健康咨询描述:
不爱吃饭有精神头没食欲睡觉少大小便正常体重正常
从小就不爱吃
曾经的治疗情况和效果: 没治过
想得到怎样的帮助:怎么才能让孩子爱吃饭
病情分析:
你好,孩子不爱吃饭的情况较为普遍,请不要担心.
指导意见:
培养她吃饭的兴趣,不要追着她吃饭
领她多接触自然,多玩.
检查 有没有虫.
少吃零食,给点助消化的东西给她吃.去找营养方面的专家,询问营养状况,是否缺乏B族维生素
祝宝宝健康
病情分析:
培养她吃饭的兴趣,不要追着她吃饭
领她多接触自然,多玩.
检查 有没有虫.
指导意见:
去找营养方面的专家,询问营养状况,是否缺乏B族维生素
病情分析:
孩子6岁左右,可以建议他学习做饭,来刺激他的嗅觉和感官.孩子总是很乐意吃自己准备的东西.最后,不要忘记孩子的饭量和成年人不同,不要让他吃得太多.
指导意见:
让孩子胃口大开的8个窍门
①如果可能,限制他在两餐之间吃零食
②根据孩子的生活节奏安排每餐的时间
③如果孩子饭后要求吃甜食,一定要态度坚决
④不时带他购买食品
⑤和他一起准备饭菜
⑥用食品做一个可爱的小人
⑦推出一种新菜式时要采取坚决但不强硬的态度
以上是对“孩子不吃饭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
在孩子食欲差或无食欲时,经常可以看到患有神经质的情绪不安或患感冒,轻微胃肠病或患其它疾病的前兆,或吃了什么不易消化的食物或吃零食过多,做家长的一定要了解清楚,找出原因然后采取相应的办法.
1.找找原因,不要逼.孩子的食量并不是固定不变的.因为孩子往往是在春夏期间长身高.秋冬期间长体重,这两者不一定是同时进行的.如不注意这一特点,一年四季都是一个食量,孩子就会得消化不良症.如发现孩子体重一直不增加,脸色不好,没精打采,有低热,这是一种病态,要及时送医院检查.
2.加强孩子的户外活动和体育锻炼.新鲜的空气和阳光是保证孩子健康成长不可缺少的因素,常坚持锻炼和户外活动能促使孩子食欲增强和对营养的吸收.
3.不要给孩子吃补品.不能认为市场价格高的东西一定营养好.白木耳,蜂乳,人参麦乳精等这些营养品适中老年人体衰滋补,而正常发育的孩子其生理功能都处在上升时期,不存在牢损,气血不足和精力衰退的问题.正常的食物是孩子生长发育最可靠的物质基础.而人工合成的营养品往往偏于某一方面的功效,有的虽含有多种营养素,但一个人不可能同时缺乏这些营养素,给孩子吃了很容易构成人体机体组织的材料的不平衡,产生副作用.比如钙质过多,可引起孩子骨质过早成熟,维生素A过多会引起中毒.
4.不要在孩子面前流露因孩子不肯吃饭而产生的焦急心情.不要在他们面前谈论这些事,这会使他们对吃饭更加反感.稍大一点的孩子还会利用父母为他吃饭担忧的心情而任性,以不吃饭作为达到某些要求的手段.孩子不肯定吃饭时不要大惊小怪,要不动声色把食物拿开,这亲空一两顿不给零食吃,到时他向你要吃,而会吃得津津有味的.
5.不要让孩子吃过多的生冷食物.尤其不要空着肚子吃生冷食物,否则会刺激胃,长久下去会影响食欲,造成胃肠疾病.
6.不要吃过于油腻和不易消化的食物.如猪油年糕,油炒花生米等.
7.变换花样尽可能做到色,香,味,美齐全多吃蔬菜.
8.不要给孩子吃独食偏食.买回来的东西应该说是大家吃的,让他分给大家吃,但可以说这个适合孩子多吃点,爸妈省给你,让给你吃.教育他今后也要关心他人,教育孩子什么都要吃.
