睡前足浴的古老养生法.
      指导意见：
      A：荆芥防风浴：预防外感
       天气转冷,稍一不慎,身体便容易受病邪,特别是风寒感冒更为普遍.想预防应不时用一些袪散风寒的中药作食疗,又或制成药液浸浴或足浴,有助预防风寒感冒,在初发期间更能减低恶化机会.中药如荆芥,防风,羌活和紫苏叶等均是发汗解表的中药,具有升散作用,即能透过发汗而袪除表邪,治疗恶寒,发热,头痛等外感症状.
       材料：羌活1两,独活1两,防风1两,荆芥1两,紫苏叶5钱
       做法：清水8碗加材料煲45分钟,隔渣取液,待暖,浸足20~30分钟.
       功效：辛温解表,袪风防感
      B：川芎白芷浴：温肺通鼻
       正值转季,除了容易患上风寒感冒外,肺气虚的人士受到秋燥和寒气的入侵,特别容易引发鼻敏感,出现鼻塞,打喷嚏,流鼻水,头晕头痛等,要纾缓鼻敏感不适,在袪风散寒之余,可配合一些宣肺通鼻的中药作足浴,例如白芷,辛荑花,苍耳子和藁本等.白芷和藁本都能袪风散寒,而辛荑花和苍耳子则有宣通鼻窍的功效,能舒缓风寒感冒的不适,特别能针对鼻塞和头痛.
       材料：川芎1两,白芷1两,辛荑花1两,苍耳子1两,藁本1两
       做法：清水8碗加材料煲45分钟,隔渣取液,待暖,浸足20~30分钟.
       功效：宣肺通鼻,止眩止晕.
      C：当归干姜浴：暖身袪寒
       受到寒气影响,寒底人士或气血循环较差的人士怕冷的情况更为严重.除了进食温热补品如羊肉,鹿茸等补身外,不妨以一些温热活血的中药来浸足浴,例如干姜,附子和吴茱萸均是温药,具有散寒止痛和温经通脉的功效,有助打通经脉,并帮助袪散寒气,令身体温热.若能加强气血循环,效果就相得益彰,可加入行气活血的中药如当归和党参等,令气血畅顺运行全身.
       材料：干姜1两,附子1两,党参1两,当归1两,吴茱萸5钱
       做法：清水8碗加材料煲45分钟,并隔渣取液,待暖,浸足20~30分钟.
       功效：行气活血,暖身袪寒.
      D：丁香胡椒浴：利水消肿
       除了怕冷外,不少人一年到晚都会受水肿困扰,特别是脚部浮肿.其实水肿的问题与肺,脾和肾都有关系,全身的水肿多与肾功能转差有关,而脾虚与肺虚则会令水气和湿气容易积于脚部.胡椒具有行气的作用,而泽兰,益母草和赤小豆均有利水消肿的功效,配合温肾助阳的丁香,以之浸脚,能增强整体机能,对去除水湿亦甚有帮助.
       材料：丁香5钱,胡椒5钱,泽兰1两,益母草1两,赤小豆1两
       做法：清水8碗加材料煲45分钟,隔渣取液,待暖,浸足20~30分钟.
       功效：温肾袪寒,利水消肿.
      生活护理：
      足浴3大注意事项
      平日每星期可足浴2~3次,但若天气寒冷或用以治病,不妨每晚睡前足浴,以温暖双脚.不过,足浴时必须注意以下几点：
       1.水的温度要适中,不能过热,以免烫伤,特别是老人家,应先以手试试水温.
       2.饭前饭后或过饥过饱均不宜.
       3.患有心脏病,高血压和出血病等人士未必适合足浴,应先谘询中医师的意见.
       暖水袋放腰间能温肾
      除了足浴外,不妨将暖水袋放于腰间,能收温肾补肾的补益功效.皆因腰间有肾经,而肾主宰身体多个部分的机能,包括生殖,内分泌,脑,神经,骨骼等.肾的功能好,身体自然壮健,老来亦不易出现白发脱发,性功能下降,腰膝酸软等问题,今个冬天不妨一试.
      
      

      病情分析：
      你好,你的情况可能是心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位.
      指导意见：
      多吃促进血液循环的食物芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鲜鱼类,大蒜,青葱,辣椒,咖哩.牛羊肉中的蛋白质,脂肪,维他命B1,B2,氨基酸,铁质也可以改善手脚冰冷的情况
      

      病情分析：
      你好 从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.
      
      指导意见：
      注意保暖,中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黄,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不论是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就对你好