小腿疼怎么办阿

      病情分析：
      一般地,小腿靠近髁关节上面的一段疼痛,往往是跑跳运动较多,特别在硬地上运动,肌肉与骨骼相粘,患了骨膜炎,而你只两个50米,腿就这么痛,估计你们的体育课一向是很不规范,或老师是很不负责的. 如果有撕痛感,可能是在跑前没让你们好好做准备,有些肌肉拉伤.如果是小腿肚子靠上两侧钝痛,肌肉运动后产生的乳酸导致的.
      指导意见：
      1,你可以用热水热敷,加按摩,按摩方向向有淋巴结密集的方向揉捏.2,然后在下一次运动时除了要充分做好热身准备,使肌肉粘稠度下降,做一些拉伸的动作：可用伸脚跟贴墙脚面前压腿十来次以上.3,请用有弹性的绑带绑紧小脚,有利于恢复,减缓运动中的疼痛.

      病情分析：
      生长痛包括由于小儿关节韧带和肌肉发育不良,张力较差,活动过多而
      引发的疲劳性腿痛,以及骨骼发育较快,骨内血流量增加,骨膜紧绷所致的生长
      性腿痛
      指导意见：
       有小腿疼痛症状时,要查清原因进行治疗,同时尽量避免增加小腿的压力让小腿放松
      

      病情分析：
      你好
      这有可能是长期没运动突然运动量大导致的肌肉劳损和疲劳
      指导意见：
      这个您不用太担心,自己按一下,用热水泡脚和用热毛巾敷一下 ,过不了几天就好了
      
      以上是对“小腿疼怎么办阿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议你太高患肢,用热水敷疼痛的地方,那样可鞥会缓解一点