9.父母双方均要造成良好地,愉快地时餐气氛树立榜样.不论谁做的饭菜,都要说真好吃,不要挑食,不要谈论与吃饭无关的事.以免分散孩子的注意力,影响进餐情绪.
10.要保证孩子睡眠时间,少给孩子看电视.
11.要培养定时进餐及良好的进餐习惯.培养幼儿独立进餐,让孩子自己吃,吃前要洗手,可根据不同年龄提不同的要求.如帮助做餐前值日生,发碗筷,坐好进餐,餐后会把骨头等拨到碗里会用餐巾纸擦嘴.要求吃得干净不撒饭,可画一进餐情况表,画五角星或小红旗进行鼓励表扬,使孩子从小养成文明进餐习惯.餐后最好由父或母陪孩子散散步,愉悦身心,加强体内食物的消化和吸收.
我国营养学专家谈儿童营养时说巧克力不是儿童食品.它的主要成份是脂肪,糖,咖啡因.其中小孩子生长发育很需要的蛋白质含量很少.小孩子吃了巧克力第一会感觉很饱,影响胃口不想吃饭.第二巧克力中的糖会引起龋齿(虫牙)降低小孩子的咀嚼能力,加重肠负担,造成营养不良.第三,巧克力和可口可史中的咖啡因有提神作用,会使儿童过度兴奋,不想睡觉.希望家长要打破滋补食品,强化食品,人工复合食品的迷信,让孩子一日三餐高高兴兴地吃得又饱又好,这才是最好最合理的营养
指导意见:
1,不能让孩子偏食或者逃食的行为得逞.一旦发现孩子不吃某种食物,家长不应百依百顺,姑息迁就,不能使孩子感到可以用“那我就不好好吃饭”的手段来“要挟”家长.孩子是很喜欢“戴高帽”的,纠正孩子偏食要以表扬为主.经劝说后孩子能少量进食时,即应表扬鼓励他们坚持下去.孩子对每一种食品有一个适应的过程,第一次不喜欢吃的食物可再少量试喂第二次,第三次,让孩子慢慢习惯这种食品的味道.对不喜欢吃的一些食物可以采用多次,一次少量的“脱敏疗法”,或者在他们最喜欢吃的食物中掺入虽不喜欢吃但营养丰富的食物.
2,为孩子建立饥饱规律,不能随意给小孩零食.人们常说:“若让小儿安,常带三分饥与寒.”孩子有了饥饿感,才会有食欲.因此应做到每日三餐定时,不要怕孩子饿而随便给他零食,尤其不能在进餐前半小时内吃零食,饮含糖的碳酸饮料.如果实在太饿,在餐前一小时左右可少量吃些水果,一来可以暂时“充饥”,二来水果中的果酸可以刺激胃酸等消化液分泌,为进食做准备.此外,睡眠充足,生活有规律,到户外活动,都能增加孩子的饥饿感.当然,不让孩子吃零食是不可能的,但可以规定只有在吃完主餐后,才奖励性地给予零食,类似“饭后甜点”.
3,进食前不要进行剧烈活动,以免交感神经过度兴奋,副交感神经抑制,影响胃液分泌.
饭前可以适当地提醒孩子,对他说:“孩子,等一会儿要吃饭了,我来给你洗手.”做好饭前准备工作,并向孩子发出进食信号,让他有充足的时间停止活动,准备就餐.
4,创造良好的进食环境.对孩子劝食方法要得当,切忌强迫孩子吃这吃那,也不要用“不吃荤菜要生病,打针”等语言恐吓孩子,更不要在饭桌上批评孩子.很多家长喜欢趁着吃饭的时候对孩子进行“教育”,把孩子在学校里的一些不好表现统统拿到饭桌上说一遍,这样只会使孩子对吃饭产生恐惧心理和厌烦情绪.
5,养成独立进食习惯.小儿出生5个月就可以自己拿勺,玩具等物品.父母应适时训练小儿用勺,筷,碗等餐具进餐,尽早养成独立进餐的习惯,并固定食具.在喂饭时父母不要怕孩子把衣服,桌子弄脏,应该让孩子拿着勺,让孩子参与,他就能享受进餐的乐趣.如果为了省时间而让孩子一动不动地只管吃,那么孩子逐渐没有了吃饭的乐趣,只会把吃饭当成负担,对进餐产生厌倦情绪.
6,进餐时间不可过长.一些家长,惟恐孩子吃得少,让孩子边看电视边喂饭,也有的边讲故事边喂饭,还有的追着赶着喂饭,久而久之,形成了一顿饭要吃很长时间的习惯,有些孩子甚至不满足上述条件就不肯吃饭.家长以为讲故事,看电视会使孩子吃饭香,其实那样会影响孩子对进食的注意力,大些的孩子会很快被故事的人物,情节所吸引而不再顾及吃饭.特别是孩子吃饱后,不要为了增加“营养”而强迫其再吃,或趁孩子食欲较好时强迫多进食,这些都是不可取的.
7,对孩子巧妙诱导.在饭桌上,当孩子出现良好的进食情绪时,成人可抓住机会,有意识地介绍一些食物的营养价值,让孩子懂得各种食物对人体健康都有好处,从而加强对该食物的喜爱.当孩子表现出对某种食物不感兴趣时,可以给孩子积极的暗示,如大人自己可以装出津津有味的样子,边吃边说:“鱼真好吃呀,我们大家都喜欢吃.强强你不想吃一点吗?”或者说:“你看隔壁的壮壮长得多结实,他就喜欢吃鱼.你要想长得像他那样结实,也要学会吃鱼.”因为孩子是很善于模仿的,为孩子树立一个学习的榜样,可以帮助他慢慢纠正不好好吃饭的毛病.
另外,还要注意烹调得当,在烹调时不要使用成人的色香味标准,膳食结构要有甜有咸,有荤有素,有粗有细.单吃牛奶,鱼,肉,鸡蛋等营养虽好,却易发生便秘;单吃蔬菜瓜果,虽易饥饿,但又导致营养不良.最好能互相搭配,让孩子既享受美味,又得到营养.
当然,有些孩子的偏食,厌食是由疾病引起的,如消化系统疾病(肠道寄生虫病,慢性胃炎,消化性溃疡等),维生素D中毒,微量元素如锌,铁缺乏等.家长首先应带孩子到医院查明原因,排除了器质性疾病后再考虑以上纠正措
病情分析:
您好!培养她吃饭的兴趣,不要追着她吃饭
领她多接触自然,多玩.
去找营养方面的专家,询问营养状况,是否缺乏B族维生素 .
指导意见:
检查 有没有虫.建议:1,通过解释疏导孩子不良的心理因素,改变不良的饮食习惯.孩子在自行进食时,父母不要训斥孩子或包办代替,更不要采用强制手段让小儿进食,不让小孩子边吃边玩边看画册,也不应给小孩子多吃0食.2,培养孩子进食兴趣,尽量提供孩子爱吃的色,香,味俱全的食物.对年幼儿童,可在大人协助下尽量让孩子自己进食,增加进食兴趣,促进食欲.还可安排孩子与年龄相仿的小朋友共同进食,并在进餐时给予适当的鼓励和表扬.3,进食前半小时不让孩子做剧烈活动或听紧张的故事,让孩子集中精神进食.4,当孩子不愿进食时,家长不必强迫进食,等孩子饥饿而有食欲时再进食.5,对孩子进行鼓励和奖赏.家长可记录孩子每天的食物摄入量,这样能清楚地反映孩子进食情况,当孩子饭量增加,则给予奖赏:如带孩子郊游,看电视,讲故事等.
祝您全家幸福安康!
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